[...] gdyby to Wasz ulubiony gatunek muzyczny wszedł na Czarną Listę "bo coś tam". A te wypowiedzi: "to g****", "ludzie chorzy"... ciekawe... no ale wierzę, że przesłuchaliście wszystkie utwory wszystkich zespołów, które według planów mają trafić na Listę i uznaliście po poznaniu tego wszystkiego, że jest to twór [...]
[...] juz zjadłam :) bede dzis na silowni to se kupie jakiegos miesa. a w lodowke mam zajeta serami Ż wedlina dzemami kluskami pierogami itd No dobra o 20 ide na silownie trening ale taki titafarafa bede 1 raz ni ewiem co jest trening nie ulozony no ale ide :) wiec zjem o 16:00 ser bialy z tunczykiem +ryz salata ??? i o 18 :30 to samo moze byc ? a na [...]
[...] gdzie dopływa się taxi wodnym. Okazało się, że tam nie wjadę na rowerze i nie będę mógł go wziąć do taxi. Gdybym miał trochę rozumu to bym to sprawdził przed wyjazdem…. No ale… Jedyna opcja to rower w łapę i spacer (3.5km). Teraz wspominam przygodę z uśmiechem, ale kiedy dymałem po tych wszystkich mostach i mosteczkach z rowerem i bagażem o 23 [...]
[...] to dlatego, że to był słaby pomysł, żeby bazę na czas startu robić 45km od Gdynii. Ludzi masa i korki nieprawdopodobne. W przyszłym roku na czas imprezy IM (2-3 dni) muszę znaleźć miejscówkę w samej Gdynii. Niestety nie mieliśmy okazji zbyt dużo czasu spędzić w gronie forumowiczów. Rona i Shadowa zobaczyłem w przelocie a z Xzaarem zjadłem obiad… [...]
[...] polega na tym,że wieczory poświęcam swojemu facetowi :-D On pracuje w nocy,więc w dzień długo śpi (do około 13),a ja wyedy mam taki swój czas,który wykorzystuję też na ćwiczenia. No ale jak jestem taka wyczerpana i ledwo pełzająca po siłowym to i facet nie będzie miał ze mnie pożytku \-) Trza obmyślić plan zadowalający wszystkie strony:-D
Oki 45 min juz zaliczylem tylko pytanie czy aby warto no coz....juz jakis czas temu to czytalem www.sfd.pl/Utrata_tłuszczu_-_demitologizujemy_aeroby-t230835.html Wczoraj wlasnie zapodalem sobie trening z 30s przerwami i co tu duzo mowic o malo co nie padlemmysle ze na razie polece te 45min az spadnie tak z 10kg a pozniej ogranicze aeroby do 3h [...]
[...] i we w tę. Dobrze jednak wiedzieć, że nie jedyna zmagam się z takim problemem. Może założę kiedyś grupę wsparcia dla kobiet represjonowanych jajecznie. Chętne powinny się znaleźć. Dzisiaj były pomiary. Bez rewelacji. Myślę, że co już miało zejść to już ze mnie zeszło i więcej nie chce. Martwi mnie to, że górę mam nadal chudą jak szkapa, no [...]
Aaa myślałem że przekręciłeś nazwy z saa na daa, mój błąd. No ale skoro masz od tego i to wpłynęło na układ hormonalny to może również udaj sie do dopingu, opisz co i jak i Ci powiedzą czy od tego czy samo wyszło. Ale skoro wcześniej nie miałeś coś wziąłeś i wyszło to raczej od tego ;/
maly szybki staroroczny:D update z przebiegu mojej "rehabilitacji": dzis(13 dni od zabiegu) mialem zdjete szwy. pielegniarka powiedziala ze bardzo dobrze zagojone, rzeczywiscie niezle to wyglada, praktycznie zero strupow. Mysle ze jest to zasluga plasterkow jakie stosowalem w sumie od 3 dnia po zabiegu. Z zewnatrz sa przezroczyste a od wewnatrz [...]
na poczatku myslalem ze to poprostu tluszcz i wzialem sie za sb w 5-6 miechow zeszlo 11kg na nogach ladne bylo widac,brzuchu,plecach itd :D ale ta klata ruszyla w minimalnym stopniu :D i postanowilem sie za mase wziac bo bym przestal cien rzucac %-) no ale chyba pojde do tego lekkarza,tylko jak to teraz mamie pow. bo troche wstyd :D i jeszcze [...]
