[...] troche pozniej, kupa roboty, kryzysowe sytuacje plus nawarstwiajace sie zadania do wykonania, moj facet mial urodziny a nawet nie bylo jak tego w jakis sposob uczcic... No ale pomarudzilismy sobie razem, wywialo nas porzadnie na spacerze, pospalo sie dzisiaj i od razu lepiej. Albo trzeba bedzie pol godziny wczesniej wstawac na poranne treningi [...]
Wlasnie zaczalem wczoraj a dzisiaj dopisze-) Ch** babki strzelil w tym roku choinki nie będzie -) Krótki raport. Plywanie w sumie poplynalem gdzies mniej wiecej 530m w te 10min na basenie olimpijskim ktory jest wolniejszy o okolo 5 sek wiec jest to tempo mniej wiecej takie jak plywalem 1/4, sprinty w sezonie na OW, biorac pod uwage ze plywanie [...]
Dzieki Panowanie ;-) Na Kłodzko sie chce bardzo pojawic, ale narazie nie mam ani dojazdu, ani noclegu ani legitymacji, to osttawie sie robi;d Jak by ktos z moich okolic jechał na Kłodzko a ma wolne miejsce chetnie się zabiorę;-) ~~~~~~~~~~~~~~~ 13.10.2015 barki+bic Dobra 1,5 dnia podjadania i jedziemy dalej dzis juz czysto;-) Ale jak to sie mówi [...]
[...] uwielbiam ćwiczyć :-D Wygląda na to, że moje komentarze brzmią zbyt histerycznie itp., a z mojej perspektywy wygląda to tak: - jak czegoś nie wiedziałam i nie mogłam znaleść odpowiedzi na forum to pytałam (chyba źle formułowałam pytania skoro odbieraliście to jak panikę itp....paniki nigdy nie było z wyjątkiem postu o włosach na twarzy, a [...]
[...] miska nie wystarczy, tylko w moim przypadku mam unikać rzeczy, o których pojęcia nie miałam np. goździki,DIM .. No raczej, że wolałabym słuchać kogoś niż siebie, ale po konkursie byłam zdana na siebie no i się skończyło, jak się skończyło. Po pierwszym szoku, jak się dowiedziałam, że w Ladies Sport mam samodzielnie działać próbowałam [...]
Majówka powoli się kończy, więc pora nadrobić zaległości dziennikowe. Tak więc... Sobota, 3.05.2014 Jak już przystało na dzień wolny od pracy, sobota była dla mnie dniem pracującym, tym raze na szczęście lokalnie, od 12 do 18 tak więc przed pracą było sporo czasu na rozruch przed nadchodzącymi zawodami. Niestety warunki nie dopisały i mieliśmy tu [...]
Marek jest 24 powt. ale po ponownym obejrzeniu filmu :-( Jest co najmniej 6 powt. na tak mocnym styku wyraźnego zakończenia ruchu że gdyby nie możliwośc odtworzenia nagrania i gdybym był sędzią na zawodach na żywo nie zaliczył bym. No ale wiadomo WSWW ma na tym punkcie obsesję . Zaliczam 24 powt. bo wiem że wynik poprawisz w lepszym stylu :-))
Marek jest 24 powt. ale po ponownym obejrzeniu filmu :-( Jest co najmniej 6 powt. na tak mocnym styku wyraźnego zakończenia ruchu że gdyby nie możliwośc odtworzenia nagrania i gdybym był sędzią na zawodach na żywo nie zaliczył bym. No ale wiadomo WSWW ma na tym punkcie obsesję . Zaliczam 24 powt. bo wiem że wynik poprawisz w lepszym stylu :-)) [...]
Wl po starej znajomości 2 białe, bo kontroli na koniec ciężko znaleźć, może gorąca sztanga? No, ale dwie lampki się palą to bój zaliczony Przysiad z mojej ulubionej perspektywy, ale ocenić nie idzie. Raczej ciut za płytki, dwie czerwone. U mnie niezaliczone.
