no ale

dokladnie :) troche mi bylo glupio az bo ludzie stali przy tej lodowie i chyba tez chcieli tego fileta a ja wszystko ladowalem :D no ale sie bierze a nie stoi ;d mogliby zrobic jakies promo na ryby...tylko nie takie jak w kauflandzie zrobili jakis czas temu na mintaja z family fish...kupilem tego kilka opakowan pakowane po 950g niby 5% [...]

ja czuje moze nie uczucie sytosci no ale ze cos zjadlem, po 5min juz mysli ida w jedna strone - zarcie :D:D u mnie to chyba dlatego tak jest bo nadal jestem na malym minusie kalorycznym i weglowodanow nie mam duzo, pewnie dopiero jak bede mial ok 350g wegli w diecie to bede mogl powiedziec ze nie chodze glodny:|

przykładowo dziś wkleiłem w tym dziale artykuł z yahoo , o zakończonym badaniu agencji rządowej USA dotyczącym 'heavy multivitamin users' (=~zawziętych łykaczy multiwitamin. Wyszło im że np mężczyźni mają 2 razy większe szanse kipnąć na raka prostaty niż ci co nie brali żadnych plastikowych witaminek. Badanie jest dość wiarygodne bo było 5-LETNIE [...]

znaczy ogólnie cyklon mi nie wypalił. i teraz lipa jest. no ale co by nie było to jest whey protein i zara 50 w kablu będzie

No ale zeby to czysta masa byla bo tluszczu niechce

Dzięki :) Tak,w domowych, no ale, mam to co potrzeba :)

No ale jak to %-) ?! szefie ;d

[...] w górę już 2kg przybyło xD Dla jaj sobie zważyłem jak wygląda ciężar przy ćwiczeniu 6 i 7. Więc ćwiczenie 6 łapy wyprostowane na wage nogi na podwyższeniu waga 57kg no ale łapy odchodzą więc mniej będzie Przy ćwiczeniu 7 tak samo waga pokazała 50kg. Na wyprostowanych łapach, bo im bardziej zegniemy wiadomo cyferki lecą w górę. To tyle z [...]

Hubert, słabo jak na pół roku, ja tak po tygodniu wyglądałem. No ale coś tam już zaczyna być widać, nie poddawaj się! Zmieniony przez - Kvin w dniu 2012-12-13 22:41:06

Sportowa sylwetka :) Pod względem klutrusytycznym szału nie robisz, no ale ważne że nie ma brzucha piwnego, i jest forma. :) Bo większośc facetów gdy ma +25lat, zapuszcza się strasznie.

Diete mam w sumie ogarnieta ale nigdy nie wykluczalem poszczegolnych składników. Lipa jest z tym ze jakbym chcial wykluczyć np nabiał to na serio juz malo tych produktów innych zostaje no ale moze warto probowac. A na ile czasi trzeba wykluczyc dany produkt aby miec jakis poglad,2 tyg starczy?

Diete mam w sumie ogarnieta ale nigdy nie wykluczalem poszczegolnych składników. Lipa jest z tym ze jakbym chcial wykluczyć np nabiał to na serio juz malo tych produktów innych zostaje no ale moze warto probowac. nabiał to w pierwszej kolejności sprawdziłbym żeby wyeliminować z odżywiania

Samo trzymanie sztangi jest niewygodne, robiłem kiedyś 100 siadów z 40-60kg, zajmowało mi to z 7-10 minut. Ja już sobie rącznik podkładam, bo kark sztywnieję.:-) Choć dla mnie największym kłopotem jest ból w dole pleców, po kilku minutach kucania i to mnie zawsze stopuje. No ale na starość to nie ma lekarstwa.{{:-(

[...] niewygodne, robiłem kiedyś 100 siadów z 40-60kg, zajmowało mi to z 7-10 minut. Ja już sobie rącznik podkładam, bo kark sztywnieję.:-) Choć dla mnie największym kłopotem jest ból w dole pleców, po kilku minutach kucania i to mnie zawsze stopuje. No ale na starość to nie ma lekarstwa.{{:-( Jak robiłem maks powtórzeń z 80% 1RM, to też to czułem.

no ale się zestresowałem !! , no zgadzam się z tobą zwierz , ale i tak sądze że powinien poczekać jeszcze z kreatyną !!!! (nie tylko ja ) niewiem jaką rolą się przejąłem , ale może za bardzo się angażuje heh K>K>W>A!!!!!the best

Zdecyduj się na formę ruchu, wcale to nie musi być katorgą, wystarczy biegać dla przyjemności, choćby nawet co dwa dni co daje 4treningi tygodniowo, ale to nie jest tak, ze trzeba co to dwa dni biegac, jak czujesz sie na siłach i organizm tego potrzebuje to nawet "trzeba" dwa czy trzy treningi z rzędu :)Wg mnie bieganie to jedno z [...]

No ale smoliński pokazał ze lepiej stawiac na niego niz na vuka

No ale oni przynajmniej co roku w LM.

[...] A co do samego Wdowca, to szkoda, że mimo jego licznych wypowiedzi jak to on nie kocha Legii, nie podał się sam do dymisji, nie narażając klubu na niepotrzebne wydatki związane z przedwczesnym zerwaniem kontraktu. No ale widać, że kasa robi swoje. body – lepiej Ci było w czerwonym, pasował do avatara. Oczywiście gratuluję zieleni

No ale niestety juz nie długo...