no ale

[...] przydala.. Sam adres www ? Tyle to ja nie zmieszcze napisow ;) Właśnie dlatego myślałem o tym aby nic nie dodawać zostawić tylko to co już jest - prosty przekaz jak poniżej. Z drugiej strony do tego logo może być - zaj**iste logo było w Wings for Life - no ale kopiować nie wolno :-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fdee38c1da04ea0bb956139082dedcf.jpg

[...] ciastek, lodow (w sumie to nie ze wzgledu na kcal, tylko dlatego ze zmienil mi sie smak i jestem mocno wybredna, ze sklepowych slodyczy malo co mi smakuje i szkoda mi jesc albo marnowac kcal na cos co mnie nie satysfakcjonuje) i troche nieraz wychodze na dziwadlo chyba. No ale to w sumie nie moj problem. Fajnie sie czyta takie pozytywne wpisy :-)

Dobra ta dieta chyba nigdy nie bedzie idealna zawsze cuz bedzie brakowalo,no ale zeby byla przynajmniej dobra,ach szanujcie tez moj portfel:Lol 1-posilek 6.20-30 80g platkow owsianych,40g rodzynek,250ml mleka 0.5%,50g sera bialego+mala tyzka miodu+gramka B ok32 W ok 100g T ok15-20 2-posilek w szkole 9.35 Grahamka+jogurt 500ml z owocami B ok28 W [...]

No w końcu się Darek odezwał :),masz rację nie dość że szerokość 80cm jest trudniejsza dla podciągających się nachwytem to przy Twoim wzroście to w ogóle niesprawiedliwe no ale ja na zawody nie jeżdżę więc nic mi do tego.Jak tam u Ciebie bieżąca forma bo miały być już dawno filmy i nic?

No Lukasz oni mają swoje okresy, to tak samo jak ja. No ale to już mistrzowie........ Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-06-30 21:26:59

Ja już czekam na wyzwania marcowe :), bo przez te moje słabe Mu w lutym nie mam szans a w normal mode za daleko sprzęty i brak kamerzysty. W zeszłym roku przez MP i PP zaniechaliśmy naszych różnych sprawdzianów no ale teraz bar-barians mamy więc będzie ciekawie. Właśnie Marek - to mi się podoba , bo jest z kim powalczyć - chociaż jest nie zła [...]

No ale cm tez stoja, wszystko stoi. Trzymam miske, zero alko i slodyczy

Dokładnie , bardzo fajne odżywianie urozmaicone i patrząc na produkty pewnie smaczne a nie klasycznie monotonie to samo (choć u mnie taka opcja akurat się sprawdza ale to bardziej z potrzeb niż wyboru) cos mi nie wychodzi cytowanie kilku osób No ale napisze że jak mam chwile to coś robię innego.Normalnie jak jem kasze, ryż, mieso to już nawet [...]

Nalewek nie mam ale mam w domu soki maminej roboty hehe. Aronia, mięta, pokrzywa, truskawka, mniszek, imbir itd no ale... Do tego zawsze idzie cukier. Dziś z zatokami mam dużo lepiej. Rano poszłam na kijki więc już całkiem puściło. Za to wleciał dziś we mnie ogromny jak słoń szerszeń i aż dwukrotnie dostałam palpitacji serca. Raz jak wleciał i [...]

Oh no rozumiem ;) No ale jak rozkład makroskładników ?. Niestety nie kupiłem tego oleju lnianego więc wsysam przed snem 30g siemienia lnianego i około 30g rano , wystarczająco ?

Dziś po przerwie wróciłem do MMA, ogólnie było ciężko, trochę kondycja spadła, no ale sądzę, że kilka kilka tygodni i wrócę do dawnej formy // Dzięki hilde, na pewno się zastosuję do twoich rad, postaram się czasem "wrzucić na ruszt" coś dla urozmaicenia Jutro zaczynamy sprawdzanie maxów A normalne wypiski zaczną się jak ruszę z [...]

Robisz tylko jedną seriw ? ;),nie wiem czy ak powinno być :D,no ale powodzenia bede zaglądał ;)

no ale jak to tak może być, płacisz wymagasz

takie bandaże sam bym sobie chętnie kupił, no ale niestety, nie mam z czego telefonu doładwoać ani owsianych kupić :D

Właśnie nie za bardzo moge wydać 500zł misięcznie na sam Izotek, a i moja doktorka powiedziała że za nic nie przepisała by mi Roacutanu i Izoteku bo stosuje się je w ciężkich przypadkach, mają mnóstwo skutków ubocznych. Chciałbym zmienić tą sytuacje no ale nie wiem już za bardzo jak. Sierov życzę powodzenia po zastosowaniu Izoteku.

[...] życia i jestem zadowolona, że potrafię zorganizować się w miarę rozsądnie. Na treningu rozczarowały mnie znowu ciężary, chciałabym móc brać więcej nie tnąc powtórzeń. No ale cudów nie, trzeba cierpliwie czekać aż coś ruszy i starać się dokładać. Na cardio znów nie miałam czasu. Miska: Jestem w raju. Wszystko co lubię, czysto, sporo i [...]

[...] tak Ci się wydaje.... no normalnie uderz w stół .....:-PP ważąc 62kg/163cm też miałam problemy z okresem, ważąc 48kg nie miałam, ważąc 50kg miałam itp .... żadnych sensownych wniosków tutaj nie wysupłasz. Poza tym, co jest dziwne nie miałam problemów z zajściem i samą ciążą .... ergo? co ostatnio usłyszałam "taka moja uroda" no ale to off top

No ale o ile Cutler czy Heath wyglądają jak superbohaterowie z komiksów, ale bądź co bądź ludzie, o tyle Ruhl ze swoją masą to już wyglądał jak abomination z Hulka. Wiem, że przygotować się, dociąć, potrafił się jak każdy inny top 10 ale kurde, on był już chyba za wielki. Patrzyłem na niego z zaciekawieniem jako na takiego mutanta, ale nie dziwię [...]

[...] odpowiedzialny jest za to mózg czyli uszkadzamy mózg Senność Potliwość agresja A wiec jeśli ogarniesz ze jest zle to walisz dextroze i tu tez trzeba wiedzieć jaka ilość ale nie o dawke chodzi a o Zycie lub zdrowie skoro nie mamy dekstrozy to pijemy pepsi sok pomarańczowy jemy czekolade chodz w stanie przed hipoglikemia jedzenie czekolady to [...]

erminho byłeś zawsze za Barcą i chciałeś żeby Real wygrał z Wisłą, jakbyś był za Barcą to chciałbyś raczej aby Real nie wszedł do Ligi Mistrzów, Thomasa mogę bardziej zrzumieć bo Wisły nie lubi ze względu na Legie no ale sorry Ciebie nie mogę