no ale

nieeeeeee ja sie tak nie bawię =/ zakończyliście stary temat nie czekając na mnie nie ładnie No ale cóż szybko nam tamten poszedł ^^, W koncu odblokowali mi telefon po 4tyg walk dzwonien i gróźb z mojej strony :D

boguc trzymaj zdjecie zrobei to dla ogrow przykreceone na 4 kolki do podlogi,jest stabilne nawet nie drga tylko troche sie ***nelismy z rozstawem o pare cm no ale jest prawie ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-22 16:10:21

hades jesli w tym maku masz te 350 zl to ja bym bral te ochrone... ja na czarno na myjni mam ok 150-200zl za same soboty to juz jest wyzysk za te pieniadze co piszesz :/ no ale taka juz jest ta Polska

imo najlepiej sie sprawdza przy zwięksaniu intensywności na łapy klata+plecy to nieco za duze grupy , no ale mozna i tak jak sie czujesz na silach

http://www.sfd.pl/Siodema_najlepszego_%25%2D_-t388935.html kurde poszedłem do szkoły po 2tyg nieobecności jaa nic nie wiem co teraz robimy ogólnie porażka hehe no ale posiedzę z godzinę dwie i wracam do domu bo śnieg pada a jak w kurtce letniej popinam :D

no ale nikt nie pisze :D wiec lipa :P

No, ale ja ogólnie dużo nie jem, a zgodnie z zapotrzebowaniem, to wydaje mi się że tym bardziej bym nie dała rady tego zjeść.. Zrobiłam sobie ten dzień z diety i na prawdę byłam syta. Wydaje mi się ze to przez przyzwyczajenie organizmu ;) I raczej zależy mi właśnie na redukcji, jednak z zachowaniem masy ciała, bo tłuszczyk jest i jestem tego pewna [...]

I trochę monotematycznie, przez co blog może być trochę nudny ostatnimi czasy, no ale taki celowy zabieg :-)

Zapiekanka wege tj rozumiem.. No ale Burger? Panie noaz... ;p Quesadille z tuńczykiem będę musiał wypróbować ;) Racja przesadziłem, to była zwykła kanapka %-) Polecam fajnie wchodzi i też inna forma tuńczyka :-)

ok ja moge sobie to zapisywac co jakis czas no ale ktos moze o tym nie wiedziec i skasuje cos waznego przez czyjas glupote

no, ale jak masz tyle pamieciowy na raz to dobrze nie jest, bo jesli masz cos do wyjasnienia, a to rozumiesz to spoko... jak obleje to nie bede pierwsza i nie ostatnia, ale szkoda mi czasu.

[...] bark nie pozwolił mi wczoraj wyciskać na płaskiej. Uznałem, że to najwyższa pora żeby dać sobie spokój z ławą. Na ten rok to wszystko. Nie wiem ile wycisnąłbym na jeden raz ale najwięcej udało mi się wycisnąć 4 x 130 kg co wg. kalkulatorów pozwoliłoby mi wycisnąć 143 kg raz. Ale wiadomo, z jedynkami jest inaczej. Kończę i tak Ci dobrze poszło [...]

No ale redukcja właśnie zakłada jakaś formę deficytu kalorycznego. Poza tym wyliczenia kalkulatorowe najlepiej przez 2-3 tygodnie zweryfikować zawsze empirycznie - wtedy się rzeczywiście okazuje czy są trafione czy nie.

[...] :D kiedyś nie jadłam mięsa, zapomniałam o tym napisać :O więc przez jakieś 2 albo 3 lata nie jadłam żadnego mięsa o.O Uparłam się i koniec. Dziś wiem, że to był błąd, ale czasu nie cofnę. Moi rodzice robili wszystko bym jadła, no ale młoda, głupia :D Po tej przerwie wróciłam do jedzenia mięsa, ale tylko drobiowego. Wiesz, obecnie jestem z [...]

oj chciałbym żeby mi wpadało 2kg czystego mięcha na miesiąc no ale zobaczymy co tutaj wyprawiasz , co do treningu to jakieś nowości ostatnio ? bo jestem ciekaw jak to teraz wygląda :)

Wydaje mi sie ze 450mg jonow (nie liczac zakichanego tlenku...) magnezu jest optymalna dawka,no ale pytanie bylo kierowane do Dawida wiec ja nic nie mowie Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-12 12:35:09

Tez tak mysle, no ale coz. Wczoraj kumpel zapomnial bialka i po treningu chcial kupic szejka, - Poprosze szejka z bialka X z woda- mowi kumpel - Moge zrobic tylko z mlekiem - odpowiada koles z obslugi - Nie moge z mlekiem bo dopiero kreatyne lyknolem, zmiksuj z woda- prosi kumpel - Z woda to sie nie da zmiksowac- koles z obslugi - To wsyp mi [...]

bombay1982 - masz po czesci racje, ale ja np wynajmuje 1 bed apartment z rachunkami za 500 e ( bylo 450 ale podwyzszyl ) idzie znalezc, szczegolnie mozna sie dogadac ze bez podatku i takie tam. 300 euro tyg to zarabialo sie z 8 lat temu, 450-500 to taka norma np na ochronie. Jak masz studia czy zawod to jest naprawde dobrze, informatyk w jakie [...]

tutaj juz pisalem niedawno http://www.sfd.pl/bardo_sie_poce_%3B_-t868769.html hiperhydroza pierwotna leczenie dloni = sypatektomia piersiowa po tej operacji potliwosc stop powinna sie zmniejszyc sympatektomia ledzwiowa = leczenie stop no ale piersiowa wystarczy.. stopy az tak nie beda przeszkadzaly ;p takie cos mozna tylko operacyjnie poki co [...]

wyglada na niezly poczatek. dieta... :D nie bede komentowal ale chyba zdajesz sobie sprawe ze fajnie by bylo jakbys ja mial ? co do treningu, wyglada na dosc obszerny np. cwiczen na klate jest wg mnie za duzo , dziwne jest to cwiczenie z wioslowaniem 2 hantelkami jednoczenie no ale moze Ci tak pasuje. aa i drazek, jeden masz do karku to rozumiem [...]