my tu od zawsze jestesmy koledzy mnie ratuja bo umieram %-) No ale mi sie spac nie chce juz cukier mi skoczyl juz chyba bo sie wesoly zrobilem ale tyle go nawalilem ze zaraz chyba bede musial obnizac
no ale ile tych jabłek czy pomarańczy trzeba zjeść żeby się zatłuścić... bez przesady - z tego co mówią dietetycy to raczej ta przetworzona fruktoza jest bardziej groźna. ale opinie są podzielone, jak sądzę. Ale mięśnie potrzebują głównie węgli złożonych, może to cię przekona. Zmieniony przez - Addamek w dniu 2014-01-13 15:55:50
No ale nasz kochany sloniku wlasnie dlatego tak sie czujesz....bo za malo. Niestety teoria jedz mniej cwicz wiecej jest zla. Powinno byc cwicz odpowiednio i jedz adekwatnie. Cialko odzywic trzeba nie tylko w b/w/t ale i mineralnie/witaminowo. Dieta nie moze byc glodowka. Proch w niewieliej ilosci ratunkowo jak inne zrodla bialka nie wchodza lub [...]
A bawię sie w studiowanie Jak narazie są luzy ale już od 6 listopada zaczyna się bombardowanie sprawdzianami, kolokwia itp. więc do świąt praktycznie w każdym tygodniu mam 1-2 sprawdziany itp. A w styczniu sesja się szykuje Ale mam taką nadzieję, że uda mi się zaliczyć w kołach dwa przedmioty - analizę matematyczną i algebre i wtedy sesji nie [...]
W koncu obejrzalem, ale tylko Bispinga i Jonesa. Vitor imo ladnie sie zaprezentowal. Ale mi bylo szkoda, ze nie poddal Jonesa w 1 rundzie. No ale co tu duzo mowic Jones to fenomen i mimo, ze nie lubie go jako osoby to pod wzgledem sportowym jest po prostu swietny. Z checia bym zobaczyl Andersona w walce z nim :-)
No coś Ty od początku "walę " podteksty do Twojej osoby a Verona jak Verona zajęta przez Bula ,a poza tym niewypada kolegom dziewczyny odbijać. No ale skoro nie chcesz to trudno ,nie powieszę się ,no i cieszyc się też niebędę członek-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2003-07-08 22:02:42
Dajankaa - ja tez mam przeprost obu kolan, ale chodzi o to, że w chorej nodze mam teraz minus 5 stopni, a w zdrowej (powiedzmy) minus 10 stopni zgięcia. Chodzi o to, ze po rehabilitacji tez powinienem dojsc do tych minus 10 w chorej, bo na razie sie czuje przy chodzeniu, jakbym zdrową nogę miał trochę krótszą. Dzisiaj rozmawiałem ze swoim fizjo i [...]
[...] częściowo wycięli ACL, skoro kolano jest stabilne. Poza tym lekarz napisał o uwolnieniu zrostów i zwiększaniu zakresu ruchu. Ale tak naprawdę powinien Ci opowiedzieć o tym co tam zobaczył. Dobrze, że przynajmnie masz lakotki OK (jesli faktycznie to, co napisałaś, to cały opis). No ale teraz musisz uważać. O nartach to chyba możesz zapomnieć :/
no ale "PRZEZNACZENIE: Aparat można stosować w przypadku: * zwichnięć stawu kolanowego, * skręceń stawu kolanowego, * niestabilności bocznej kolana, * uszkodzeń więzadeł kolana LCL, MCL i ACL, * po rekonstrukcji więzadeł kolana, * po innych zabiegach operacyjnych (ortopedia), " Chondro tutaj nie ma. Ale jak [...]
Ja ćwiczenie swojego wyprostu szacuję na kilka miesięcy ćwiczeń, dalej jak nogi zwisają to jest parę cm różnicy. Pisałem już gdzieś że znajoma z Austrii po pół roku dogoniła zdrową. Ale Gita chyba joga nauczyła Ciebie cierpliwości :) Jakbym się czegoś jeszcze dowiedział to jeszcze dam znać (korzystaj, bo ja za tę wiedzę na rehabilitacji i za [...]
