no ale

Dzisiaj się ważyłem w szpitalu i 4,985kg na plusie jestem po tym ponad miesiącu. A i pomiar był jakoś 2.5h po śniadaniu :-) Ogólnie super poszło... klatka najmniej no, ale na tą mende nie ma bata coś u mnie %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-03-27 20:14:30

Ja bym sie bal tak ostro jechac w dol ... potem z odrabianiem i tak troche sadla zlapiesz ... no ale sa gusta i gusciki ... a moze twoja maniura tak Ci motywuje .... Doradca - Suplementacja

Jak najbardziej ma. Zacytuję Cybera: "TP codziennie stosują tylko desperaci". Tacy jak ja, na ten przykład Zasadniczo powinno się brać tylko w dni treningowe (przed treningiem) - no ale to już zależy o tego, co chce się osiągnąć. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

[...] nie czytam tego topicu zbyt regularnie, sorry. Na swoją obrone dodam ,że juz raz w sposób szerszy napisałem dlaczego nie łączyć ze szczepieniami...i to w tym topicu!:) No ale...przyznaję ,że trudno byłoby teraz znaleźć:))))) e-lite...zgadzam się z Toba, co do węgli. Aczkolwiek większosc powinna cieszyc się z dobrodziejstw eca przy standardowej [...]

zrob EKG!!! ja po odstawieniu thermy tak gdzies po tygodniu mialam klucie i jakies inne bole w okolicy serca wiec zrobilam ekg i wyszlo ze mam drobna wade niestety no ale ja mialam tez wade co prawda inna bedac dzieckiem...

Hmm, faktycznie NAC Twinlab'a jest dość tanie (sprawdzałem AST - dwa razy drożej). No ale zawsze to 6 dych u Cybera + przesyłka. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

CATIA ja nie sadze ze ta "masa" jest z Toba przez Trojboj... no ale ja sie nie bardzo znam... A w ogole to pozdrawiam, trzymaj sie :) ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

chyba brałaś bo mam na imię Kamil no ale w nocy mogę być Marek http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<< Zmieniony przez - skorup w dniu 2003-05-22 03:17:10

Ile jest efedryny w starej thermie? Wiem że pewnie jest to tu gdzieś napisane w tyh 273 stronach no ale wiecie... To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

No ale zawsze mogą pobrać włos lub kawałek paznokcia...

Dzisiaj nie wzialem sobie Termy i przez caly dzien jestem jakis niedojepany , chodz z kata w kat spac mi sie chce jestem nerwowy :/ , no ale powiedzialem ze zrobie sobie przerwe , niebyt ona kolorowa

mialas diete? moze sie glodzilas? albo/i bralas zbyt duze dawki no ale nie ma co ryzykowac skoro tak na Ciebie zadzialalo to dobrze ze odstawilas przedewszystkim dieta Zmieniony przez - Quart w dniu 2005-06-13 23:12:34

stosuje na noc wegle o niskim IG juz jakis miesiac,poczatkowo widzialem duza poprawe jakosci snu,teraz jakos spadla w moim przypadku efektywnosc tej metody mam wrazenie ;) nie wiem z czego mialoby to wynikac..no ale stosuje wegle z bialkiem,na dodatek czesto jedzonym pol godziny pozniej niz same wegle,myslalem,ze ww+bialko to wlasciwy sposob ;p no [...]

Dzięki, już jutro po treningu zjem zbilansowany posiłek z ryży i mięcha :) A to miska z dzisiaj. Wiem, że nie idealna no ale ;/ I DNT. 19.01.2016. Kawa x2, herbata, woda. /SFD/Images/2016/1/19/b4b834d711db43febed4d24a293303af.jpg Zmieniony przez - Celestial_ w dniu 2016-01-19 20:20:56

[...] rosnę, mam za mało płynów w kolanie i chrząstka stawowa o coś tam ociera. Dodał, że po urodzeniu powinni mnie włożyć w jakieś szyny żebym nie miała kolan w kształcie X, no ale tego nie zrobili. To nie jest tak, że ja nie mogę normalnie funkcjonować, ale np. duża ilość schodów albo właśnie wykroki sprawiają, że czuję ból i strzyka mi w kolanie.

[...] 4*20 3. Wioslo siedzac uchwyt trojkat 4*10 4. WL skos hantle 15kg 4*10 5a. Wyciskanie hantli siedzac 10kg tempo 2010 4*10 5b. Wioslo hantla 17.5kg 4*10 3010 6. Absy z 10kg talerzem 4*20 Po pistoletach to czworki czulam nastepnego dnia troche, w koncu dlugo ich nie robilam. Myslam, ze po 10 dniach to domsy beda nieliche, a jednak nie. Z drugiej [...]

[...] są ostre - wiele rzeczy jest płynnych, różne nurty wzajemnie się przenikają, czy zawierają różne aspekty w różnych proporcjach. Zatem istnieją różne możliwości wyboru, w zależności od upodobań i oczekiwań, nie tylko jeśli chodzi o chińskie sztuki walki (wushu), ale sztuki, sporty i systemy walki w ogóle. Dlaczego chińskie wushu? W zależności [...]

książka mi zalatuje takim pisaniem na kolanie, wiesz błędów jest sporo jak jest numeracja to sie cyfry powtarzają, no ale ogólnie plan jest inny taki. w tej książce było więcej takich "dziwnych" rzeczy. no ale kiedyś może inaczej na to patrzyli, ale w każdym razie trening dział, przetestowany na 3 osobach.teraz nie podam wyników bo nie [...]

dzis piatek wiec czas na pomiary Oczywiscie dochodze do wprawy z mierzeniem. na razie jest srednio.. no ale ... tak to wyglada Mam jeszcze pytanko co do pory posiłków W czwartek koncze silownie o ok. 21,30 Czy po tak poznym treningu mam jeszcze jesc kolacje ( czyli twarog poltlusty 100 gr +tran 10 gr) ?? Chodze spac o 23- 23.20 W weekend [...]

ok poprosze kogos na silowni - to mala osiedlowa silka no ale niby jakis trener jest - robi tez w recepcji;)) popytam dzieki;))