no i minal kolejny piekny dzionek :) ale jakos dziwnie zimno mi dzisiaj bylo. slabo wcale nie tylko takie uczucie wychlodzenia... czyzby dieta przestawala dzialac? a moze tylko dlatego ze mam dlugie przerwy miedzy "sniadaniem" a lunchem ktore w sumie to ledwo wytrzymuje? jutro bedzie chyba najgorzej bo jedzenia duzo ale do szkoly nic nie [...]
[...] (pierwesze warzenie po rozpoczeciu 71kg) waga wskazala 65 kg a dzis jest jak juz pisalam dzien i jestem taka szczesliwa ze gdybym miala sile to chyba bym skakala, no ale z tym wlasnie torszke slabiutko Mita01 co do kawki to moze byc ile chcesz byle by Ci pikawka nie wysiadla, ale dopiero po dwuch godzinach bedziesz mogla cus zjesc a [...]
zibia! tak to moj kolejny raz bedzie ale tez po raz pierwszy ze wsparciem wiec bedziemy sie wspierac.:)) ja zawsze mialam rewelacyjne efekty juz po 3-4 dniach ubywalo 3-4 kg. co zresztą było bardzo widać na całym ciele. jedna ważna rada nie najadaj sie jutro zabardzo bo im wiecej jutro zjesz tym trudniej zniesiesz ten pierwszy dzien uwiez mi znam [...]
[...] (albo i dwa razy) przerobić moving target z 2x20, a jest jeszcze w ten sam deseń TotalTension (i pewnie jeszcze coś podobnego się pojawi). Inna sprawa - nie mam drugiej 24, ale się powoli przymierzam... Nie chcę lecieć za kilogramami i póki mogę coś wycisnąć z ciężarów które mam - będę starał się to robić :-) Nie wydaje mi się że mam [...]
Ekspertem od pompek nie jestem, choć bardzo je lubię robić, ale tu się całkowicie zgadzam z Drazekm, pierwsze co mi sie nasunęło zaraz na początku filmiku to czemu tak płytko. Co do ułożenia dłoni, łokci, czy rozstawu dłoni to ja na to zwracam uwagę w zależności od tego jaki rodzaj pompki robię. Natomiast do podstawowej pompki, że ja tak nazwę, [...]
Zawirowania w dziale stają się już chyba tradycją. Ciężko mi coś powiedzieć na ten temat.. Zresztą już chyba nie można o tym pisać.. Dziś trening skromny, ale taki jest w programie: Trening C Wycwielki - 1:40, 2:32 Plank (na łokciach) - 2min. 18min :-) Wycwielki: 30s plank wysoki 15s plank niski 15s 5 pompek = 1 wycwielek, albo jedna wycwielka, [...]
[...] "góry" tj. plecy, bicki, barki... ;-D Co do koktajli. Jeśli chodzi o owoce, to na redukcji trzeba moim zdaniem na nie uważać, a do takiego koktajlu wchodzi ich sporo. No ale z pewnością będzie lepszy niż gotowiec z herbalife. A nawiasem mówiąc, byłam w szoku jak zobaczyłam, że ten długi wpis Nene87 to skład koktajlu, w dodatku paskudny skład [...]
[...] "Uwaga, kolejny post o JKD i Bruce Lee", to chociaz nie zarzekac sie, ze jestes tu w jakimkolwiek innym celu niz nawracanie "niewiernych" i objawianie nam prawdy. no ale ok, wrzucaj sobie kolejny rok tutaj jeden news niezwiazany z JKD i Lee tylko po to, zeby moc spokojnie w kolejnych dwoch postach napisac sciane tekstu wlasnie o nich, w [...]
[...] tam weź mi sprwoadź tego tam i mowi imie co wygral np zloto w londynie ,bo zapasy muszę podszkolić ,ew do taja może sobie czołowego tajskiego sprowadzić itd proste ,no ale trochę dziwne ,żeby UFC organizowało trenerów coś tu śmierdzi może też srodki dopingujące pupilkom podsyłaja i przekupują komisję ,bo IMO pupilki nie wpadają oj nie [...]
No walka w LW tez by byla dobra, np. z Cowboyem. Sporo kasy by znow wpadlo. No ale Conor chyba musi juz pasa bronic. Natychmiastowy rewanz byl z Bendo bo walka byla bardzo bliska.
