no ale

No areoby nie zachamują rośnięcia masy jedynie mogą ją troszke zwolnić ;P No ale rybki albo akwarium ;)) Napewno jakies ćwiczenią na brzuch... Może A6W ;) Biegać Ci sie pewnie nie będzie chciało ale na basenik 2 razy w tygodniu możesz sie przejść:PP

[...] Tak nigdy nie ma. Wiesz w normalnym zdrowym zywieniu jest miejsce na wszystko, jedynie przesada jest szkodliwa. Weglowodany sa dobrym zrodlem energii dla organizmu. No ale skoro uwazasz, ze ci to sluzy, ty sama lepiej znasz swoj organizm Moja znajoma, ktora wyszla z anoreksji stwierdzila, ze dobrze, ze nie ma corki bo boi sie ze by jej [...]

Bagent jest smieszny cos sie dzieje jak on walczy hehe no ale najmniej to on robi podczas wolki

No ale na tym zdjęciu: http://images49.fotosik.pl/421/ab269c1660bce0e1gen.jpg To co ten lewy bic taki krzywy ? I bark też wygląda na kombinowany. Nie wiem. Czy to może takie odbicie światła i aparat 1,2? Tak ?

wiem że chelat bodajże najlepiej przyswajalny no ale teraz muszę zmęczyć to co mam ;]

[...] orzechy włoskie 10g V 150g chudego twarogu oliwa/ orzechy 20g do każdego posiłku warzywa oczywiście. to tylko taki przykłąd, wiem że zamiast serków lepsze mięcho by było no ale to może się nie udać więc dlatego podałem taką opcję. jestem poprostu ciekaw jaka będzie reakcja na takie ograniczenie. co do reszty tyg. to w dni z siłką postanowiłem [...]

No ale w FBW jest zaledwie maxymalnie 4 serie na jedną partię mięśniową. Można zastosować progresję ciężaru.. Ale jednak to 4 serie. FBW jest 3 razy w tyg, dlatego ma cel ten co wymieniłeś? Polega na intensywności mniejszej, a częstszym ćwiczeniu tych partii mięśniowych? Ja jednak byłbym za splitem, choć niewątpliwie kolega wyżej ma większą [...]

[...] miałem nadwagę a to nawet się zaliczało do otyłości I stopnia chyba to w tamtym roku gdzies w marcu wazylem 110 Kg przy wzroscie 195 cm no a teraz ważę co prawda 90 kg no ale niestety na brzuszku i na klacie mam odrobinę sadełka xD i to znaczy że przez to że bylem kiedyś gruby to nie osiagne idealnej sylwetki? Jestem kilka dni temu zacząłem [...]

No ale zasada jest prosta albo masa albo redukcja czyli rozumiem ze redukcja oczywiscie powoli i tak dalej ale na maxa to znaczy zeby doprowadzic sie do jakiegos estetycznego wygladu o to mi chodzi??????????????

Jakieś takie słaba jakość + złe światło no ale trzeba uaktualniać Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-06-12 11:05:23

Niezła sylwetka :P przy moich predyspozycjach z taka dieta to mam zastoj od 2 lat xD no ale nie kazdy ma takie szczescie do genu :P

myślałem też troszkę o SAA... szczególnie jak mogę mieć go za free no ale narazie tylko myśle nad tym

"Ciekawa teoria, aczkolwiek moim zdaniem błędna" ;) 1. Znajomy trójboista(z bdb wynikami) mi mówił 2. dużo o tym czytałem No ale każdy ma swój sposób ;) pozdrawiam również. W łapce aktualnie przed siłownią ~41cm Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2010-10-18 21:31:30

Teraz jeszcze oglądnąłem walkę Condit vs Magny. Condit niewiele pokazał. Magny siłowo był mocniejszy, dyktował warunki w klinczu, obalenia takie se, ostatnie mi się podobało, gdy podciął Condita. Condit jak zwykle słabe TDD. Magny znów cofa się pod siatkę i za długo tam siedzi zamiast schodzić do boku. Oleksiejczuk zaskoczył, nie dał się zaskoczyć [...]

to że czujesz się dobrze i nic Ci nie jest to nie znaczy że dostarczasz odpowiednią il. ja też jak słabo przemyślaną diete miałem miałem za duży deficyt i czułem się ok, ale metabolizm się zwolnił i lipa była.. no ale tak jak Maracaibo, niestety wiesz lepiej, powodzenia

Ja tam mam liberalne podejscie- no i chyba w wiekszosci kobiety ktore sie decyduja na taki zabieg robia to z powodu kompleksow i zeby poczuc sie lepiej. Offtop wyszedl no ale sprowokowala nas kolezanka tymi zdjeciami %-)

Ten spalacz jest super!!! używam go zaledwie od tygodnia przy treningu masowo siłowym więc może nie widać tak wielkiej różnicy w wadze bo nabieram też masy mięśniowej ale za to widać sporą różnice na brzuszku -4cm w obwodzie tali pewnie byloby więcej tych centymetrów tylko że ćwiczę mięśnie brzucha...no ale w każdymbądź razie widać sporą różnice w [...]

Witam Mam podobny problem, pół roku temu ćwiczyłem ok. 3 miesięcy na siłowni, nastąpiła kontuzja i musiałem zrobić przerwę, ale pamiętam że miałem brązowe plamy na plecach i przy obojczykach, początkowo myślałem, że to od Solarium ale teraz znów zacząłem ćwiczyć, rozpisałem sobie dietę w której jest ok, 2g białka na 1kg mc i znów mam te plamy, [...]

trenuje! cały czas trenuje aeroby od czasu do czasu tez robie, staram ie utrzymac forme choc troche. No ale niestety bez stertów :(

szkoda Rafał no ale kontuzja to siła wyższa