no ale

no wracaj wracaj leniuchu :D wracam i działam %-) Dzisiaj 1-szy dzien 15, excel mojej roboty, no ale co to dla informatyka}:-( /SFD/Images/2015/8/18/826af9f121de401db27c0489802c02f4.png

[...] workout 9iu. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Trening wszedl Zaj**iscie dobrze dogrzany z dobrym humorem zrobiłem swoje raz dwa. :-) Jestem dobrej myśli. Ogółem Przemyslalem to i uważam że więcej nie znaczy lepiej więc czas zejść z npp które leciało jakieś 5 miesiecy u mnie i myślę że to się zaczyna na mnie odbijać. Wahania nastroju itp. [...]

tez doceniam Twoj dziennik no ale... nie produkuje niczego wiec nie mam co wysylac %-) dlugo na tym trenie, ciekawe jakby to wygladalo gdybys wrzucic teraz, czy tam pod koniec masy :-) co do PW, lecialem jakis czas temu psycho z insane labz. sieczka w glowie. ale ogolnie ciekawe, chociaz wole lzejsze rzeczy ktore nie przeszkadzaja tak w treningu

Wrocilem no ale kiedy ?:D jak ja w czwatek wylecialem a wczoraj wrocilem a ty na wakacjach byles :D

no ale zrozumialem przekaz, z tymi maszynami tez sie zastanawialem o co chodzi %) ja kiedys idac do pracy skrecilem na silownie, taka sama droga a czy torba z jedzeniem czy torba z ciuchami na trening to nie pomyslalem i skumalem dopiero przed silka jak byla zamknieta }:-(

O kurde Mati faktycznie zerknąłem na ten ruch i dopięcie mogłoby być nieco bardziej zacne ! No ale kto jak nie Ty weźmie na to poprawkę ?! Siła !

Ja lecę ponad polroku i nie czuje roznicy no ale może i działa:D

[...] w trakcie robienia rozpiętek będą zwisały, co może powodować przeciążenie w nadgarstkach. Dłoń idzie po łuku, a pozycja kettla jest jakby niezmienna (przesuwa się, ale nadal wisi) - chyba, że ktoś megamocno ściśnie :-) Albo może ktoś rozpiętkami chce ćwiczyć nadgarstki, to OK. Tak to widzę. Nigdy nie robiłem, bo uważam, że to [...]

_Gangsta_ jesli chodzi o wymiary to 35 w łapie prawej 34 w lewej. reszty nie mierzyłem. Moge powiedziec tez ze bary na poczatku juz mialem calkiem ok. No dobra hehe odowluje:P zrobie korekte zeby nie bylo.. Wiem wiem ze na poczatku leci szybko.. No ale bede sie starał zeby bylo jak najlepiej!! Daze do 90kg wagi + rzezba + 200 na klate a reszte [...]

To już jest tak żałosne, że aż mi głupio - ale choróbsko mnie pokonało, od wtorku zero treningu i jedzenie czyste, nieliczone, ale cholernie mało%-) Nie jest to śmieszne, nie jest to budujące i jest mi strasznie wstyd, ale - mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na nowo. Po raz trzeci%-) i mam nadzieję, że ostatni. Generalnie - [...]

[...] i wody do tego czasem trochę drożdży, jedzony z miodem albo masłem orzechowym Sante B 8 T 5 WW 61 Kcal 321 3. kiełki różnych warzyw (soczewica, fasola mung, słonecznik w zależności co jest pod ręką) i orzechy (laskowe, włoskie) i nasiona, pestki (słonecznik, dynia) plus sezam B 20 T 27 WW 17 Kcal 390 4. Obiad na przykład kasza gryczana z [...]

[...] bo Eye mogła jej ucho urwać! Lamas piękny występ.. lepszy w stójce, z zapasami Bermudeza poradził sobie wzorowo, posadził go jabem i piękna gilotyna. Wiedziałem, że wygra, ale nie spodziewałem się, że aż w takim stylu! Bermudez był przeceniany. Nie walczył wcześniej z czołówką a Guida to nie Lamas, który jest 1 z najlepszych piórkowych na [...]

napisalem posta ze Deniss WOLF ma zaczac wspolprace z marka Cybera z innego forum, ale chyba nazwy nie moge wyminic bo mi posta skasowano hehe to sorry ale myslalem ze SFD i to drugie forum na S... to jakos tam wspolpracuja czy cos no ale luzz. WIec inaczej Densi bedzie zwiazany z firma robiaca odzywki ktorej wlascicielem jest POLAK moze tak to [...]

[...] takiej pogody niskociśnieniowiec w 3 dzień deszczowy = ciśnienie na betonie... walka na lc z takim stanem rzeczy jest dość ciężka ...... dziś zrobiłam usg jamy brzusznej wg zaleceń kardiolog - wynik nie do odczytania - podane są przepływy tętnic nerkowych i pionu trzewnego oczywiście jak to z moimi przepływami są nie równe, to samo się tyczy [...]

[...] lezal zdecydowanie w srodku pomocy o czym Fergie zdaje sie ciagle zapominac. Smith z Fletcherem nie dawali sobie rady. Fletcher wg mnie jest rozwijajacym sie zawodnikiem no ale nigdy nie bedzie z niego genialnego rozgrywajacego. Co do smitha to chlopak ma chec do walki, ale z jego technika to sie nie nadaje na srodek pomocy. Fergie musi w koncu [...]

Druga gorsza w wykonaniu United, tyle ze znowu musieli grac przeciwko druzynie murujaca sie cala druzyna), Saha troszke zanurkowal, ale to rekompensuje troche karniaka z pierwszej polowy. Pare genialnych podan Carricka i gdyby Giggs albo Saha strzelili cos z tego, byloby jeszcze fajniej. No, ale 2-0 tez jest git Zmieniony przez - ciastosz w dniu [...]

Roma słabym zespołem nie jest choc do faworytow na pewno nie nalezy ale wlasnie czy liverpool nim byl jak wygrywał LM nie wiec wszytsko mozliwe choc wiadomo ze szanse wieksze gdy sie jest w wiekszym klubie no ale tu przyklad Chelsea ktory ma wielkie gwiazdy a sukscesu w LM brak

o moim marzeniem jest by Van Der Sar się połamał czu cuś a La Kuszczako bronilby tak by dać triumf Manchesterowi no ale taki scenariusz to malo mozliwy niestety . ( i oczywiscie nie jest tak że źle zycze Van Der Sar-owi ale tylko jego kontuzja daje szansę gry polakowi dlatego tak napisalem )

3 glupie pytania na jednej stronie - KTO? pfarser SPAM NA MAXA - KTO? pfarser Inteligente odpowiedzi ? no tu ciebie brak no ale nic To jest temat w ktorym takie pytania sie zadaje i normalne osoby odpowiedza a takie jak ty pisza glupoty jakies (ost. post) nie bede tutaj spamu robil ty sam i tak ladnie kosisz

[...] miałem dziwne mulenie w przełyku i wszystko mi się cofało, zazwyczaj jak ognia unikam suplementów w capsach, właściwie to nigdy nie brałem kreatyny w tej właśnie postaci, no ale co bede narzekać Jest coraz lepiej Ogólnie czuje się jakiś pełniejszy, bardziej nabity, jestem bardzo pozytywnie nastawiony(moze dzięki tribulusowi?), niedługo wrzuce [...]