Ajć, przypominasz mi trochę sylwetkowo naszą sexy Gruszkę ( http://www.sfd.pl/-t836245.html#post3 ) na starcie, zanim zaczęła treningi ;-) No ale dobra. Co się rzuca w oczy: efekt tych wszystkich dietek, które sobie zafundowałaś... Brzuszek ;-] Jesteś gruszką, powinnaś mieć płaski i jędrny brzuch, a u Ciebie oponka, która wskazuje na to, że Twój [...]
[...] to pójdzie. Na razie lekarz mówił żeby odstawić antybiotyki i czekamy do soboty i zobaczymy czy się będzie pogarszało i wgl, a w najgorszym wypadku mówił że będzie nacięcie ale malutkie gdyż mam to już nie duże, bo jednak po tym ściąganiu dość znacznie się to pomniejszyło, gorączka po ściągnięciu tego momentalnie opadła z około 37 do 36,2 max. [...]
[...] ten sam problem wyskoczył mi guzek tylko że u mnie to sie przejawiało dluższy czas w 3 tyg cyklu na omce i metce juz czułem że coś sie zaczyna dziać z moimi sutami ale zadnych guzków nie wyczuwałem wiec nie bralem tamoxa cały czas mnie bolaly suty żadnego swedzenia ani pieczenia no ale w końcu doszło do tego ze wyczułem guzka w lewym [...]
[...] dac mu moda. Bold to taka dziwna rzecz, nic niedaje, tylko nicka sie ma grubszego, jak bym chciał grubszego kolorowego nicka, to bym se na Czat interia pl wszedł, co nie? no ale czemu by nie dać mu bolda, abonament dłuższy będzie i wogole. Ja jednak wolałbym aby miał Moda . Nie Moda Damska kurde tylko Moderatora , aby mógł mało wartosciowe posty [...]
Z ta leucyna tez slyszalem ale sa to rozne opinie, bynajmniej reszta tez jest wazna i nie zaszkodzi jak sa :) A suplementacja samymi BCAA jest bezsensu w przypadku amatorow nie widac roznicy miedzy BCAA a serwatkowym bialeczkiem a istotne sa w cenach produktow. Podalem w 100 g prochu :) SOG-a odbijam :) Co do bialek zwyklych roslinnych to strarams [...]
Tommi: jesli mamy zmienic ten trening co rozpisales to bedzie tak: 1. leżąc na plecach unoszenie wyprostowanych nóg do góry 4x 25 2. leżąc na plecach kolana zgięte 90stopni naprzemian prawy łokieć do lewego kolana i na odwrót 4x 50 3. tak samo jak 3. z tym że przy max napięciu mieśni prztrzymujemy klatke piersiowa 2sek 4x 30 4. Pełne brzuszki 4x [...]
[...] pamiętasz jakieś 3, 4 lata temu nawet rozmawialiśmy przez gg czy IRC (nie pamiętam). Czasem wpadam na forum SFD, lecz niestety zeszło na psy strasznie, sama gówniarzerka i chamstwo ..no ale cóż....taką mamy młodzież. Ja nadal ćwiczę choć już raczej dla podtrzymania formy (2 razy na tydzień) Pozdrawiam Ciebie i wszystkich kompetentnych na forum.
[...] zaczęliście ostro ćwiczyć bronią, fajnie to wam wychodzi a jako człowiek z ARMA Kraków mam pytanie z jakich źródeł korzystacie przy nauce? Raczej sami z tego nie skorzystamy ale taka wymiana doświadczeń zawsze jest ciekawa :-) A po drugie: z czego zrobione są wasze zabawki? Nie był to raczej trening na "maxa" ale nie widać nawet żeby włócznie się [...]
I teraz te "systemy walki" bez sparingów odpadają. Co z tego, że będę ćwiczył różne obalenia, uderzenia jak gdy mi to będzie potrzebne nie będę wiedział co się dzieje, bo nigdy nie doświadczyłem uderzenia? Z systemów walki miałem tylko roczną przygodę z KAPAP, więc na temat innych nie bardzo powinienem się wypowiadać. Ale szczerze powiem, że nie [...]