Konik, jeśli chodzi o sport, to lekarze przeważnie przy zerwanych ACL zalecają rower i pływanie kraulem/grzbietem, bez żabki. Poza tym są ćwiczenia przygotowujące do ACL. Zero sportów kontaktowych, wymagających nagłych zwrotów, zeskoków itp. Szkoda kolana, bo mozesz zrobic sobie wiecej gorszych uszkodzeń (np. zniszczyc chrzastke). Co do sportow [...]
[...] z kolanem miałem przez rok (po 1szym urazie, który zbagatelizowałem), a później był uraz "z trzaskiem". KingJames - mi po ostatnim urazie też mięsien zaczął maleć. Po prostu podświadomie odciążasz to kolano. Ja myślę, że bez operacji się nie obejdzie, tym bardziej, że uprawiasz sport. No ale to oceni tylko lekarz. Mam jeszcze taką [...]
Gita... Ojoj... ale to Twoje kolanko niegrzeczne... Ja w tych sprawach niestety jestem zieloniutka jak trawka w maju. Robię tylko wielkie gały kiedy czytam niektóre posty. A co do L4 - to zależy jaki się ma typ pracy. Ja niestety muszę ,,korzystać"... choć czasami już od tego ,,korzystania" palma mi odbija. Co za dużo to niezdrowo :( :) [...]
[...] podała namiary do prywatnej kliniki Na Grobli, gdzie przyjmuja lekarze z Weigla. Zadzwoniłam i prosze - wizyta juz na 20 maja. Pewnie troche pociągnie za kieszeń, no ale czego sie nie zrobi dla kochanego kolanka :) Podaje numer gdyby ktos chciał do tej prywatnej kliniki 071 3380078 (proponuje dr Wodzińskiego) Pozdrawiam. odezwe się po :) [...]
[...] wsadzac w gips noge, ktora nie jest złamana (a mieszkam na Mazurach, gdzie takie urazy występują rzadziej niż np. w górach). U Ciebie prawdopodobnie nic sie nie zerwało. No ale każdy z nas może trafić na konowała. yumbolt, z tego co widziałem na rehabilitacji, to ludzie mają najczęsciej Rehab GII (chyba sporo poniżej 1000), ale w necie widziałem [...]
Adapalen. Wysyłam linka, żeby skończyc tę przepychankę http://sjp.pwn.pl/haslo.php?id=2479955 No ale człowiek całe życie się uczy. Ja pomimo 34 lat też ostatnio dowiedziałem się, że źle wymawiałem jakiś wyraz ;). Co do anonimowości. Myślę, że nikt na tym forum nie chce drugiemu zaszkodzić. Każdy z nas używa nicka, ale nie widziałem, żeby ktoś [...]
[...] (dlatego ze nie umialam chodzic, bo takto bym chodzila) :) lekarz to w ogole sie zdziwil jak mie zobaczyl na luzie bez kul na zmianie opatrunkow (to byl tydzien po artro) :) ale teraz bede raczej chodzila o kuli :) naucze sie :) to mnie troszke przerazilas z tym cialem wolnym albo lakotka bo wiem ze takie rzeczy moga duzo zlego w kolanie narobic [...]
[...] przy poruszaniu moga sie np wycierac czy ocierac. Co moze doprowadzic do pekniec czy ukruszen. Lekarz mi powiedzial ze jezeli dlugo tak pochodze to moze doprowadzic do kalectwa wrecz nie nieodwracalnego. Niewiem czy jest to kwestia roku czy wiecej. ALe z takimi kontuzjami nie mozna zyc normalnie. Takze jest sprawa ze np. mi lekarz powiedzila [...]
[...] jeśli kolano jest niestabilne. Ale jak jest stabilne i tylko skręciłeś nogę, to w miarę szybko dochodzi się do siebie. Nawet po zerwaniu można tak szybko dojść do siebie, że wielu bagatelizuje ten uraz. No ale lekarz powinien wyjaśnić takie sprawy i powiedzieć czy więzadło jest wydolne czy nie. Zmieniony przez - Wojslaw w dniu 2008-05-31 18:44:37
**Lato się kończy, a dupeczki nadal nas ogrzewają, a my gawędzimy**VOL 7
