no ale

nie mówię, że Ty, ale jak widać Twoi podopieczni jeszcze tak. no ale mniejsza myślę że nie ma co rozpamiętywać i się jeszcze podkręcać bardziej.

Bez magnezji ani rusz {{:-(. Znam ten ból }:-( No ale 175 to ładnie :-) będzie magnezja pójdzie jak po maśle :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-03-12 13:34:44

wolna amerykanka odcinek 2 %-) szarpie mnie prawa reka ,tak naramienny ! cale szczescie ze tylko miesniak ,stawowo ok! no ale nie byl bym soba gdyby tv :-D https://youtu.be/mabvJqlKRZU takie wygibasy zostawie sprawnym inaczej ! zrobilem kilka siadow ,od 20 do 150 jakos poszlo ,fronty ,tu masakra 130 2 razy posadzilo mnie na ziemi , chyba 4ki [...]

[...] ująłeś "odszczekasz" No problem, poza tym ten filmik stworzył Stefan Nikander bo ja mam problemy z programem do robienia filmow i zapowiedział nastepna część. No ale ja tak samo jak on, u nas wkrótce oznacza.... Jak zdąrze. Mam nadzieje ze 2 czesc wyjdzie rownolegle z moim filmikiem Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-01-29 [...]

MLKV, nadal nie wiem dlaczegi pleciesz bzdury na moj temat Nie znasz mojego doswiadczenia ( mimo ze po krotce opisalem je Olokk str. 7 Niestety Ty nie raczyles mnie uraczyc swoja historia wiec jak mniemam, to forum to Twoj głównu instruktor jesli chodzi o SW. Moze i dlatego myslales ze TAckett to uczen Lee Co do okolicznosci otrzymania [...]

gsmt, i dobrze zrobiłeś ale ja niczego nie żałuje ;) / wiem bo się nie uczyłem, a na siłownie by mi rodzice na pewno ine pozwolili :) ino fajnie było wcześniej przez te 2 tygodnie,no ale moje lenistwo wszystko przekreśliło :P / Cóż panowie, pójdę i zacznę ćwiczyć, nie mam jakiegoś syndromu obrzydzenia do treningu siłowego :-d

tekst mojego to taki, ze na pewno wszyscy mają sex ze 2 razy dziennie, tylko nie on hahaha moj tez zyje w takim przeswiadczeniu,ale tak wogole to mam w pracy kolezanke ktora bez codziennego bzykanka nie przezyje- ma 35 lat i 3 dzieci!!! i ma czas i sile na to!!! no ale nie trenuje na silce :D

bylismy 2 tyg w thai :( wtedy na bank by wyszlo,swiezo po odstawieniu tabsow itd... no ale trudno, nie zrezygnuje z jedzenia zeby jechac na wakacje:D trudno,nie wszyscy musza miec dzieci... ja mamie kupuje bluzke bo chciala perfumy ale jej sie odmienilo i jakas szmatke mam jej kupic... dzis nie poszlam na trening bo jestem tak zdolowana ze tylko [...]

PUSH, jestem straszny nerwus :-D No ale jak dowiadywałam się szczegółów, oczywiście miał takie poczucie winy, że musiał mi wszystko powiedzieć - podejrzewam, że nie wszystko ale już mam dość %-) , to na sobie wyładowałam frustrację.

[...] (moje wciecie to tez juz przeszlosc, po dwoch ciazach), jeszcze dochodzi do tego schudniecie, czym mniej tluszczu tym mniejsze biodra i tym mniejsza roznica pas-biodra,; no ale jak to napisalam wszystko zalezy od tego gdzie zbieramy tluszcz - pupa... moglabym radzic cwiczenia w domu, ale nie ma to jak cwiczenia na silowni, z tym, ze musialabycs [...]

Kurva, ale Hiszpanii się udało, Portugalia zagrała dużo lepiej, powinna wygrać, no ale trudno. Ciekawe co dzisiaj Loew wymyśli na taktycznych Włochów.

a mi sie tam meczyk podobał:D wiedziałam że Hiszpanie rozniosą Włochów ale że aż tak to nawet mnie zaskoczyło:D No ale w pewnym momencie na boisku grali sami piłakrze z FCB i Realu a to już mówi samo za siebie:D

no ale od dyscypliny sa rodzice tylko ze to trzeba sie dzieckiem zainteresowac wczesniej a nie jak juz jest 15 letnim wyrostkiem ;) swieta prawda, ale dziecko pojdzie do szkoly i spotka kolege ktorego rodzice maja gdzies,albo nie maja dla niego czasu i wchlania zle nawyki od takiego delikwenta

[...] tym bardziej było to widać. Śmieję się, że to siła sugestii, bo całe życie marzyłam o lekko kręconych włosach :-D A swoją drogą ciekawych rzeczy tu się dowiedziałam ... No, ale jak ktoś , kto zwykle miewał fryzurę o długości nawet 3mm może mieć pojęcie o pielęgnacji długich i kręconych lekko włosów ? Szczerze mówiąc myślałam, że to jakaś [...]

[...] dosyć mocny ból w barku po dłuższych ćwiczeniach. Max mój w wyciskaniu to 93(kiedyś 70 kg), martwy ciąg 106(kiedyś nie robiłem bo miałem za słabe plecy (mógłbym teraz więcej ale wolę nie mieć kontuzji)) przysiad - koło 100kg, także nie próbowałem maksa. Podczas wyciskania robiłem serię 56 10x, 65 8x, 70 6x. Nie miałem przez cały mój czas [...]

[...] się dobrze do sytuacji, gdybyś wyskoczył z łapami do tych typów to poskładali by Cie w dwie sekundy a rodzinny dentysta właśnie pobierał by opłate za nowe jedynki. No ale czego nie robi się dla księżniczki, masz byc męski, silny, twardy, mieć dużo hajsu, twarz bandziora i siać postrach osiedla. Pierwszą przyczyną jest jej młody wiek, drugą [...]

No ale robie i dietke i aeroby przecie...:/ Tyko co one tak siedza pod tym tluszczem te miesnie na brzuchu m.in.-no kce zeby wyszly i pytam sie JAK?? bo robie te spiecia, pytam czy starczy takie cos, jak opisalam powyzej.. Qrcze, ja naprawde sobie staram sie to poukladac w glowie stopniowo jakos, wiem,ze czasami (ok, czesto no..;) zadaje d****ne [...]

Preria- to nie ja woła w biedrze kupuję, moze kiedys ale zwykle jakis wikszy kawal udźca biore w markecie albo miesnym. Zakupy zrobilam w mięcho się obkupiłam, spłukana jestem przed świętami i nic mi sie już tradycyjnie nie chce. W gardle klucha w nosie gluty czas zrobić kurkumowego drina, no ale wstać mi sie nie chce %-) Ledwo z kuchni tu [...]

No ale starosc nie radosc:D jakos bym se pocwiczyla cos fajnego ale nie moge znalesc na nogi nic

te szpilki- ale super przemiana http://www.szpilkinasilowni.pl/index.php/aktualnosci/21-zdrowie/71-przepis-na-sukces no ale tak na prawde to zadnego przepisu nie widze:/