no ale

Autorze, bez urazy, ale jesteś jak większość dzieciaków napalonych na koks. Zdanie, że i tak wezmę tylko potwierdza Twoją dojrzałość. Rozumiem, że masz gdzieś, że bez odpowiedniej miski, nie tylko w trakcie cyklu ale przede wszystkim po nim to, po pierwsze, wykorzystasz tylko niewielki procent potencjału środków, czyli zrobisz na nich znacznie [...]

Klatka jest u mnie chyba najgorszą partią ciała no ale jak chcesz ;) Wyciskanie na płaskiej 3s 8-6p Wyciskanie skos + 2s 8-6p Wyciskanie hantli na płaskiej / rozpiętki 3s 10-10 p Krzyżowanie rąk na bramie 3s 8p Brzuch ćwicze różnie bardzo , kombinuję ale mniej więcej jest to coś takiego: kolana do klatki w zwisie na drążku 3s max wymachy nóg na [...]

[...] ze kondycje do walki robi sie walczac. Chcesz miec dobra wydajna prace stop? Sparruj duzo uzywajac duzo pracy stop. Po co kondycyjne wynalazki treningowe, kiedy wyrobisz to praktyka. No ale to wybor indywidualny. Mnostwo zawodnikow naogladalo sie filmu Rocky, moze ich wzmacnia psychicznie swiadomosc ile sa w stanie przebiec-to tez nie wykluczone

[...] dymienia. Podczas smażenia w wysokiej > temperaturze kwasy tłuszczowe utleniają się i powstają substancje > szkodliwe dla naszego organizmu - to w dużym skrócie. No ale dokladnie tak robie. Podgrzewam olej na srednim ogniu, wrzucam na to cebule, ktora ledwo co sie smazy (niska temp oleju) i tak ja 2-3 minuty lamie w tej oliwie a potem [...]

aa no ale jak dodam lyzke oliwy z oliwek? na to samo wychodzi, a nawet lepiej bo jest to wysokogatunkowy tluszcz pzdr

miód żeby osłodzić troche tą potrawe (bo cukru nie chce używać) no ale wtedy na noc zostane bez białka...

2. to zalezy jaka masz diete, jesli schodzisz np ponizej 10% bf to juz nie mozesz w dni treningowe jesc tyle samo kcal co w nt. Ja w nt nie jem ww z zbóż i dzieki temu zmniejszam kcalorycznosc diety No ale nie wiem jaka masz diete...moze zrównoważoną... Ciezko jest opowiedzieciec...jesli to masówka to jedz tyle samo jak redukcja to w NT jedz [...]

to zalezy, czy przed tym posiłkiem był trening? lepiej nie jesc no ale jesli nie koliduje to z bilansem to nie będzie problemu na dluższa mete

marne 40cm chyba wiele osob tak o sobie mysli.. no ale pamietaj ze po treningu to pare cm wskakuje na chwile tak wiec sie nie liczy

msciciel00 - dobrze jest, szkoda, że jakość z dupy, no, ale coś tam widać

No ale błyszczący uniform musiał do***ać ,lans musi byc

szału nie ma, powoli wracam po spadkach, no ale gaciami zawsze coś tam nadrobie chvjowa forme

mym zdaniem u b-50 jest ok sam wiem jak ciezko jest utrzymac wage i forme ,a co sie ma zmienic w budowie jak dojdzie 1cm i tak nie bedzie to widoczne przy takiej sylwetce no ale jak robia sezonowcy to kazdy widzi postepy jak chlop leci na turbinie i sie wozi a puzniej znika tak jak miesnie po paru imprach

ładnie grzeje... no ale jak sie mieszka tam gdzie Gugcio....

no ale on woli malowac płoty łopatą

no ale wlasnie nie mam jak czasu kvrwa nie starczy chyba ze masz jakis pomysl?

no ale za 3-4 lata smigalem

Dobremu wujkowi juz przeslalem No ale kto pierwszy ten lepszy panowie start ! haha :D

no ale ten moj byl dzisiaj kaszanka pyszna bez watróbki lece barki zrobic joł Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-24 16:46:15

wiem wiem, nie zawsze ma sie co sie lubie, tylko poprostu ja nie umiem oddychac jak biegam i mnie kolki lapia, wiec zazwyczaj jezdze na rowerze... tylko ze tyle sie naczytalam o tym bieganiu ze az mam ochote pobiegac no ale zaczne od tej pilki na razie.. dzieki za wszystkie rady, i rozwianie watpliwosci..