no ale

już pisze jak jest z treningami rossa (infinite intensity i never gymless) tam ogólnie są tylko przykłady dane itp ale dobra, w treningu rossa używa się ciężarów np podnoszenie ciężarków w górę , dodawanie obciążenie do np podciągania na drążku , czy przysiadów jedna noga, czy np obciążenie na nogi do ćwiczenia na brzuch tak zwane The flag, w [...]

walka odbędzie się w kategorii 205, ale to walka o TSa w kategorii 185! więc wygrany prawdopodobnie dostanie walkę o pas ze zwycięzcą Weidman/Silva (no chyba, że zrobią trylogię jak Silva wygra od razu albo jak wygra Silva to nie zgodzi się na walkę z Belfortem jak ostatnio powiedział, że walka z Belfortem/Jacare go nie interesuje a Hendo już raz [...]

a no to niestety na scenie sie nie spotkamy:) no ale pewnie na calych zawodach tak :) rowniez powodzenia ps. do jakiego wieku sa juniorzy? o jakie cwiczenie chodzilo z tym na wys barkow?

Rosja - USA 3:1 (25:23, 17:25, 25:13, 25:21) Rosjanie mają niesamowitą siłę ognia. Zagrywki Połtawskiego naprawdę robią wrażenie. No ale tym pomartwimy się jutro. Teraz trzeba czekać na nasz mecz. Za godzinę początek.

Siemka... Pakokwać,hmm fajnie to ujełaś !! Przezież nigdy bym nie zastosował takiej diety,przezież do głodówka :) No ale to tylko żarty ! Dzięki wam wszytkim za odpowiedzi! A słuchajcie co sądzicie na temat jedzenia bananów ?? Niby mają dużo potasu co pomaga w tworzeniu masy! ?? Dzięki z góry każdemu ! HEJA Wygrać znaczy osiągnąć szczyt [...]

[...] odnosiły sie własnie do zwykłego mono i CF. No własnie odradza sie kreatyne dlatego ze zwykłe mono daje dobre rezultaty na poczatku i jest stosunkowo tanim suplementem, ale jak ktoś ma kase to czemu nie moze spróbować tych lepszych wymiataczy i moim zdaniem nie czyni sie sobie zadnej krzywdy. Za pare lat ludzie beda brac inne specyfiki i [...]

gratulacje:-) Szkoda, że młody nic nie dostał no ale cóż :-) Brawo za pomoc w dziale, ja już mam taką robotę %-)

Czy nie jest to skrót od "cyklu" ;p, bo mi teraz rozkminka po głowie chodzi :D P.S Tak kupiłem 3 opakowania bety activ labu, a miałem według zaleceń kupić 2 al i 1 tested nutrition, ale dokonując zamówień linki mi się pokięłbasiły i wyszło jak wyszło, no ale jak TomQ mówi,że to nie robi różnicy (w sumie chodzi o samą substancję, anie pod [...]

No, ale z tamtąd gdzie wziąłem tą informacje było napisane właśnie: Roy Jones Jr - Omar Sheika: od godz. 2.00 w nocy z soboty na niedzielę w Polsacie Sport Extra To niewiem jak mam to rozumieć!

nie wiem no najgorzej jest jak mam dlugo siedziec i pozniej wstac to jest masakra :( no a niekiedy czym bardziej sie tym mrtwie tym wiecej wlasnie sie poce no ale probuje sie nie martwic tylko troche trudno mi .. a kupilem ten dobry za 40zl z groszami a nie wiecie nic o tej formalinie ?

Wczoraj o 15 walnąłem w drugi półdupek i dzis czuje delikatny ból,zero opuchlizny - o niebo lepiej niż to było na drugi dzien za pierwszym ***nięciem.Na prawym poprawa przynajmniej moge chodzić praktycznie nie kulejąc no ale opuchlizna w dalszym ciągu jest,a mija czwarty dzien od strzała.

Nicze No jasne ze lepiej korzystać z naturalnych produktów no ale jak już kupiłem to przecież tego nie wyrzucę a jak będę to jadł poza dietą to też nie zaszkodzi. Ale dzięki za wypowiedź! POZDRO

[...] bo z tego co widze, to większość amatorów sportów siłowych tego nie wie. Zresztą Ty też chyba tego niewiedziałeś jak kupowałeś carbo (chyba, że nie lubisz miodu/bananów). no ale jak już kupiłem to przecież tego nie wyrzucę a jak będę to jadł poza dietą to też nie zaszkodzi. Ale dzięki za wypowiedź! Raczej nie zaszkodzi.. pamiętaj jednak, że to ww [...]

[...] REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA. Regulaminu też nie czytałeś:) Widać, że Ci liczenie zrobiło mętlik. 9g/kgmc to byś musiał jakiś kilogram tłuszczy dziennie zjeść:) No ale to pewnie błąd w zapisie... Jeżeli 2880kcal to Twój BMR, to albo utnij z 200-300kcal i rozpisz dietę zgodnie z podwieszonymi, albo rozpisz ją na 2880kcal i oceń efekty. [...]

gdyby nie uzależnienie od słodyczy byłoby ładniej no ale niestety ;)

Hollow body możesz robić nawet wisząc na drążku :-) Widać na fotach, że różnie robią :-) Dla mnie hollow body to tak bardziej płasko powinno być. No, ale to Ty masz kratę, nie ja.. http://bionicbody.com/blog/2016/09/06/move-of-the-month-holly-body Co do filmików - kto miał widzieć, to widział - jeśli to stwierdzisz, to śmiało usuwaj, albo blokuj [...]

Technika :-? Jaka technika :-? |-)|-)|-) GTO z pajdy bez sensu no ale z obciążeniem 10kg to szkoda biodro aktywować %-)

Wsparcie trec'a :) mega materiał jeżeli chodzi o te legginsy :) od poniedziałku zmiana marko ... Zobaczymy co z tego wyniknie... DT 240 w, 50 t, 120 b, DNT 150,80,120 .... Dużo tych wegli jak dla mnie no ale trzeba zaufać ;) /SFD/2019/1/17/20477e3fee01409f8137f2f116415f03.jpg /SFD/2019/1/17/3bb21dd847074d9dbf4aa60b066e2ac8.jpg

Wiadomo ze nieruszac kolego ja potrafiłem lecieć grana teścia kiedyś i czuć się w miarę dobrze na 750 i ja nigdy ia nie potrzebowałem no ale się coś naj**alo z progresteronem prolaktyna po dece i odtsmtej pory estro świruje prolka progresteton był wysoki wkoncu go udało mi się ubić to libido wkoncu pozadne wrucilo No ale na, [...]

Wiadomo ze nieruszac kolego ja potrafiłem lecieć grana teścia kiedyś i czuć się w miarę dobrze na 750 i ja nigdy ia nie potrzebowałem no ale się coś naj**alo z progresteronem prolaktyna po dece i odtsmtej pory estro świruje prolka progresteton był wysoki wkoncu go udało mi się ubić to libido wkoncu pozadne wrucilo No ale na, [...]