no ale

To pewnie przez ten brak planu tak Cię wszystko boli.. No ale skoro postanowiłeś brać mięśnie na zaskoczenie, to pewnie też jakaś metoda}:-(

Zawsze można nie czytać.:-) No ale można też kupić przecenionego tulipana w lidlu i dwie flaszki wódy i się nachlać bo jest okazja i ukochana kobieta nie zaprotestuje. Można też dać pracownicą rajstopy uniwersalne i goździka i niech zapyerdalają za połowę stawki. Można wiele.

To ładne stanie to na razie ze wspomaganiem, pfu, to znaczy przy ścianie, bo takie na środku sali okazało się bardzo bolesne. No ale pracuje nad tym, będzie lepiej.

To ładne stanie to na razie ze wspomaganiem, pfu, to znaczy przy ścianie, bo takie na środku sali okazało się bardzo bolesne. No ale pracuje nad tym, będzie lepiej.Na środku sali może być bolesne gdy się nie przygotujemy do przewrotu w przód lub skłonów na boki. Kilka lat temu wydawało mi się, że potrafię przelecieć do przodu w pozycję mostka. [...]

Zawsze mnie interesowało szczególnie u księży godzenie nauki z wiarą. Dla mnie to matrix. Nauka nie wyklucza istnienia Boga, choć kościół nie lubi nauki, no ale czemu to ja już nie wiem.

Smutno mi, Boże! Takie rzeczy się w odysei dzieją a ja pochwał przesyłać nie mogę. Bez filmu nie można, a mnie na kamerę filmową nie stać. Nie ma sprawiedliwości na tym świecie, oj nie ma. No ale co począć, trzeba żyć dalej. A na pytanie czy można mieć zakwasy po treningu z 20% maksa, odpowiedź brzmi - można.

SG oczywiscie BTW. mialo niebyc spamu, ale skoro meta zaspamowal to ja tesh chyba moge rezun dosc dziwne to dla mnie bylo, no ale coz , ale widze ze Uriel wraca do starych zwyczajow

9 październik 2009 Dzień treningowy Wykonany plan: 1.przysiady z hantelkami - dalej mnie bola uda przy glebszych przysiadach wiec nie bylo najlepiej ;/ 12/12/12 9kg na reke 2.wioslo 8/6/8 27/32/27 tutaj przesadzilem z ciezarem i nie wyszly dzis plecy za dobrze 3.martwy ciag 12/12/12 32/37/37 jak je lubie te cwiczenie ;] 4.wyciskanie sztangi na [...]

Tylko, że wyczytałem że przy niskim ft3 i ft4 są depresje, lęki, zmęczenie. A ja mam od wielu lat podobne samopoczucie. No i tendencje do tycia, cięzko mi schudnąc. No ale to nie temat o moim samopoczuciu ;-) Czyli hormony tarczycy tylko moga mi pomóc ;-)

no ale to by wygladalo tak,ze najpierw robie 50 razy 2 kg a potem zwiekszam ciezar i przy 3 serii,jak mam np 4 kg to nie orbie nawet 10

No ale już są po rozwodzie. huehuehue

no ale jak jej powiesz - jedz zdrowo to znaczy zero słodyczy, to, to i to i mięso i w ogóle, to jest kolejny lament ;-)

NO ALE WIECIE, NIE MOZNA SOBIE WSZYSTKIEGO ODMAWIAC.. a np sernik czy jablecznik to dla mnie jednak bezpieczne wyjscie od takiego tortu czy innych kremowocow niewiadomego pochodzenia..

niem a tyle wegli.. tyle ma tylko ustawione i nie zmienione... zreszta ona skacze, jak jej sie podoba.. i Kaszko sorry no, ale mnie uczono, ze skoro masz niby problem z tluszczem, to owoce jednak nalezy ograniczyc..

Keb, teraz luz w pracy, inwestycji nowych nie ma, stare się skończyły to szefowa się nie czepia. No ale spóźnienia maks 15min

No ale drogie Panie - nie zdarza się Wam, że ktoś Was próbuje zagadnąć i próbuje szczęścia. Nie wierzę, że się tak nie zdarza.

No ale to na ulicy było :-D I się zatrzymał %-) A wczoraj jeden anglojęzyczny mężczyzna przyglądał się jak robię MC, podszedł i mówił żebym uważała na plecy (w ostatnim powtórzeniu trochę popuściłam lędźwie) i powiedział, że mam sylwetkę na bikini fitness %-) Jeśli to był podryw to słodki :-D

Teraz juz nie farbuje bo Obli nie kazala:D no ale wiem ze nie zapuszcze juz wlosow:/szkoda bo uwielbiam dlugie wlosy

[...] i geste. Co do sztucznosci domyslam sie, ze chodzi ci o doping? W ten sposob moznaby powiedziec praktyczne o kazdym sporcie, niestety, ze jest sztuczny bo doping jest wszedzie. Pamietaj jednak, ze jest bardzo duzo ludzi, ktorzy cwicza naturalnie, wciaz doskonalac swoja sylwetke. No ale z dopingiem czy bez, dalej nie wiem co w tym nienormalnego.

drakon - w mojej opinii zrobilbys duzo lepsze rezultaty rozbijajac to nawet na 3 cykle, no ale to tak jak piszesz kwestia indywdualna, jesli bedziesz sie dobrze czul to ciagnij cykl, sam planujac cykl 6-8tygodniowy bede mial pod reka zapasy zeby ewentualnie przedluzyc :)