SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bieganie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 528

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10161
witam mam pytanie czy mozna biegajac cwiczyc lekko nogi? albo do siatkówki cwiczyc klatke plecy barki?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1520 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11162
Tak. Ale siłowe najpierw potem bieganie.

Ja na biegach spędzam 6h tygodniowo:) + siłownia.

http://www.wiadomosci24.pl/artykul/kongres_usa_pizza_to_warzywo_amerykanskie_dzieci_jedza_218350.html - USA zdecydowało. Pizza jest warzywem. Na redukcji jemy 800gram warzyw. DZIKO

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 402
Albo biegaj w dni nie treningowe:) Byle tak żeby miec na nastepny dzien siłe na trening na siłowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1247 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10161
a siatkówka?:d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 1398 Napisanych postów 29256 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 261418
też można

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nogi na wytrzymałość ,góra na siłę.

Następny temat

Problem z bicepsem

WPC zestaw