Ważyłem 60 kg teraz 78kg niestety nie znalazłem żadnej fotki ale byłem strasznie chudziutki 26 w łapce nie jest dużo prawie sama kość i trochę mięcha XD teraz 37 cm. Nad klatą trochę ubolewam bo 7 cm przez rok to nie jest jakoś sporo no ale mam ambicje i duże samozaparcie, gdyby jeszcze hajs na konkretną dietę był to by było spoko.
[...] mam w szpitalu klinicznym ^^. Macieja21 - Powiększyło się do niebotycznych rozmiarów - dlatego wkońcu polazłem do lekarza. Najpierw myślałem, że to skutek wbijania HCG, ale szybko to wykluczyłem, bo drugie było normalnych rozmiarów. O spadki się martwię bo cała choroba jest łatwa do wyleczenia (a przynajmniej na tle innych raków), no ale ze [...]
W sumie masz racje,jako pytanie kwalifikacyjne powinno się tam znaleźć pytanie "czy zaistniał uraz kończyny dolnej?" i w przypadku jeśli odpowiedź jest twierdząca,to ankieta trwa nadal,a jeśli nie było urazu,to ankieta się kończy,bo w sumie przy braku urazu żadnych informacji istotnych dla tematu pracy nie otrzymam.No nic,musi pozostać tak jak [...]
[...] daje o sobie zapomnieć i dzisiaj podczas przysiadów znowu się odezwał ból, chociaż moich starań nie udało mi się dokończyć siadów i przerzuciłem się na suwnicę, gdzie mogłem bardziej się skupić na dopięciu czwórek i dokończyć trening. Co mogłem to zrobiłem, nie jestem mega zadowolony no ale cóż. Następnie 30 min cardio a teraz smarowanie maścią.
No dobra dieta :D No ale w czym ona dokladnie pomaga przy braniu jakiegos czekos :P Chodzi o to zeby moj organizm trawil jedzenie a to cos mial tylko dodatkowo ?? Hmmm no wiesz ja teraz jjem wszystko co sie da :D I niewiem jak moze mi brakowac kalorii :D
no w sumie 2 na poczatek wzialem magnum 8000 no i od tamtego czasu nic czyli tak okolo 4 miechow.... no a teraz kupilem sobie kreatyne z tauryna i matrixa... dolozyc cos jeszcze do tego dla lepszych efektow... zalezy mi glownie na sile no ale wiadomo masa miesniowa oczywiscie tezco byscie polecili z doswiadczenia po czym najwiecej idzie sily i [...]
jednak nie mam cierpliwosci do ludzi jak Ty obliques :D:D Postanowilem, że bede starał sie pomagać początkującym bo mi tez kiedys ktos pomogl, ale to staje sie nudne... w kazdym poscie to samo trzeba pisac "nie ukladamy, uloz sam" :D no ale... niby czytaja forum od dluzszego czasu :D szkoda gadac :D a i tak btw. od kiedy wiek podaje sie [...]
No ale czemu nie mozna TKD stosowac na ulicy przeciez w innych sztukach walki tez sa obroty itd.Acha zapomnialem JA NIE JESTEM DRESEM. Chce poprawic swoja sprawnosc fizyczna dzieki Taekwodno aby moc bronic sie przed dresami bo judo jest dobre ale 1 vs 1 nistety .. :(
[...] pojadę, lubię jak rehabilitant jest zaangażowany, lubię jak udaje , że interesuje go mój marny los, za 40 zeta na godzine to chyba niezbyt wygórowane wymagania. 1. Sukces zależy od "chciecia" zarówno pacjenta jak rehabilitanta, no ale też od wiedzy (tego drugiego). 2. Nie wiem, Saida jak dla mnie to trudne pytanie poproszę inny [...]
Taekwondo (zastosowanie na ulicy)
