no ale

No ale języka mi brakuje, więc sie uczę intensywnie po godzinie dziennie;-)

no ale one sa tak okropne ze to szok no ale cuz,jestem z tych ludzi ktorym ciezko masa przychodzi 75km masy wlasnej lecz chudy jak patyk wiec musze zalozyc sobie postanowienie i sie niego trzymac.. zapewne pojem pare dni i sie przyzwyczaje tak samo jak bylo z tunczykiem,1 dzien przymus 2 dzien niedobre a teraz juz mi b.smakuje :)

może i podsumowałeś ale mnie nie przekonałeś.zdjęcie jest po prostu obrzydliwe w moim odczuciu i tyle.a to że jest grono osób które myślą inaczej a wręcz widzą w tym jakiś głębszy przekaz,który nazywają mega hard core,czy jakoś tam to juz inna bajka.ja po prostu wolę utożsamiać ten sport z kulturą i estetyką a że jak coraz częściej zauważam [...]

no ale tam jeśli jest coś o spalaczach odrazu zaczynaja o hardcorowych spalaczach typu clenbuteron,ale wcześniej padła na którymś temacie nazwa Thermo Pro chiałem sie dowiedzieć czy to jest odżywka czy już hardcore i jesli tak czy mozna to bez problemów dostać

no ale mu sie nalezy bo trenuje w miescie gdzie nie ma normalnej silki i nie zarabia za duzo, a ma serducho do sportu! %-)

ja 91 ;) no to obie nie mamy za ciekawie, że tak to ujmę ;d No ale kiedys w koncu trzeba zaczac sie uczyc ;d Ja tez juz odwlekam to 2 rok i teraz tez mialam isc od lutego ale Pani w dziekanacie powiedziala ze niewiadomo czy wgl w lutym bedzie nabor wiec wole nie cudowac ;d

No tak...tylko ze do spalenia mam z 8kg fatu...no ale dobra,wedlug Ciebie lepiej zebym nie kupowal tego spalacza i poprostu cwiczyl ´na sucho´? tylko hm....jakis pobudzacz by sie przydal..bo nie chce chodzic przymulony na redukcji

[...] żarcie na cały tydzień, w pojemniki, w lodówkę i staram się jakoś funkcjonować i poukładać. Przez 2 tygodnie powinienem ogarnąć 6 treningów..powiem szczerze, że wyszły 4. No ale cóż, może to jakoś będzie. Zeszło mi ciśnienie na redukcję. Raczej wole podleczyć swoje zdrowie, najwyżej całe lato będę chodził w koszulkach [...]

No ale i tak plackiem jestes

Zagi lepiej fotografke no ale czekam na fotki

No ale cos Ci chyba napisali

Zle napiete. Gdy sie spinam to zawsze koncentruje sie na plecach. I nie napinam rak No ale przynajmniej nie jestem sucharem

Ładna tabelka :-). Nie wiem czy jest konieczne liczenie tych króciutkich przerw podczas super serii bo to taka jakby krótka przerwa w w jednej serii. No ale nie ja decyduje :-)

Ładna tabelka :-). Nie wiem czy jest konieczne liczenie tych króciutkich przerw podczas super serii bo to taka jakby krótka przerwa w w jednej serii. No ale nie ja decyduje :-) Też nie wiem }:-( Napisałem na wszelki wypadek jakby było potrzebne, że by nie poprawiać a ja mam do tego szczęście :-D

No ale naprzód za 2 lata będą tylko w Polsce PBC i Vitaminshopy pewnie tak

tez znowu schudlam, no ale czego sie spodziewac jak sie je tylko boczek i smietane

no ale ja tak wlasnie mam, ze na haslo mienso mi niedobrze i wtedy ide i pije smietane tlusto i zagryzam serem

cola wypłukuje wapń...;-) i utrudnia jego przyswajanie gdzieś wyczytałam, że wapń ułatwia redukcje... no ale jak wszystko praktycznie \-)

[...] 2x5kg 5b. wejście na stopień 4x15 2x6kg/2x6kg/2x6kg/2x6kg 2x5kg komentarz: ogólnie się przeciorałam. Już po pierwszej serii RDL mam ochotę iść pod prysznic. No ale wiadomo. Strasznie mi się ten trening ciągnie. Akurat ten. Jak dżdżownica. Po treningu wpadłam do dawno niewidzianej koleżanki na kawę. Ehhh...poszła kawa z mlekiem... [...]

[...] obok (mam ławeczkę, sztangę, ciężary). Ujdzie jakoś posiłek godzinę przed treningiem? Czas mam ograniczony. Co do serka wiejskiego: myślałem, że to dobre źródło białka, no ale ty znasz się lepiej :P A kalafior SUROWY jest (jak widać) bardzo ciężki. Po starciu go (na surówkę) wyjdą z tego max 4 łyżki. Jax: Jajka za bardzo do mleka nie pasują, [...]