no ale

Zakładając, że kolano będzie ci "uciekać", to nie będziesz miał innej opcji jak stosować stabilizator. Sam też sporo czasu nosiłem. Może nie tyle co osłabia mięśnie, ale uwalniasz pewne części nogi od wykonywania pewnych funkcji. Co w finale skutkuje, że będą słabiej wyćwiczone. No ale tego nie przeskoczysz, jeżeli będzie konieczność noszenia [...]

Trening chyba dobry (mi sie podoba przynajmniej) a w tych posiłkach po treningu to nie jestem pewny co do tej oliwy. Lepiej chyba ograniczyć sie tylko do węgli i białka. No ale na ten temat niech wypowiedzą się bardziej doświadczeni Ja życzę wytrwałości (w treningu i prowadzeniu dziennika )

no tak ćwiczył że dawał mi różne ciekawe ćwiczenia,i przede wszystkim pilnował żebym ćwiczyła,no a na fitnesie lipa nikt mi jeszcze nie odpisał no ale już ciach z tym poprostu musze sie przyłożyć i nieopierdzielać,ale jeszcze powiedzcie mi ile razy w tygodniu mam ćwiczyć i ile??po godzinie??a które grupy mięśni można ćwiczyć codziennie a których [...]

[...] na barki ostatnie.Ale najbardziej mnie cieszy że już ta słabsza ręka odstaje tylko trochę,niestety w planach mi się poprzestawialy-miala być redukcję czyli odchudzanie no ale wiadomo zdrowie ważniejsze-wiadomo było jak mam ćwiczyć pod kątem siły,no to wiadomo więcej jjem to i przytyłem 5 kg w miesiac,ale nie mam wyjścia muszę skupić na siłę,co [...]

no lekkie gino jest, no ale co z tym zrobic, sam mam chyba leciutkie.

Dzień 7 Dzisiaj znowu w biegu. Zjadłem 1740kcal bez warzyw. Mam nieodparte wrażenie, że to jak dla mnie dużo za dużo, no ale może to kwestia przyzwyczajenia. Chyba za dużo węgli dzisiaj wleciało, muszę zmniejszyć ilość płatków i czymś dołożyć kcal w którymś z posiłków. Suma dobowa: 2835 kcal 218 g białka 106 g tłuszczu 247 g węglowodanów [...]

na ławeczkę nie bedzie miejsca nie ma bata. Pokój jest dłuuuugi ale wąski w zdłuż nie położe ławeczki bo sztangą bede obijał segment i ściany a w szerz nie połorzę się no chyba że nogi na biurko zarzuce :/ . Wiem że lipa ostra no ale cóż klata to nie wszystko. Zastanawiałem się nad takim czymś: [...]

zaspałem...do szkoły i na F1 no ale co zrobię..

ja ostatnio wolę tv od kompa no, ale najważniejsze oczywiście są imprezy

Dzięki wielkie Mój kierunek to dokładnie Górnictwo, Geologia i Geoinżynieria więc jak coś to mogę pracować jako geolog lub ktoś podobny No ale ja przynajmniej na dzień dzisiejszy chcę wybrać specjalizację "eksploatacja podziemna i odkrywkowa złóż", więc jak się powiedzie to na 100% będę robił pod ziemią Zmieniony przez - KAROL_PL w [...]

Dostałam dziś na stan auto służbowe i komórkę Autem będe bujać się dopiero od czwartku, no ale mogę powiedzieć, że je mam hehe

Kinga, no ale ja sobie tego nie mogę wyobrazic po prostu, na kursie też nie uczyli Cię by zaciągac ręczny? Na egzaminie też tego nie robiłaś?

wielka szkoda, Ja mam tyyyyyle rzeczy do opowiadania , no ale mnie nikt nie chce sluchac....

No ale osiemnastka...

Nie grałem w Fifę od trzech tygodni No ale ok, zaraz odpalę

No ale jakim cudem manipulacja? Dziewczyna się wypowiadała w styczniu i przepowiedziała katastrofę Wiec gdzie widzisz tu manipulacje ?

no ale rymy

nie mierze obwodów ciała no ale widać że coś tam poszło, słabo mi rosną ręcę , może to dlatego że wysoki jestem i jest cięższej je powiększyć . Jeśli ręce to odstająca partia, można większy nacisk zrobić treningowy na nie. Ale obwody niemniej jednak warto mierzyć, dla porównania, wtedy widać czarno na białym, czy cel do którego dążymy jest bliżej, [...]

STARY MIS WSTAŁ HEHE ZIMY NIE MA TO SIĘ OBUDZIŁEŚ WIDZĘ :) NO ALE DOBRZE ŻE WRÓCIŁEŚ BO <SFD TIMM > już zapomniał o Tobie

[...] michael kontrolował pjedynek, super bo lubie angola, teraz spider na horyzoncie :) belfort vs jones dla mnie tez fajna walka, próba subba vitora kurde na stojaco ogladalem, szkoda ze gibon nie klepał , no ale stało sie to co typowałem pod koniec dystnsu gibon zgarnie sub, dla mnie belfort i tak jest wygrany, wcale nie musiał brac tej [...]