no ale

Bieganie może Ci przeszkodzić w budowaniu masy, ale jak sobie dobrą dietę rozpiszesz no i może białko dorzucisz to żadnego problemy nie powinno być, no ale właśnie dlatego czasem się wybierapo to żeby nie mieć takich dylematów ustala się priorytety (siłka/KB). Planów na rozciąganie Ci nie doradzę, bo sam jestem tak rozciągnięty że wstyd

No ale to już nie wina gilotyny tylko jego psychiki :-P

no kurde waliłem Wgruche i pekla guma...no ale co zrobic hehe

[...] szyjnego, bo mięśnie chronią... Ja np. mam twardą łepetynę bo dostawałem już mocne kombosy i jednak nie padałem znokautowany - a jak już padłem to bardziej ze złej pozycji na nogach, bez jakiegoś większego zamroczenia. No ale też wywalałem się na ulicy na krawężnik głową - łeb rozbity a mi nic i to nie raz. Także genetyka ma też spore znaczenie

no właśnie staki to zazwyczaj kreatynowe. No ale mniejsza z tym nie o to pytałeś. Polecić Ci mogę ze staków Universal Storm, Ultimate Horse Power, Dymatize Xpand.. dużo jest teraz dobrego towaru na rynku. Wszystkiego nie testowałem oczywiście ale wybrałem Ci te które dla mnie okazały się najlepsze. pozdro ;)

heheh az tak zdesperowany nie jestem ;p chodzilo mi glownie o to czy zastapic czym tescia zeby tego uniknac no ale sie nie da i cena jest taka, trudno ;/ ale trzeba z tym zyc ;d

w Krakowie macie tesh dobrą sekcje wing tsunu no ale jak joosh wybrałeś takewondo to życze powodzenia

[...] ziemniaki (naturalnie prawie czysta skrobia), cukier rafinowany ; słodycze, syropy, napoje gazowane, wiele przetworów, gdzie cukier służy jako środek konserwujący, dlatego należy wystrzegać się produktów zawierających cukier ukryty pod różnymi nazwami: syrop glukozowy, sacharoza, karmel. Natomiast węgle złożone takie jak - produkty [...]

Po ponad tygodniu wolnego...idę do pracyDo tego na 6ta no ale co tam..byle do niedzielnego meczyku

ładnie was tam rozjadą.. dzięki jedziemy wygrać, nie bierzemy nic innego pod uwagę...no ale wiadomo wszystko zweryfikuje boisko Ładny wczoraj meczyk Lecha był...

Na całym ślasku też nie ma CSO , troche to głupie no ale nie bede negował. Próbki pewnie bedą koło 5.10 , przynajmniej tak u mnei zawsze są

[...] pisze,że sklepy lecą w kulki z próbkami to gościu powiedział,że my się ze wszystkiego wywiązujemy,ich nie sprzedajemy,sami nie bierzemy i wałków nie robimy,bo musimy się rozliczać z FA z kuponów,żeby nasz sklep mógł umieścić swoją reklamę w MD(kiedyś mieli w magazynie FA) i żeby figurował na liście punktów partnerskich No,ale co miał powiedzieć

I dalej cardio 25 min ;-) Spoko spoko, tu jest wszystko zaplanowane %-) Od jutra nowy tydzień i w DT wjeżdża 30min, a w DNT 40min. Też nie chce jakoś szaleć z tym kardio, bo pomimo tego, że już zimno to dużo przemieszczam się "z buta" , dziennie wychodzi godzina solidnego marszu. 23.11.2019 Rozpietki na bramie Plecy hammer Barki wznosy 10kg 4x10 [...]

[...] Wyciąg triceps Kardio 30min Micha 2500kcal 155B Dzisiaj jestem w opór zadowolony.:-D Pokusiłem się o próbę jeszcze zwiększenia ciężaru na wyciskanie. Poszły hantle 30kg 88-O Fajnie 10razy pyknąłem, tylko problem żeby to zarzucić, masakra jakaś. Zarzucenie i pierwsze wyciśnięcie to mam stracha że mi bark urwie %-) no ale jakoś dało rade.

[...] . Ten AC Milan mógłby sie zgłosić jeżeli rzeczywiście dni Didy są policzone . To byłby strzał w "10" o czym przekonaliby sie dzialacze Milanu z czasem . No ale cóż , niestety nie jeden Boruc jest do wzięcia . Mi marzy się by wreszcie Barcelona coś zadziałała i zakupiła wlasnie naszego rodaka . Niebawem rywalizacja Celticu z FC [...]

to twoja radość zapewne nie jest duża bo Valdes nie jest jakimś krytycznie źle broniącym bramkarzem no ale wiadomo to nie Boruc .

No ale jak ktos wyłoży te 12-15 mln to ten kontrakt może być historią . Chyba Celtic nie bedzie robil problemów Borucowi .

Jakoś by mnie to nie zdziwiło (zwłaszcza kokaina ), no ale poczekajmy.

no ale wlaśnie biegam:) dwa razy w tygondiu po dwie godizny mam trening i tam naprawde dużo biuegam.. plus w tygodniu przynajmniej dwa razy też biegam sam dla siebie po 20 minut... ławeczkę pojade kupić w weekend:)może narazie diety nie mam ale nie jem po 17 i pije dużo wody:) diete ulozę:) ale prosze o droadzenie tego suplementy/ reduktora?

[...] . Domyslam sie ze bez treningu lepiej zebym wogole tego noza nie wyciagal z kieszeni albo wogole zostawil go w domu ( nie nie, lepiej sie czoje jak go mam w kieszeni ) no ale ciezkie czasy nastaly i strach chodzic po ulicach. No moze jednak ktos podpowie mi cos ciekawego co moze mi sie przydac... Rozwazam zapisanie sie na boks... bardziej dla [...]