no ale

no w sumie mi minimalnie jedna idzie dziennie no ale zapotrzebowanie też większe

nie kupilem duzo poniewaz to byl moj pierwszy przemyt i mialem duze obawy. po zatym ta cala sytuacja zwiazana z ameryka... no ale troche jest tzn. 100 deca durabolin, 30 primotestonu depotu,150 tabletek nolvadex, 100 tabletek clomid, 400 tabletek efanolu, 8 strzalow pregnylu, 28 proscaru. co do sposobu przemytu to na pewno nie bagaz podreczny ani [...]

sam dawno temu z podobnej wagi zaczynałem (tzn od 120kg) a do konia zglosilem sie dopiero w okolicach 100 kg zaluje ze od poczatku nie pracowalem z koniem, pewnie efekty bylby lepsze bo poczatek zajal mi z 2 lata, ale generalnie polegal wlasnie na takich "luzach" w diecie i oczywiscie pomijaniu cukru slodyczy, fast foodów no ale sporo tu tego [...]

nie nooooo nie bierzcie sobie tego na powaznie, ja poprostu zartowałem. z gali bym nie wyszedł, bo jestem ciekaw twego wyniku jesteś dobrym zawodnikiem :) ...no ale odlac bym sie skoczył ... pozdrawiam.

No tu tak samo, pogoda nie wszędzie dopisuje. W końcu trochę odpoczynku... Ja tam muszę jeszcze zap*****lać do szkoły a najchętniej poszedłbym do pracy. no ale, jest jak jest, trzeba żyć... Od razu po przyjeździe na bombe wchodzisz? %-) hehe

Dzień 18 z 55 Dzień jak poprzedni, kalorie caly czas na 0 lub delikatny minus Ogolnie niby spie 7-8h ale regeneracja kuleje:/ Jesc tez nie jem tak jakbym chcial, no ale coz takie zycie... Jutro 9h w pracy i wieczorem siłka , trening B, mam nadzieje ze bede w miare na silach bo jutro planuje pierwsza seryjke 100 na przysiad Zmieniony przez - [...]

No faktycznie nie jest podobna.. No ale wiadomo tona makijazu i odrazu sie inaczej wyglada

no ja musiałam całe życie walczyć i zbierac opr za wszystkie "zbrodnie", no ale trudno, przynajmniej wprawiona w boju z głupota innych jestem %-)

Po treningu bcaa/hydrolizat obowiązkowo, no ale jak kto woli, nie widzę sensu brania tylko przed, no chyba że chodzi tylko o lepszą energię na treningu

Ehhh ... no i pozamiatane takiego wyniku sie nie spodziewalem No ale cóż ... będzie lepiej

A bo kurva... Hahahaha Przypomniała mi się za***ista sytuacja Kumpel z klasy, taki koksik, ćwiczy już trochę, spora wiedzę ma na temat bb btw No ale mniejsza z tym. Jakoś coś miał problemy chyba z kręgosłupem (od MC ) i nie ćwiczył na wf Się pyta go nauczycielka: -Mario czemu nie ćwiczysz? A ten do niej: - A bo kurvva... Myślałem, że jedbne jak [...]

no ja nie wiem czy taki ten evergrey spokojny, no ale dla ciebie pewnie tak end of your days pierwszy co mi sie podoba Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-05 20:57:04

no ale kurva...spotkałem się z nią tydzień temu...było za***iście(nie puknąłem jej, ale i tak było fajnie) potem odprowadziłem do domu pożegnaliśmy się było fajnie mówiła żebym do niej kurva napisał itd.(sama mówiła że jej się podobało i dziękuje za miło spędzony wieczór itd) a teraz mi kurva pisze że między nami nic nie będzie i że jestem tylko [...]

Twente 3 - 0 Alkmaar No niestety kolejny nie satysfakcjonujący mnie wynik, no ale tłumacze sobie to tym, że zawodnicy jeszcze nie doszli do siebie po świętowaniu mistrzostwa

[...] efekty byly zaj**iste. Ja widze ze sylwetka mi sie zmienila, widza to ludzie którzy mnie otaczaja i dostaje tez privy na tym forum, że Ci ludzie widza u mnie zmiany ,ale sie nie wypowiadaja, bo rece opadaja. Shadowek zdjecie ktore zamiscilem moze i spikselowane, no ale nie wmówisz mi ,że w tym zdjeicu porównanwczym nie widzisz zmian. A co [...]

[...] zrobi taką sylwetkę w pół roku, nawet na siłowni, a co dopiero w domowych warunkach. Tym bardziej po tym jak napisałeś, że ćwiczysz codziennie. A gdzie regeneracja? No ale ok, jeśli uprawiałeś wcześniej sport i ćwiczyłeś to wierzę. Może się czepiam ale po prostu nie lubię kiedy ludzie wstawiają tu zdjęcia pisząc, że ćwiczą pół roku czy rok, [...]

Cześć, moja historia wygląda tak, zawsze byłem chuderlakiem o drobnych kościach lekko zatłuszczonym (skinnyfat), w wieku 14 lat zacząłem chodzić na siłownię, ale wiadomo jak to jest na początku, przez 2 lata praktycznie znikome postępy, później zacząłem sporo jeść, mięśnie ładnie rosły byłem z nich zadowolony, ale się zatłuściłem trochę, [...]

[...] bieganie i ćwiczenie na brzuch. robię trening 40min, tylko podstawowe ćwiczenia plus dipsy i podciąganie na drążku - to żeby odpocząć i przyznam że lepiej się czuję, no ale jak się chce gubić opone to trzeba ćwiczyć i od soboty zaczynam znowu zastanawia mnie tylko jedno - ciągle bolą mnie plecy w dole. są tak jakby cały czas spięte. i się [...]

Po tym wchodzi redukowanie pasa na diecie paleo ok 2200 kcal. Plan bedzie taki jak dotychczas czyli typowo silowy. Przez pierwsze dwa tygodnie zanim organizm przywyknie do braku weglowodanow bede robil tylko 5x5 I nic poza tym. Potem zamierzam dolozyc do dni treningowych 100 kettlebell swings jako WOD, jak mi sie znudzi bede to zastepowal inymi [...]

a tak sobie odswirzam , żebyscie nie pomysleli, że umarłem na cyklu Cykl dał mi jakieś tam efekty, ale ostatnio nie mam juz czasu na silownie ( klasa maturalna, treningi boksu na ktore od niedawna chodze) i czuje jak powoli wszystko spada No ale co na to poradzic! Na ferie zimowe pomysle nad jakims cyklem! Przekonalem sie jak to jest!