no ale

dieta do kitu, no ale sam mowisz, ze nie chce ci sie liczyc wiec twoja sprawa a co do weglowodanow to otworz sobie strone z tabelami odzywczymi i szukaj co ma ich najwiecej

[...] sciagam !! jaki problem sciagnac i za 2h znowu go wlozyc ? :) nie zarosnie dziurka nei przejmuj sie .. :) moze jedyni zrobic sie takie cos .... taka warstwa.. jakby strupek ale to nie jest strup .. i go sie poporstu bezbolesnie przbija [precikiem :) ja wyciagalem go juz po ok miesiacu po przebiciu .. :) czasem bolalo troche ... no ale msuialem [...]

no, ale Rusek jednak przeważa mocno ;/

rozumiem. Wiem ze by bylo lepiej jak by czlowiek byl szczuply od szczuplego sie budowal, tez bym tak chcial. No ale ja od podstawowki bylem gruby, najwiekszy w klasie itd Ja na dzien dzisiejszy, waze najmniej od piatej moze szostej klasy podstawowki i nie bylo latwo to osiagnac. Ale nie wruce juz do takiej redukcji bo wrecz zle sie czulem (prawie [...]

Dziennik staną na weekend ze względu mojego wyjazdu do brata, niestety w Kadynach nie miałem dostępu do siłowni, ale trening rekreacyjny spalająco fatowy prowadziłem, tzn. rower, spacer po lesie, spacer po zalewie. Z dietą było ciężko dla tego że nie chciałem cioci obciążać zakupem składników specjalnie dla mnie. No ale dziś już rano wróciłem i [...]

W zasadzie musisz sobie zadac pytanie co jest wazniejsze pilka czy silka. Bo na moje w pilce noznej masa sie nie przyda a nadmierna jest zbedna. No ale jezeli chcesz mase to koniecznie dieta z bilansem kalorycznym na + no i odpowiedni trening.

heh myślałem ,że Wand miałby szanse z Sonnenem ,no ale Sonnen jednak rozwinął to swoje BJJ niesamowicie ,Wolałbym Belforta z nim zobaczyć i winner o pas w MW. tak dwie stopy + kolano to 3 punkty podparcia też jeśli bym tak nie liczył to można by było bić kolana komuś kto jest w pozycji klękania ,albo nawet po sprawlu bo liczyłbyś jedną nogę jako [...]

[...] sciagnac ta noge do siebie i wtedy wystrzelić, a takiego front kicka strzelasz praktycznie od razu :-P a przy okreznych skręt biodra idzie jednocześnie z kopnięciem. no ale np. Jones z powodzeniem boczne kopie (szkoda tylko ze w kolana przeciwników :-P ) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2013-08-19 00:49:29 Zmieniony przez - annihilus w [...]

Szkoda mi Reema bo mógł to wygrać… No ale niedopuszczalnym jest aby mistrz świata K-1 przegrał już drugą walkę w stójce… Silva/ Seagal Kick %-)

W momencie jak Browne obrywał to nie ma wątpliwości że sędzia dobrze zrobił że nie przerwał a co do łomotu na Overeemie to sprawa trochę dyskusyjna, tzn myślę że Browne i tak by go raczej dobił, no ale Overeem miał pretensje.

No, ale Wand od początku też się napinał. To on zrobił tę pokazówkę z wjazdem na ringu po walce Ramp vs Kevin. Może nie lubię Chute Boxe z uwagi, że zawsze utożsamiałem się z BJJ i BTT był mi bliższy ;-) Dlatego jestem uprzedzony.

W sumie racja no ale oparłem się o te najnowsze specyfiki choć niewykluczone że sa grubo przereklamowane. Choć testy na mnie wykazują że jednak nie - nie wiem ile w tym psychologicznego aspektu bo jak kupuje się specyfik za gruba kasę to i do takiego treningu człowiek inaczej podchodzi.

mi spada 0,5kg na tydzien, no ale tty masz od ciula aktywnosci xd

no ale byla przerwa miesieczna.

Aaaa ja żąłuję tylko, że gen mam taki beznadziejny do tego sportu. No ale ciśniemy, może coś kiedy wyjdzie. :-)%-)

no, ale bez przesady przeciez to sie zemsi kiedys na nich.

no... ale czasem trzeba odebrac jakies awizo... ;-)

no ale jak rzekł, że jest dumny, to i ja jestem :-)

[...] snickersa i wliczyć w bilans, to wybieram coś zdrowego właśnie dla zaspokojenia głodu lepszego. Dlatego ludzie wyznający IFYM, tak naprawdę śmieci jedzą dosyć rzadko. No, ale typy które nigdy nie były na redukcji, nie rozumieją tego i dla nich wyznawanie IFYM=śmieci codziennie. Moje Ifym z dnia dzisiejszego- obudziłem się w chvj głodny i boom [...]

Podejrzewam, ze Jones wie co robi, cały sztab ludzi na to pracuje, no ale z drugiej strony Cain ostatnio i amatorka za plecami..hmm :D