Haha, Rothwell to GOAT no ale nie ma sie co smiac, Reema znokautowal, Barnetta odklepal, jak Rothwell znokautuje JDSa a potem odklepie Werduma to zmieniam avatar na uberBena haha. No a Jones chyba rozgrzeszenie u proboszcza dostal, bo za skromnie, nie w jego stylu, za duzo szacunku xD
[...] znokautowana w 1 rundzie, myśle, że te -5lb nie zrobi większej różnicy dla Cyborgowej. Jednak teraz w UFC lepsze kontrole antydopingowe, brak IV, różnie to może być, ale nie wierze, że Smith ją pokona, nie ona, ale "jaja" ma, że chce się z nią bić %-) Swoją drogą UFC 198 wygląda mega dobrze i oby tak zostało. Werdum vs Fedor 2 - nie [...]
no takich owszem walk owszem, malo. %-) przypadkowo mu urwal prawie glowe i dostal w przerwie info, ze albo do konca walki bedzie robil za worek treningowy, albo nie opusci nigdy Rosji, logiczne i pewne na 92%. no ale whatever, yebani psychofani, caly czas wAS trollowalem, idzcie dalej lizac du.pke Conorowi, pozdro.
lol !!! :)) w sumie to to te dwa miesiące mu różnicy nie zrobią , no ale te komisje to się robią śmieszne , wszystkich chcą karać , tylko Kondon Mak Grzegorz może zachowywać się jak niedorozwinięta małpa , no bo publiczność się podnieca nim i jego zachowaniem :)
[...] kazdego nazwiska mozemy odlozyc na bok, bo wiadomo, ze walki o pas nie dostanie ani w LW, ani WW, wiec co to ma do rzeczy w ogole. %-) A NO TAK, JUZ RAZ SMIERDZIEL UCIEKL PRZED RDA, MOZE O TO CHODZI. :-)) tu i tu musi wygrac ze dwie walki pewnie, zeby myslec o pasie. przy tych warunkach kiepska decyzja mysle, no ale moze sie zdziwimy. :-?
[...] również o zbliżonych wymiarach to wtedy można się zastanawiać Ktoś dla kogo nie ma znaczenia czy walczy z mega zapasiorem, uderzaczem czy kimkolwiek innym może pretendować do miana goat. Jones się do kogoś takiego kwalifikuje no ale nie wiemy czy by sobie radził z bydlakami z HW o jego warunkach Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-04-18 16:51:18
DC jest krotko mistrzem, wiec obron ma malo, no ale nie na bumach tylko na topce (2x rumble). Prawda taka ze on natrzaska wszystkich z dywizji dopoki nie trafi na Jonesa. Z Conorem juz tak nie bedzie, bo w LW czekalo by go kilka ciezkich pojedynkow. Co do Fedora to GOAT na swoje czasy, ale z kazdym tak jest. Jak by wypadl Spider teraz przy takim [...]
[...] marca, jesli sie nie myle). a tymczasem cytujac Dane: "GSP mówi, że nie będzie gotowy do walki do listopada.", gdzie liczac OD DZIS, to jest pelne 6 miesiecy. :-? dziwne, no ale prawdy sie pewnie nie dowiemy. dla mnie najwiekszy sens ma kwestia dopingowa, moze cos tam jest wykrywane x czasu i zwyczajnie musi swoje odczekac, zeby nie wpasc.
[...] jego trash talking bronil sie w klatce + przede wszystkim byl jedyna osoba na konferencjach robiaca taka szopke, wiec o ile i tak bylo to denerwujace (przynajmniej dla mnie), to jeszcze do wytrzymania, a teraz jest to dla mnie nie do przelkniecia. :-( NO ALE NIKT NIE KAZE MI OGLADAC, C'NIE, także luz, chcialem tylko sobie chwile ponarzekac. };-)
No właśnie. Oddaj pas Conor ty chvjku. Dana jeszcze gorszy, wchodzi do dvpy Conorowi, niedługo to się oliwą nasmaruje i cały wejdzie. Już ponad rok Conor trzyma pas. Niech w końcu ta waga lekka wróci do normalności. No, ale zje@y kupuja ppv na tego 'Condoma', to nie ma co się dziwić, że potem robi co chce.
Dieta kopenhaska
