no ale

[...] zyski" na tym opiera się cała światowa gospodarka, bez tego założenia niewiele firm by istniało . Na początku zawsze wszystko jest najlepsze a potem brrrr. No ale nie będę się wypowaiadał bo niebardzo się na tym znam. Tak czy inaczej dla mnie ważne jest żeby bluzka miała fajny kolorek, krój itd a nie żeby miała duzy napis ADIDAS , [...]

Jednemu bardzo szkodzi innemu prawie wcale. Znam takich co po sobotniej imprezie 2 tygodnie tyraja nad stratami, a znam jednego zula co daje co drugi wieczor, cwiczy i trzyma forme. Ogolnie to staraj sie nie odwodnic, zjedz duzo witaminek, no i jesc... Ale generalnie alk. nie idzie w parze, wiec nie polecam. No ale zawodowcem nie jestes, a alk. [...]

no masz racje kijanka, ale ja analizujac swoje doswiadczenia gdybym mogl cofnac czas to nie marnowalbym zdrowia i kasy na sprawdzaniu czy dziala na mnie to 200, no ale z drugiej strony kazdy ma inny organizm. Tak wiec whit3 wybor nalezy do ciebie, czym i jak sie bedziesz trul.

Hmmm jak dla mnie to troszkę przesadzasz ... po co Ci tego aż tyle ? ... na jaki Ty chcesz AWF zdawać ?? ... heh bo wiesz co, ja też chcę ale jakoś tak o tym nie myślę jak ty ... oczywiście respect za zaangażowanie ... no ale ja sądze że wystarczy biegać z ranka, pływać przynjamniej 3/4 razy w tygodniu no i oczywiście siłka :- D .. i życze [...]

"Dieta : sredniobialkowa " 0_0 .... Co do tematu mozna robic do zalamania ale nie trzeba .. nie ma chyba reguly ... mozesz robic kazda serie do konca (no ale bez rozgrzewkowej- bo tu sensu nie widze) , mozesz tylko te ostatnie a mozesz w kazdej zostawiac sobie 1-2 powt i odkladac ciezar ... "powinno sie dojsc do zalamania we [...]

na tych samych środkach przy tej samej diecie i treningu no jedyny problem to będzie znaleźć osoby o tej samej genetyce no ale zawsze coś nowego

369258- no masz rację, ale ciekawi mnie co miałeś na myśli pisząc "zwykły cukier"... To istnieje jakiś paranormalny? Nie musisz się obawiać- nikt sacharozy (bały cukier co się go trzyma w cukiernicy i najczęściej używa do słodzenia np. herbaty) nie sypie do opakowania z suplementem żywieniowym... Cukier to nazwa ogólna- mogą się pod [...]

hehe kazdy pisze i kazdy gada inaczej dm 24 wygiela mi sie po takiej dziwnej glebie (wtedy kiedy zlamalem obojczyk) rower tylko kilka razy zrobil salto no i podczas tego sie skrzywila, ale po napleceniu od nowa jest 1 mm bicie i jezdze dalej a od paru miechow mam double tracka, takie niedoloty juz ciskalem kilka razy i daje rade musze tylko isc [...]

[...] czyims szablonie, czyims serwerze z przekopiowana i ladnie oprawiona /powiedzmy bo dla mnie liczy sie przejrzystosc/ wiedze z SFD, podziekuje serdecznie w takim wypadku. No ale w dalszym ciagu, czekam az mnie czyms zaskoczysz Nawet dzial w dzial kopiujecie.. najbardziej mnie rozsmieszyl dzial Doping - zdjecia, ktory tez mam tam powstac, do [...]

[...] nie bierze sie dluzej niz 6 tyg stad tylko 6 tyg jak dla mnie okres maxymalny a propa pociagne jednak do 10 tyg nawet co do primy to tez z tego co wiem dlugo sie rozkreca wiec 10 tyg zostalo mi zalecone 2 razy na tydzien no ale mozna zmienic na 3 razy na tydzien. a co powiesz? na temat tego treningu i celu ? Ankiete zaraz dodam obszerniejsza.

Ja na forum nikogo nie obrażam, i nie mam zamiaru. Nie wiem czym cię uraziełm. No ale koxs to koxs. I tyle wasza decyzja napisłem co miałem wyraziłem swoje zdanie. A tak naprawde to jakie są wasze cele. Dark ty tesh dostaniesz SOG-A ----------------------------------------------------------------- Co najlepsze : Na klate: WYCISKANIE SZTANGI W [...]

Jajcarz z tego autora. Najlepsi sa ci, co nasluchaja sie o koksie z telewizji i zaczynaja umoralniac nie wiedziac nic co to np. receptor albo dht. No ale prawda jest, ze opinie pasjonatom takim jak wiekszosc z nas, rzadnym wiedzy, dewastuja ci, ktorzy o koksie maja takie pojecie, ze sie go lyka (wersja dla odwazniejszych: bije w pupe) i wala na [...]

Hehe, ŁukaszuF (nasz SFD-owski skromiacho hehe) pomyliły mi sie literki . No ale jestem dyzlektykiem .

[...] podobnie. Jednak kogo "rozdziewiczały" ciężary ten o nich nie zapomni :) Zal mi się was zrobiło na myśl, że ktoś was czymś ciężkim rozdziewiczył - bolało ? No ale jeśli przypadkiem nie chodziło Ci o naruszenie nietykalności cielesnej a rozpoczęcie treningów to i ja ciężarami startowałem, tylko to już dość zamierzchłe czasy były [...]

[...] 3) Dipsy 3/3/3/3/3 +2,5kg -Brzuch Podsumowanie: Trening bardzo udany, chociaż źle określiłem wysokość box'a na którym mam siadać. I lewą nogą nie dawałem rady lekko. No ale nic. Ważne że jakoś poszło. Następne treningi to tylko zmiana wysokości box'a. Do czasu, aż nie zejdę do pełnego pistoletu, nie dodaje kg. Podciąganie na drązku- [...]

Mniej wiecej j.w. Aga na pierwszy raz to juz mocna przesada moim zdaniem. Prop bylby tu najlepszy, aby przekonac sie, jak na testa zareaguje Twoj organizm. Ewentualnie enan, ale nie aga. A poza tym to nie chce nawet komentiwac 18-latkow lapiacych sie za takie koksy przy takich wynikach. Ja rozumiem, ze w dzisiejszych czasach wszystko musi byc [...]

No ale po prostu zamiast 100 gram piersi daje 100 gram wybranej częsci łowowiny lub wieprzowiny i juz ? Bez sprawdzania BTW w nich ?

massive whey gainer ultimate'a czekoladowy jest za***isty z wodą, polecam. aha no i gain fast oczywiscie - IMO smakowo najlepszy gainer no ale to juz 190 PLNow. Zmieniony przez - angelos-x w dniu 2006-09-11 22:02:00

No dobra sorry, ale czy bedą mi rosły mieśnie jak to u początkującego czy wszystkie wymiary beda szły w dół? Bo nie jeste jakis gruby no ale jak to kolega wyzej napisal mam brzuszek i chce sie go pozbyc.

no tak wiem ze dieta jest naj wazniejsza no a co do odrzywek to uzupelniaja dodatkowo no ale nie wiem jaka wziasc na poczatek Sci-MX_Ultra_Whey_Protein myslisz ze by byla dobra? czy masz jakas lepsza sprawdzona?