no ale

Ja mam podobne pytanko. Mianowicie tez sobie chce zrobic kolczyk w brwi ale np. jak po jakims czasie uznam ze glupio wygladam albo z innych przyczyn zdejme go to czy bedzie jakis slad?? niewiem dziura czy cos?? moze to pytanie wydaje sie smieszne no ale....

saby ma racje ze w stojce Lesnar bardzo szybko sie pogubil no ale gleba ma miazdzaca i styka. I fakt, na Lesnara mozna stawiac tylko Fedora, daje na Fedie 60:40 ale to bylaby ciezka walka gdyby ja rozgrywal tak jak z mirem. Do takiej walki nie dojdzie, na pewno nie szybko wiec nie ma co gdybac. W ufc Lesnar nie ma specjalnie kogo sie obawiac.

No ale jaka to jest MINIMALNA ilość węgli i tłuszczu? W jednej porcji wspomnianego białka masz 1.5g tłuszczu, to jest mniej niż w 1 orzechu włoskim (słownie: jednym) Węgli jest niecałe 3g, czyli mniej niż w łyżeczce płatków owsianych Jak tak czasem czytam, co wy laski tu piszecie, to zastanawiam się, ż kim gadam Bo brzmi to tak, jakby się [...]

Witam! Od 9 tygodni prowadzę dziennik w dziale. Jem czysto. Śpię po 7-8 godzin dziennie. Niestety mam problemy z mięśniami, są spięte, jedynie masaże pomagają, no ale na dłuższą metę za drogo wychodzi;-). Myślę że potrzebuje coś na szybszą regenerację mięśni. Obecnie biorę tran i MRM Metabolic Whey. Czy ten produkt będzie odpowiedni dla mnie?? [...]

No ale przy takich zaburzeniach snu to trzeba przyczynę określić, a nie supli szukać @-) Pokój wietrzysz? Jaka temperatura w pokoju? Śpisz z telefonem w pobliżu? Masz dużo wrażeń w ciągu dnia? Coś ćwiczysz? I wiele innych czynników. Z tym niestety nie pomożemy, sama musisz tą przyczynę znaleźć, a nie szukać środków, które problem zamaskują.

Dzieki i rowniez powodzenia :) Zawsze zazdroszcze mlodziakom co teraz moga cwiczyc. Jak ja mialem 17 lat to malo kto mial nawet hantle w domu. No ale nie ma co narzekac :)

[...] CZW wyciskanie hantli skos górny 12/10/8/6 rozpiętki na skosie dolnym 12/10/10 unoszenie ciężarka do góry (środek klatki) 12/10/10 Miało być max 16 serii, jest 20. No ale jest to dość dobrze chyba podzielone? Będzie dość czasu na regeneracje, jedyne ćwiczenie które robię 2x to rozpiętki, ale też płasko/skos dolny. Co myślicie? lepiej [...]

[...] połączyłem dane partie więc ewentualnie proszę o korektę. Pon: klatka, tric Wt: areoby Śr: plecy, bic Czw: areoby Pt: barki, nogi, brzuch Sob: areoby Nd: areoby Nie wiem dalej czy plan jest dobry oraz jak z ilością serii?? EDIT Poczytałem trochę o spit i jest chyba dla brdziej zawansowanych prawda? No ale natrafiłem też na inny artykuł [...]

Witam! Mam wlasnie ten sam problem co Twoj kolega. Tez kiedys dostalem w nos nie bylo to mocne uderzenie no ale krew sie lala :). Bylem wlasnie na takim przypalaniu no ale niestety nawet po tym zabiegu krew mi leci dalej tzn. tylko wtedy gdy dostane lub mam katar. Aha dodam ze jestem po 2 takich zabiegach. Obydwa mialem w tej samej komorze i krew [...]

czemu zakrywasz ta klate...??.nie bede ci rozkazywal:) ale ja bym redukowal no ale jesli podoba ci sie taka masa..

[...] po niedozwolone środki... "po co mam trenować mma/mt/ boks/ bjj itp skoro kumpel sprowadza mete z Ukrainy. Będę duży i wszystkich zniszcze jak Pudzian" "no ale własnie, po co trenować latami, lepiej zarzucić mete..." szamaj mete bez odpowiedniego odzywiania treningu itd, do daleko zajedziesz. nie masz pojeica o dopingu, [...]

Najśmieszniejsze jest to, jak się Najman woził, a później poddał walkę... I te opowieści, że udowodni, że boks jest najskuteczniejszą sztuką walki. No ale trudno to co robi Najman boksem nazwać... żenua

Kogos boli ze ktos, kto wszedl do MMA pare miesiecy temu ma szanse za pare lat byc najlepszy na swiecie. No ale coz, po pierwsze on od lat trenuje sztuki walki, a po drugie jest niesamowitym talentem. Czytalem o badaniach w ktorych sprawdzano jego predyspozycje do sztuk walki i doktor ktore je przeprowadzal byl zszokowany wynikami. Powiedzial ze [...]

No ale już wiesz co robić. Zacznij treningi i wrzucaj rozpiski. Będziemy korygować na bieżąco.

no ale przez te 35 minut idzie sie tak czy siak wypocic, i z tego co wiem to gdzies od 25 minuty zaczyna sie spalac zapasy tluszczu. Interwaly czyli na przyklad 60 sekund szybciej i potem marsz 30 sekund i tak ciagle? o to ci chodzi bo otatnie mielismy na wfie tak o 60 sekund biegu potem 20 odpoczynku i znowu bieg i tak dookola panie p******a :D

Dziś DNT, micha troche słabo, ale wszystko przez dentyste, zęba mi wyrywała... bolało jak huy, no ale przeżylem, miche starałem się nadrobić tyle ile dało rade:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78d5cd8aefc246dfa13ecfc6a6d87310.png

Oveja, to jest tak,że teoretycznie wszystko wiem,w dziennikach widać naprawdę niesamowite metamorfozy, dziewczyny robiły świetne sylwetki na rozsądnej ilości kalorii....no ale jak napisałaś trzeba sobie wybić z głowy te pierdoły które tam siedzą , staram się i w porównaniu z tym co kiedyś jest już lepiej np.jem tłuszcze Martucca, niestety mam, [...]

Chisora mimo wszystko jest faworytem. Fury po za warunkami nie ma żadnych argumentów, a skoro Dereck chciał się porwać na takiego kolosa jak Władimir to napewno ma plan jak walczyć z wysokimi. Druga sprawa to Fury już przegrał no ale zrobili ewidentny wałek w jego strone. tam może być ko na Tysonie

No ale po treningu bedziesz bral Cytocella ? No ale w sumie zrob Cytocell po treningu z kreatyna.Mess przed i tak jak chciales W DNT Na noc i DT tez na noc.

[...] wyraznie napisal ze nie ma dostepu do drazka i miec niebedzie wiec dolaczajac mu drazek do treningu plecow dajesz tylko do zrozumienia ze bez czytania poprawiasz ten plan no ale nie mnie to oceniac;) Owszem, nie przeczytałem całego postu i mimo to poprawiłem plan, ale to nie znaczy, że poprawiłem nieodpowiednio. Można przecież zamienić kilka [...]