Kurde i ja mam chyba to samo,ale większość ludzi stad borykała się z tym problemem.Wczoraj mialem ściągane szwy,wiec tak na prawdę pierwszy raz od zbiegu mogłem zobaczyć swoje cyce. Pierwsze wrażenie,ze wlasnie lewa brodawka/sut jest lekko opuchniety,prawy raczej spoko..Gdy powiedziałem,to chirurgowi,który ściągał mi szwy,zaśmiał się i [...]
sorry za post, po poście, ale w jednym się nie zmieściło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/937e79aa8edb43d7b8f4b1443be94b4c.jpg DZIEN ZABIEGU /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e69c95ba79bf4c5897aa0918968682dd.jpg OK.3TYDZ.PO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12aaf0032f8c4980b98a659e07a74a07.jpg OK.5,5TYG.PO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6db6aea05e8f448aba83e2bbee469c04.jpg [...]
[...] siłownie z mysla jak urosne to się rozejdzie. Gdy zaczynałem byłem patykiem. Lekko ponad 50kg. W 2 polroczu 3 gim byłem w sumie najbardziej szanowanym kolesiem w szkole (rzucalem zelastwem jak glupi aby tylko bylo lepie). Nikt nie chciał nawet myśleć o konfrontacji ze mną (mimo, ze jestem z natury spokojny bardzo, niegdys kujon) . W tamte wakacje [...]
U mnie trochę słabo się zrobiło... Prawy sutek jest perfekt na dzień dzisiejszy, płaski, mały, nic nie wisi nic nie odstaje, ale z lewym się zaczęło coś psuć, mam wrażenie, że to nawrót... niestety. Sutek jak mi jest gorąco jest napęczniały i gładziutki, ta brodawka praktycznie zlewa się z otoczką sutkową. Tak jak przed zabiegiem, oczywiście jest [...]
Mam nadzieję że wyłapie ale będzie ciężko. Poza tym Ronda jest mocna fizycznie, nie spodziewałem się że tak stłamsi Sarę. No i w ostatniej walce Holm doszło jednak do klinczu. Holly dała sobie radę no ale jej przeciwniczka nie była mistrzynią hudo Mimo wszystko będę liczył na pracę nóg i ciosy Holm :-) http://3.bp.blo [...]
Fajne poddanie, ale myślałem na początku, że będzie mu zapinał trójkąt odwrócony. No ale to by musiał mieć jego jedną rękę w środku, no i RNC jak wejdzie pod brodę to już prawie nie ma ratunku, fajnie to wykminił.
No toć ja wiem że to poracha, i jestem prawie pewny że wczorajszy chuyowy trening to też wina obcięcia węgli na te 2 dni %) No ale jednak opłacało się, wiem że jednak nie mam aż tak dużo fatu jak myślałem %)
[...] porcji jest idealnie na 8tyg zakładając 4 treningi w tygodniu stosując 5g po sesji treningowej. Siła z treningu na trening. Wiadomo, w bicepsie szału z dokładaniem nie było ale np. w nogach czy plecach zdarzało się i 10kg dołożyć do podstawowego ćwiczenia/boju a jak nie to minimum to 5kg chociaż zawsze było 2x STANOFUSION [...]
Marian- Trzeba Ci przyznać ,że wygrałeś . Mega progres :-) Prz1993- Też b.duży progres , i te zdjęcia na koniec po prostu pro :-) (PS: ładniej to wygląda niż u mariana ale marian naprawdę duży progres zrobił %-) ) Raszek- widać ,że jest poprawa na prawdę ładnie poprowadziłeś test no ale marian i prz zdeklasowali konkurencje %-) Hekade- i tu [...]
Czarna lista zespołów
