no ale

[...] najbliższy tydzień czekają mnie udręki w autobusie jadąc z wielkim plecakiem wyładowanym książkami i torbą na trening, prawdopodobnie będzie to przeszkadzało też innym no ale trening sam się nie zrobi }:-( Zrobiłem ostatni pomiary i klatka nie poszła ani centymetr w obwodzie od lipca straszny zastój więc wrzuciłem jeszcze rozpiętki jako świeży [...]

enan bij osobno winoi inj osobno bij bardzo powoli bedzie dupa polec bedzie gulka ale po 2-3 dniahc sie rozchodzi to wchlania kup se zel alcatec to zmniejszy dyskonfort mnie tylke po winach boli no ale siadalem jakso sie dalo heee dlugie estry cyz tam mixa to ja bije po 2 ml i zero dyskonfortu dyskonfort to w tym roku [...]

Pomiary Nie powalają... @-) No ale powinnam być przed okresem. Piszę powinnam, bo tak wychodzi z kalendarzyka, ale mój okres jest niesamowicie nieregularny od zawsze i lubi zaskakiwać. No i jakoś w tym cyklu przegapiłam owulację @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f9a5d7f23cc47c79af165ff2e31243a.png

no ale czym wg Ciebie sie kompromituje? nie poprostu juz rece mi opadaja! Czytaj co chcesz, ja chciałem tylko wyprowadzic pewnego pana z bledu no ale widze ze sie nieda, zauwazam tez, ze facet ma w tym silne wsparcie no ale coz... szkoda słów!

DNL16 : no to nie ciekawie, trzeba było sie nie zgodzić na ten gips, no ale już trudno. Jak już wspominałem, przy skręceniu jest taki obrzęk i duże spuchnięcie, bo więzadła się naderwały, albo całkowicie zerwały, więc stan zapalny. Takie spuchnięcie utrzymuje się dosyć długo, masć pomaga, ale całkowicie odrazu nie wyleczy, bo to musi sie pozrastać [...]

zgadłeś nie no ale bez kitu przydałoby sie ogolić te plecy ale jak to zrobie sam? a chyba nie powiem dupie te choć no plecy mi ogolisz

[...] formy tez spakowana :)) \-) Jeszcze tylko nasmarowac brzuch i bicki i mozna jechac :)) \-) Najgorsze to właśnie to jedzenie na kilka dni.... Prawda! To jest najgorsze, no ale mus to mus :-)) :)) Zastanawiam sie czy nie ograniczyc sie do wedzonego kurczaka i wafli ryzowych \-) /-) Ale to zobacze wieczorem w domu czy bede miala ochote na nocne [...]

_________________ A z innej beczki, to widzimy się w sobotę 8-) 8-) W koncu Sforcia };-) 8-) :-)) TYDZIEN XXVII DT-01.12.2015 MISKA: Wg zalecen TRENING: Nogi + cardio 30 min DT-02.12.2015 MISKA: Wg zalecen TRENING: Plecy + cardio 30 min DNT-03.12.2015 MISKA: Wg zalecen TRENING: cardio 30 min Komentarz: Trening plecow robilam z Sebastianem, [...]

[...] + cardio 30 min DNT - 12.12.2015 - cardio 30 min DNT - 13.12.2015 DNT - 14.12.2015 DT- 15.12.2015 DNT-16.12.2015 DT-17.12.2015 DT - 18.12.2015 Treningi i miska trzymana wg zalecen. Strasznie duzo sie ostatnio u mnie dzieje. Dodatkowo doszla zmiana godzin pracy i musze sie na "nowo" przyzwyczaic do nowych godzin. Godzinowe pomieszanie z [...]

[...] często "dojadałem" słodyczami ew. jogurtami i serkami. " Ja też w tym roku pisałem maturę i z posiłkami niemiałem problemu, wszystko kwestia organizacji, no ale stres to jednak był nieunikniony Widać że główną przyczyną braku postępów było nieodpowiednie odżywianie!!! Powtórzę to poraz enty - dieta to nawet 80% sukcesu w [...]