Wl po starej znajomości 2 białe, bo kontroli na koniec ciężko znaleźć, może gorąca sztanga? No, ale dwie lampki się palą to bój zaliczony Przysiad z mojej ulubionej perspektywy, ale ocenić nie idzie. Raczej ciut za płytki, dwie czerwone. U mnie niezaliczone. /SFD/2019/11/19/bd69619d01f1463bad7c24a8dcc09b3d.jpg
O kurcze - Kabo, moze ja faktycznie bez przystanków to 55 zrobiłam? Nie chciało mi się całości oglądac - zaraz mam Włocha - ale cos mi świtało, ze to było z tym odłożeniem sztangi... No ale jak jest git, to proszę mi nie zmieniać! Inna sprawa,ze to znaczy ze juz się w tej zabawie raczej nie poprawię. Teraz Viki i Tsu z 27,5kg namachają się koło [...]
wszystko fajnie ale ja osobiście nie rozumię sensu wykonywania takich zabiegów, no ale każdy widzi to inaczej, ja moimzdaniemmam "gorsze" sutki ale mnie osobiście to nie martwi. Mimo wszystko gratuluję efektów i najważniejsze jest Twoje samopoczucie ps. startujesz w zawodach że aż tak Cię to martwiło?
Maj 20 wiesz co na razie jestem po 1 dniu stosowania, po ok.10 dniach stosowania pewnie bede mógł powiedziec cos wiecej ale po pierszej porcji mętlik w głowie taki sam jak po Shocku nie spodziewam sie że to bedzie drugi shock (pobudzenie i chec do treningów niesamowita) ale jesli tak to bede zadowolony BPL-Gdokładnie, tylko 3 razy tańsza [...]
[...] Z "zasady" mięsień rośnie przez uszkodzenie tzn. im bardziej miesięń zostaje uszkodzony przy pracy tym organizm go powinien z większym nadmiarem odbudować-no ale to wiecie.No więc dalej, większa objętość mieśnia powoduje także napełninie go wodą - a i także krwią , w tym że ukrwienie znacznie się zmniejsza gdy ..niejest ono już [...]
no nie wiem czy to tyle - 125zl:P no dokladnie, nie ma tam zlotych klamek. dla mnie nic specjalnego, tlumy sa. ale ekipa jest juz fajna, mozna sobie zawsze milo pogadac jak sie nie chce cwiczyc albo po silce pojsc na impreze, wiec :D ja zostaje juz na zawsze, haha;) w Blu. dokladnie. kwestja jest taka: niech ja zjem tylko 2 salaty z Tesco (7zl) [...]
[...] że mnie operdoliłeś, bo wychodzi na to że ty "pchnąłeś mnie" w dobrą strone:) ogarnąłem diete i ruszyłem:) na poczatku bałem się kalorii no i było to głupie, ale już zrozumiałem ten błąd, których popełniłem dużo, ale dużo też się nauczyłem i chyba w pewnym sensie dorosłem, wiem że trzymam diete i treuje dla siebie, dla własnego [...]
Witam panowie przepraszam za brak wypisek no ale nie wyrabiam, mam tyle nauki że SZOK ! Poza tym za miesiac sie bronięcały czas piszę prace MGR, teraz piatek sobota niedziela non stop studia nie miałem na nic czasu, no ale wiadomo studia ważniejsze od siłki, ale postaram sieto nadrobić, Jeszcze raz Przepraszam, bo wiem że podjąłem się zrobić test [...]
[...] cholernym błędem, dobijasz do makro nie zważając na jakość Nie wiem jak treningowo czy coś się poprawiasz siłowo w najważniejszych ćwiczeniach - globalnych Badania - OK, ale z krwi nie musi wcale nic źle wyjść i wcale się nie zdziwię jak tak będzie, bo organizm zna mechanizmy adaptacyjne dla różnych stanów, a krew jest zawsze najsilniejszym [...]
DT redukcja Maria1209
