no ale

[...] bez takich jakis dziwnych wyliczanek 23434562 czy***** wie co chodzi mi że nie dla każdego dobry jest front a piramidki ogólnie jako piramidki mają sens tylko jeszcze zależy jakie a właściwie to chodzi tu nie o piramidki tylko łagodne wejscie i zejscie np ja wziołem przeciez 500 Omy i 400 Decy i serce pikneło dziwnie jak zmniejszyłem dawki [...]

No ale z tymi przerwami po 10s...? Wiesz Erwi, że tak mógĺbyś sobie ze 20x dopisać? Ronie a nagrody pocieszenia za najwiekszy ciężar nie pdzewidujecie? %-)

[...] nie konfabulujecie tutaj ze swoimi osiagami? 60 kg na bica? Ale jak ? Na sztandze oburacz po 30 kg na strone? Czy jednoracz - gdzie sa takie hantle? Czy na maszynie? No ale z pewnoscia slabe plecy sa jedna z przyczyn no i waga tez gra tu role. Ponoc utata wagi 10% powoduje podwojenie liczby podciagniec - moge potwierdzic poniewaz jak wazylem [...]

Nie widziałem takich cudów. No ale jak ktoś lubi robić z siebie shejkiera to spoko. Ale trudno mi to połapać. Szczególnie jak ogladam walki w tkd skaczące pajacyki na sznurku z opuszczonymi rączkami i te wszystkie wyskoczki bomba chciałbym to zobaczyć na ringu. Tay tak tkd nie a razem odpada. No i te dwie godzinki to chyba w systemie [...]

[...] Triceps: To samo co w poniedziałek Piątek, nogi + biceps: Przysiady ze sztangą na barkach 12,10,8,8 Stawanie na palcach ze sztangą na barkach 12,10,8,8 - rob do palenia Prostowanie nóg w siadzie 15,15,15,15 - daj wykorki 12/10/8/8 lub siady bulgarskie Stawanie na palcach na maszynie 15,15,15,15 - wywal Biceps: To samo co we wtorek [...]

[...] igle to ona jest jednorazowa prawda? :-P Po co uzywac tej samej wiele razy. Przeciez to boli%-) Wbijasz, masz dobre intencje a tu nie chce wejsc bo juz stepiona%-) no ale dobra bo to jest ciezki temat, przygnebiajacy bo przypomina o tym ze jestem juz taki stary i na dodatek to sie poglebia i nie mozna tego zatrzymac :-(%-) i tak juz [...]

Wnikliwosc mrowki, okruszek i do mrowiska - bo tak trzeba. Z tego co przeczytalem o metanabolu na stronie glownej wszystko sie zgadza, tylko nie kazdy jest tego swiadomy. Nawet osoby ktore przyjmuja metanabol terapeutycznie musza sie liczyc z mozliwoscia podraznienia/uszkodzenia watroby. Z tym ze dawka terapeutyczna jak slyszalem to pol tabletki [...]

imo odpowiedzi na prv powinno się słać no ale... 1) W którym roku została założona firma Fitmax? w 1983 roku 2) W którym roku nastąpiło przejęcie firmy oraz kto stał się jej nowym właścicielem? nowym właścicielem od 2005 r jest Igor Mazurenko 3) Wymień członków Fitmax Teamu. - Michał Szymerowski - Marek Olejniczak - Dorota Galińska 4) W jakim [...]

całkiem ładna z buzi ale takie ciałka u kobity mi sie nie podobają, no ale nie mowie bo niezła :D

:-D klasyka no ale trzeba forum wesprzec czasami

Zgadzam się, no ale co zrobisz, niedługo 500g ryżu na 3 posiłki będzie wjeżdżało \-)

no ale więcej powtórzeń na mniejszym ciężarze też ma zalety

nie no, ale ty zaczynasz dopiero nie? jak ja mysle ze bym teraz mial wyjsc :D ha... idz pan w chuy :D

glukozy także bedzie gdyby nie było dodatku cukru szybko by się popsuły, no ale może sie mylę.

W normalnej sytuacji robi najpierw rgt kolan porównawcze. I to już często wystarcza by stwierdzić co się dzieje. Potem USG lub rezonans, w zależności od rozwoju sytuacji. No ale jak jesteś w UK, mówi się trudno. Rób prywatnie tam lub jedź do pl, pewnie wyjdzie taniej sporo, np usg + ortopeda na wizycie koszt ok 200-300 zł. No ale na rtg to już [...]

1 Wersja w której spadala masa jak szalona (chyba za szybko) no ale to poczatek 1. Sniadanie - Kawa -Kapusta -Wedzone szproty 2. Marchewka x2 Krewetki Kapusta 3.Wedzone szproty Kapusta 4. Makaron Jajka x2 Papryka 5 Jogurt Pieczony łosoś Herbata (meliska bez cukru oczywiście jak i kawa) kcal 1832 T- 61.2 g W - 186,6 B - 117.7 To taki przyklad z [...]

Ronin Redukcje zaczalem przed sylwestrem, lacznie hmmm tydzien byl ale dokladnie to nie jestem pewien, da rade sprawdzic jak sie postaram sylwester jako ladowanie, chociaz jak na ladowanie to bardzo ubogie, no ale to bardzo dobrze IMO. Nastepny juz samo bialko bez wegli ale bez deficytu, jakies warzywka itp. teraz przypada 8 dzien po [...]

ja bym tu nie redukował tylko dowalił kalorii i masował no ale różne priorytety zależy do czego się dąży ale pocięty brzuch bez szerokich pleców imo jest hmm no właśnie, jak spoiler w 100konnym bmw

no ale osiemnastka jest

no ale 18stka