Dzięki, ale tak mnie wszystko boli że nawet nie mam ochoty nigdzie iść...No ale dawno koleżanki nie widziałam...

Hej mavika powodzenia. Ale nie rozumiem dlaczego zamiast kolacji pijesz czy coś... btw parapetówka nie jest wymówką Ja na parapetówce wcinałam twaróg tylko po to, żeby nie zniszczyć diety. Jak tak dalej będzie to każdy byle powód będzie dobry, żeby robić odstępstwa od diety :) No, ale nic. I tak będę trzymać kciuki

No, ale przynajmniej teraz nie będzie walki Shogun Cormier, no chyba, że Cormierowi dadzą kogoś pokroju Anthonego Smitha, no ale to byłby bardziej niesprawiedliwy TS niż gdy Hendo dostał walkę o pas z Bispinegiem.

taa.. gol strzelony :) taki złoty strzał był ale synuś na szczęsie zdrowy jak ryba i duży (chyba aż za duży). Dobrze, że się mąz martwi o Niego, bo tak, to pewnie by mi nie powiedział nic :-] postawie mu plusa w dzienniczku :) ok, poczekam aż przestanie brać :] a narazie się do mnie nie dotknie... Zresztą, dam "gadzinie" poczytać forum, [...]

[...] mnie lekko pobolewały i byłem wykończony.Powiedziałem sobie że nie zrobię kurcze dzisiaj tego treningu,a jutro to na bank nie dam rady zrobić przeszło 1400 pompek.No ale przeczytałem sobie-jesteś słaby! dałeś się pokonać niepewnym przekazom od własnego ciała! przy pierwszej lepszej przeszkodzie poddałeś się dając świadectwo ludzkiej [...]

Sis, mam te same odczucia co do węgli. :-)) A jak jeszcze jakiś owoc zarzucę na noc to w ogóle taki mini wysusz rano jest. No, ale wiadomo - do śniadania. %-)

[...] wit. D, multiwitamina Leki Novothyral 1 dzień @ z odstawienia. Zaczęłam sobie popijać pokrzywę i rumianek. Jeśli po odstawieniu hormonów nadal będę tak kiepsko spać, to biorę się za GABA. No ale może akurat będzie ok:-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-12-09 20:03:14 Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2014-12-09 20:04:17

[...] 3kg/5kg/5,5kg/7,5kgx8/8kgx6 6. Uginanie ze sztangielkami na biceps stojąc 3x12 5kg/5kg/5kgx12 5kg/5kg/5kgx12 5kg/5kg/5kgx12 7. Jeżyki 20kg/22,5kg/22,5kgx15 20kg/22,5kg/22,5kgx15 17,5kg/20kg/20kgx15 Mam tu taki problem, że nie ma talerzu 1,25kg, a w wiośle na przykład by się przydały, no ale nic, tak czy inaczej zadowolona jestem:-)

disarrays przepraszam ze sie wtrace do Twojego tematu ale nie chce zasmiecac forum. Mam kilka pytan. 1Wiadomo ze swieta idą....no i tym samych w kuchni ruch U mnie jak zawsze będzie sałatka z groszku jejek ogorków kiszonych startych jabłek marchwi..i to wszytko Mama zawsze miesza z majonezem.Czym zastapic majonez....co dodac do tej sałatki zeby [...]

[...] później i w 40min zrobiłem rozgrzewke rwanie i podrzut a resztę na tej siłce co poprzednio. Rwanie nieźle, 80 weszło za 1 razem i z dobrym zapasem. Zarzut na szybko ale i tak wcale nie ciężko Ciągi na tamtej siłce z trochę niższej pozycji robiłem (ok -2cm) i trochę ciężej było, z kolan tak samo. Wiosło lekko weszło część lekka lajt PS [...]