no ale

aktualnie SGKS Wybrzeże. Owszem byłam..., przykry to dla mnie temat aktualnie i nie chce się publicznie o tym wypowiadac a zmienilam bo juz na to byl czas, nie mialam już z kim ćwiczyć, jak zresztą T.Barszcz zauważył , i twierdzi że rozumie mnie. No ale nie ważne, musze sie dalej rozwijać, bo juz stanełam w miejscu

[...] niz AV. Zainstaluj chociaż kerio. Pozostałem programy to zabezpeiczenia przed atakami synflood i takimi tam. Chociaz z tymi troche przesadzilem bo to bardziej na serwery. No ale powiedzmy pakiet Kaspersky Internet Security wystarczy Ci. Nie potrzebujesz nic poza KIS + Firefox. Włącz tylko w nim funkcję moniotringu rejestru i skanowania makr [...]

No ale takie rzeczy to nie mają nic wspólnego z mma, bo i techniką im daleko do zawodników mma i kondycją itp.... Jakby byli na tyle dobrzy to by napewno walczyli na galach.

spokojnie zauwazylem A to po to jezeli chcemy cos wiecej osiagnac(nawet kosztem zdrowia) choc i tak nie male pieniadze wwala sie w witaminy oslonki itp. Wiadomo, na suplach mozna wiele osiagnac, no ale koks jest takim przejsciem przez granice genetyki

W piatek bylem na pierwsym treningu bjj i stwierdzam ze judo mi sie chyba jednak bardziej podoba No ale niestety lubelska sekcja judo zeszla na psy wiec poki co bede cwiczyl parterek

No ale w spamie coś kasowac??

No ale zobacz,zaproponowałeś ostatnio nowy temat - całkiem fajny,lekki i przyjemny,do podyskutowania. I ile osób się w nim udzieliło? Całe cztery...

no ale mnei nigdy tutaj niebylo w spamie dobra jedizemy z koksem gdzie sie Panowie podziali ej wraaaaaaacajcie

[...] dietetyka. Moje odchudzanie zaczęłam niezbyt mądrze! Dostałam o jakiejś pani doktor dietę 1000 kalorii. Wszystko ładnie pięknie, schudłam w ciągu 2 miesięcy 7 kg, no ale jak sami wiecie efekt jojo pojawił się szybko. Wtedy zainteresowałam się odżywianiem, zostałam instruktorem fitness. Mam dopiero 3-letnie doświadczenie, cały czas się [...]

Witam Wszystkich i witam Cię Masti. Dopiero wruciłem z 2-tygodniowego urlopu. Ja przeczytam wszystko to coś wymyślimy, bo na razie nie mogę się pozbierać po urlopie. No ale pomysł zaczyna być rewelacyjny z tego co zaczełem czytać, tylko naprawdę trzeba zmiejszyć ilość ilość powtórzeń we wszystkim, bo naprawdę nieliczni są wstanie wykonac te [...]

muffa pewne zrodlo to jedynie z fabryki i to z obserwowaniem calego procesu no ale ok zalozmy ze srodki sa pewne tj w srodku jest to co na etykiecie to Ci powiem tak.. wlasciwie mi sie nie chce ale co tam troche wypilem to skrobne.. a wiec w organizmie masz okreslana liczbe receptorow reagujacych z molekulami SAA.. 1mg wolnego /uwolnionego, [...]

no, ale juz chyba nic nie odpowie bo wszystko wie jak znajde to pokaze Ci jeszcze lepszego goscia, TOTALNY NOOB W ODZYWIANIU

A ona lubi fochy strzelać.... No ale też lubi <sex>, więc jest dobrze

siema z tymi kichami to widzę że masz ekscesy no, ale najważniejsze, że nie musiałeś przerywać po 10minutach tylko nie rozumiem, co jest złego w tranie w kapsułkach? a i jeszcze jedno, pytałeś u mnie w jaki sposób oliwę wchłaniam, a Ty jak to robisz? Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-05-27 23:29:59

mam 194cm wysokosci i 96kg wagi, jestem zalany i chce zdobyc troche mięsni. Chce zacząc cwiczyc Pierwszy Rok Treningów. Ale jaką mam miec diete??? Bo czytalem ze jak chce cwiczyc i aby mięsnie mi rosły to musze miec diete na mase, no ale w moim przypadku to nie wiem czy będzie to trafne. Jaką diete mi radzicie zastosowac?

mam 194cm wysokosci i 96kg wagi, jestem zalany i chce zdobyc troche mięsni. Chce zacząc cwiczyc Pierwszy Rok Treningów. Ale jaką mam miec diete??? Bo czytalem ze jak chce cwiczyc i aby mięsnie mi rosły to musze miec diete na mase, no ale w moim przypadku to nie wiem czy będzie to trafne. Jaką diete mi radzicie zastosowac? Jaki masz poziom tkanki [...]

mam 194cm wysokosci i 96kg wagi, jestem zalany i chce zdobyc troche mięsni. Chce zacząc cwiczyc Pierwszy Rok Treningów. Ale jaką mam miec diete??? Bo czytalem ze jak chce cwiczyc i aby mięsnie mi rosły to musze miec diete na mase, no ale w moim przypadku to nie wiem czy będzie to trafne. Jaką diete mi radzicie zastosowac? Jaki masz poziom tkanki [...]

[...] Carb Cycling ponieważ niestety jestem troche zalany i nie chce więcej obrastec w tłuszcz i zdecydowanie wole stawac na wage i powiedziec sobie ze to nie od tłuszczu przybralem na wadze lecz od tego ze zwiększyły mi się mięsnie. Mam problem tego typu ze stosuje takie produkty jak płatki fitella diet(w dni treningowe 50 a wolne 30g), kakao [...]

a kiedy chcialbym np spozyć 50 g płatkow przed treningiem to gotuję wode odczekam aż ostygnie do tych 30 stopni chodzby nawet, zalewam taką letnia wodą odczekuję ta godzinkę (to konieczność godzina?) odlewam wodę i dorzucam co chce? ale płatki jeszcze same w sobie bedą nasączone wodą prawda? przez co łątwiej je bedzie spozyć. widziałem jak wielu [...]

No tak Drygu wiem ze sa tam te treningi. Baa... nawet 2 razy juz na nich bylem :) z tym ze tu pojawia sie problem co dalej. Wlasnie chodzi mi teraz o ta filozofie. Mnie szczerzemowiac to wisi.. byle by nie zmuszali do jednoczenia sie z kosmosem czy cos. Ale hehe z takich czy innych wzgledow mojemu tatuskowi to <nie> wisi. Bleh. nawet mi sie [...]