no ale

No ale ten magnez w wersji płynnej lubi podobno pogonić do WC ... :/

W ogóle banan to pospolity strasznie smak, no ale rzecz gustu Ultimate ma smaczne białka i dobrze rozpuszczalne

Utarte stereotypy to trochę masło maślane no ale jakie są realne korzyści między 2g a 3g białka? Czuć jakąś różnicę ? Mówię o CC lub Low carb, gdzie węgli mało.

sa tacy co 120kg wzieli bez paskow@@-) no ale tu na forum pelna profeska

fela dziekuję za pocieszenie- jesli wejdę w spodnie sprzed pól roku będę szczęsliwa!!! masz rację wymagam od siebie dużo czasem za duzo ale to dlatego ,że marzy mi sie sportowa sylwetka.nie chccę byc wieszakiem ale umiesniona kobietą z ladnym brzuchem i chcialabym zeby marszczyła mi sie skóra jak stoję..a póki co to fat z celuuuuuuuuuuuluuuuu no [...]

Zaległe wpisy :) DNT / 18.04.2014 wolne :) MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 2l, kawa z ekspresu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6cd6e5fd7a74f639739d6c3aa70e8a4.png DT / 19.04.2014 TRENING B Przed: 5 min bieżnia, rozciąganie dynamiczne 1. Przysiad tylny* 3/ (1) 35kg x8 (2) 45kg x8 (3) 60kg x6 2/ (1) 35kg x8 (2) 45kg x8 (3) 50kg x8 [...]

[...] bo wiem, ze szybko sie moze zabawa skonczyc, fundusz bezpieczenstwa zawsze jest chociaz ostatnio byla taka klientka ze nawet jakby trzeba bylo ten fundusz dac to bym jej dal, no ale ch** jej na imie, haha %-) szkoda gadac ale bywa tez tak ze rozpjerdole grubego pieniazka w balaganie, ale to nie tak ze szastam sianem jak dyrektor spolki akcyjnej

cbs pisalem ze do 2015. tez slyszalem ze znane i lubiane wiec wzialem no ale niestety jeszcze musza chwile poczekac na swoja kolej. mial isc cykl od marca-kwietnia ale zmienily sie plany. zycie maciek nic nie biore. na sucho mozna powiedziec. jedynie co to bialko po treningu przed areobami, i magnez na noc bo zma mi sie skonczylo. kreatyne pewnie [...]

[...] asfaltowa drogą na wprost a z naprzeciwka L-ka skreca w lewo wiec klasyczna sytuacja no i dojerzda do do srodka i myslałem ze sie tam zatrzyma przeciez a gosciu jechał dalej normalnie skrecał jak gdyby nigdy nic :/ ostro po hamulcach dałem przód i tył, rower mi lekko na ukos postawiło, wydygałem sie przez moment niezle ale na szczescie [...]

[...] niż dziwnego codziennie dokonuję pomiarów rano na czczo waga/brzuch w 2 miejscach, od wczoraj zacząłem suplementację Dyma Burn Xtreme (miałem okazję tanio kupić) , no ale dobra do rzeczy... dzisiejszy pomiar 76 kg !!! , wczoraj i wszystkie poprzednie ja wiem 9-10 dni 77,9 ! sprawdziłem na dwóch waga mało tego pas to moje wymarzone 80 cm, [...]

[...] Niedziela masakra.. totalnie poplynełam wiec michy nawet nie wrzucam. nie jadłam zadnych slodyczy i slonych przekasek no ale shoarma z frytkami na miescie , w domu cycki panierowane w bułce tartej i doprawilam jajecznicą z szynką na wieczór.. Ale wracam do pionu i obiecuję poprawe }:-( Na [...]

Aha Mieli trochę Farta no ale , mają szczęście . No i ten Pan G. z Derby widać że powiedzieli mu co ma grać jako napastnik i jak się ma ustawiać w polu.Chciałbym zobaczyć go w kilku meczach bo ciekawi mnie jego gra , bo nie podobała mi się jego gra w Groclinie . A tu taki boom i nie wiem co sądzić.

[...] górze obojczyków. " by rion10 plecy do przodu:-D Klata jak z ciężarami do przodu to spoko, możesz jeszcze zweryfikować technikę. Sciagasz łopatki, robisz chociaż minimialny mostek itd? mam nadzieję, że jest w miarę ok z techniką%-) przydałoby się raz z kimś pójść bardziej ogarniętym i zobaczyć co i jak, no ale jeśli chodzi o mnie to staram się

Wiadomo. Ja teraz na rozdrozu. Bo z jednej strony miesiac minicuta z sukcesem. Pierwszy raz (w zyciu :-)) no ale musze mamy spytac) mam 84 w pasie. Waga zeszla z 99-100kg do 89, a sylwetka na plus w porownaniu z poczatkiem masy 22.11.18. (Dam wegle to mysle ze w tydzien z 4-5 kg podskoczy. Trzy w pierwsza dobe %-)) Z jednej strony bym to jeszcze [...]

Głupiego! Niby się patrze na markro produktu, ale to bez laktozy to przyjąłem, że jej nie ma, czyli cukru nie ma. No ale całe życie się człowiek uczy :-))

[...] żadnych środków. Ale nigdy nie zszedłem z bf aż tak bardzo nisko. Nie starczało mi sił, przeważnie psychika już nie wytrzymywała. Tarczycę mam naturalnie w górnych widełkach i tłuszcze pali się umnie dość dobrze. Także zacznę sobie chyba na spokojnie od joszki a tego Heliosa na czarną godzinę. No ale to tak w kwestii planów długoterminowych :-)

I tak muszę się mocno skupić żeby ogarnąć z grubsza sens jego tekstów, a ty mi każesz drugi raz czytać %-) Najwięcej rozpisał się o aktywacji PPAR-Delta, ale nigdzie nie zaznaczył że dla lipidów konieczne większe dawki. No ale też wiadomo że za free nie daje się pełnej wiedzy. Dlatego zarzuciłem wędkę tutaj i łowię komentarze :-))

[...] najmniej kontuzjogenne. ortopedzi nie polecają takich butów osobą lekkim, żeby sobie nie zepsuły (nie osłabiły) układu ruchu. ja też nigdy nie biegałam w takich butach ale kupiłam asicsy i od tamtej pory nic już nie jest normalne, chodzi mi się dziwnie i w ogóle teraz też boli mnie stopa, wkurzają mnie. z drugiej strony to zawsze jakaś [...]

[...] jeść w szkole? Czy może być np. chleb razowy z twarogiem chudym + jakieś dodatki szczypiorek, ogórek, żeby lepiej smakowało? (wiem, że chleba ogólnie powinno sie unikać, no ale co będę jadł w szkole, na pewno nie będę sobie przygotowywał posiłków, takich jak kasza czy ryż). Ewentualnie co innego polecacie 3. Czy jajka, obojętnie jak przygotowane [...]

no ale teraz robie od pon trening P.K. -tak napisałam w ankiecie, co mi zadałaś :D.