no ale

No ale podobno nie jesteśmy dla Ciebie żadną konkurencją ;-P

to się wpakował wniezłe bagno bez namysłu brać jakieś swiństwo. Ja bym tego nei robił, ale z tych zdjęć to nei wynika żebyś był niewiadomo jak przypakowany. Możliwe, że te krosty to dopiero początek. P.S Mój kolega miał coś podobnego po sterydach. Potem z takich krost zrobiły mu się strupy, całe plecy u góry był to jeden wielki stróp. Najlepiej [...]

[...] i tak jak juz pisalam, skorzystam z wszystkich rad... yyyy... no prawie wszystkich nieprawdaz om? . co do kawy to od "naduzywania" (niewiem czy to dobre slowo, no ale wlasciwie slyszalam o uzaleznieniach od kawy :D) zabki robia sie zolte (przebarwienia) a... to ozdobą nie bedzie . to chyba jedyny minus? najgorsze jest to, ze w moim [...]

wiem wiem zmiany ogromne no ale cos :< 1 chyba byla ok doloze do tego wioslowanie :) mam jeszcze jedno pytanko Co przyniesie wieksze efekty A6W czy drugie cwiczenie od mawashiego sa podobne ale czytalem ze z A6W sa dobre rezultaty a nie wiem jak z napinaniem mawashiego pzdro :)

To mnie kolega WILLHELM też zmartwił,bo już zakupiłem 2 paczki Tribusteronu!w dodatku jak patrze na Twoje dawki to moje porcjowanie wydaje się śmieszne(2x2kaps/dzień)a to i tak więcej niż zaleca producent.No ale z każdym jest inaczej więc może na mnie coś tam podziała...

[...] juz mniej "stresujace" jest ogladanie za mlodu pornosow w obawie przed wejsciem rodzicow,bo to jest sie jeszcze w stanie jakos wytlumaczyc. tak podejrzewam,bo nigdy nie ogladalem. co do tego zapotrzebowania,to bym dyskutowal,mysle,ze moze byc troche na sile robiona,ale kto wie? jednak kategoria z limitem wagi dla Pan duzo blizszych mojemu sercu [...]

Udało się Rysy zdobyte !!! 8-) Mimo, że pogoda do najpiękniejszych nie należała i widoki były marne to i tak było warto :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2ed3dfa4fae408e8581b38b0566fffa.jpg 10 godzin w górach i brak powrotnego transportu ze Słowacji dały lekko w tyłek i dzisiaj wyjątkowo ciężko było mi zwlec się z łóżka %-) no ale przecież [...]

Dzięki za dobre słowa :-D Ostatnio znowu nie było czasu, żeby zrobić wpis: studia + praca. No ale cóż trzeba mieć za co suple kupować %-) Zgodnie z radą Adzika zwiększyłem ilość serii do 3-4, zależnie od ćwiczenia. Trening z czwartku: 1. Siady 10x80kg, 9x85kg, 7x90kg, 8x90kg 2. Wl 10x60kg, 8x65kg, 2x70kg+6x65kg z pomocą 3. Wiosłowanie sztangą [...]

No właśnie nie moge sie zdecydować, MTB czy treking, głównie będe jeździł po asfalcie, no ale czasami po jakimś terenie też i nie wiem czy takim trekingiem da rade.

Troszeczkę byłem zdziwiony takim sposobem wejścia czyli zabiegania no ale jeżeli wychodzi to spoko. Natomiast dobrą okazja do wykonania kani-basami jest moment, kiedy przeciwnik zamierza przechwycić Twoją judogę np.prawą ręką i wykonuje krok do przodu prawą nogą. Jego atak ustawił Ciebie w jednej linii z jego prawą stroną ciała wtedy szybko [...]

[...] jak kiedyś w przerwie meczu mnie sparaliżowało na kilka godzin (temperatura+tempo+chora motywacja+odwodnienie) to nie chciało mi się rzygać. Czasem mam nudności ale częściej jak wezme przedtreningówke niż z wysiłku. W crossfit martwi tylko niewłaściwa technika-bo tej naprawdę ciężko pilnować bez dobrego trenera i właściwego podejścia [...]

No ale bez urazy ale w dżinsach też można kopać low-kick i na tułów .I wole trochę sobie zniszczyć ubrania niż stracić komórkę pieniądze i tak dalej ;)A co do regulaminów w KK to nie ma na szczęście ciosów rękoma na głowę .A ciosy karateki pięściami na tułów boli jak skurvysyn Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2011-01-02 13:41:20

Byłem ostatnio u ortopedy bo od pewnego czasu strzelały i bolały mnie stawy kolanowe ... niby nic strasznego na pierwszy rzut oka bo jakoś dało się z tym żyć, no ale przy okazji wstąpiłem na wizytę. Ja trenuję bardzo intensywnie gdyż od 16 roku życia rzucam ciężarami na siłowni, biegam nawet po 10 km przy wadze ponad 100 kg i od kilku lat trenuje [...]

[...] obciążać kolan gdyż mam strasznie zajechane więc wole nie szarżować a szkoda :( tęsknię za czasami kiedy brałam na maksa i cisnęłam tak,że potem miałam nogi jak z waty no ale cóż ... lepiej mniej a bezpieczniej niż potem cierpieć . Doskonale zdaję sprawe z tego,że dla Was może być to niezrozumiałe i pewnie nie jedna osoba puka sie w głowę [...]

eh panowie dla wiekszosci z nas to i tak tylko marzenia i niedoscignione idealy no ale co tam mowic polacy bardzo dobrze sie 3maja wiecej jest naszych forumowych slaw xena xmen fabiobb metrowiec dabek (jak kogos pominolem przepraszam) pokazywali sie tez ludzie z zagranicy ale labo ucichlo z nimi albo zapomnialem nikow (chodzi o pana z kanady ) [...]

i zaciakm zeby, bo to juz zmiana stylu zycia jest... no ale brak efektów przez pół roku mnie z lekka drażni, a na rozdraznienie pojde dzis popizgac sztanga :-))

muszę do Szefowej się uśmiechnąć , to chyba w najbliższym poście napiszę, ja kurcze dużo czasu straciłam przez zamykanie distais, taka rehabilitacja po ciąży no ale co się odwlecze to nie uciecze

jj, a przynajmniej zawodnik z rocznym stazem którego znam (wiem ze to niewiele, ale prosze czytac dalej), nie potrafil trzymac gardy, uderzac prostych, ani nawet poruszac sie, uderzając sciągał ręke do biodra... no ale od wrzesnia cwiczy JKD i widac juz efekty ;). netfan

ano problem z klata od zawsze , moze jak zapisze sie na profesjonalna silownie i na maszynach zaczne ja robic to cos ruszy , bo pracuje nad nia caly czas i lipnie idzie no ale co zrobic

Jest dobrze :-) Jestes strasznie niski, no ale sa plusy niskiego wzrostu jesli chodzi o silownie. Dobra sylwetka, nie wiem jak nogi.