no ale

no ale pewnie to dlatego ze mogl odlozyc koks a bardziej prawdopobdne jest to ze zmienil cwiczenia na wytrzymalosciowe + rozciagnie przebudowac troche miesien + ewentualnie mogl zaczac biegac dokladnie nie wiem bo nie jestem jego trenerem ale pewnie przez ost czas robiul wszystko pod katem przygotowania sie do walki chyba nie musze mowic jaka to [...]

mi się nie chce o tym myśleć nawet na chwilę obecną, no ale cóż nauczyć się trzeba ... Madzia a jak przygotowywania do ślubu ;>?

no ale gdzie ?????

no ale nie mogles przewidziec tego jak bedzie na dalszych egz. ja mam typowa pamieciowe i juz sie boje

no ale przecież najważniejsze jest wnętrze

No ale jak np co tydzień w kinie sie jest to już nie tak tanio .. :)

[...] gdyby wleciał clen to myślę, że po miesiącu będę mógł już spokojnie masować sobie. W kolejnym tygodniu będę musiał zrobić badanie estro i pro, żeby zobaczyć jak to wygląda, ale póki co nie zauważyłem efektów ubocznych wbijania takiej dawki. Jedyny minus to chyba libido, k**** dość często stoi i to takie czasami uciążliwe. Siła na plus, [...]

A fakt, zapomniałem, że dos Santos kumpluje z Big Foot'em. No ale skoro Cormier go zniszczył, to strach myslec co by mu dos Santos zrobił.

[...] kcal 80 WW , 8 B , 3 T i wliczam do diety te całe 300 kcal i resztę do B/T/W , oczywiście te białko mnie mało interesuję , bo patrze żeby było 2,5g białka zwierzęcego , no ale to też trzeba wliczyć. I teraz tutaj mam takie pytanka : 1. Skoro wliczam całe 300 kcal to po co mi wiedzieć , że ww/b mają 4 kcal i tłuszcze 9 kcal? Skoro i tak wliczam [...]

Najchętniej chciałbym nie ruszać wagi, jednak stopniowo spalać tłuszcz i budować mięśnie w jego miejsce. Nie wiem jednak czy coś takiego w ogole jest mozliwe, no ale w takim razie powiedzmy ze interesuje mnie redukcja. Czyli układać nową diete?

chyba zrobie no ale te podciagnięcia to może być lipa :D bo w ostatniej serii to na 5 razy pewnie bede rozkladal je haha

Znaczy tyle że jem 5-6 posiłków dziennie ;p Unikam śmieci itp itd, ogólnie nie ma chwili żebym chociaż poczuł przed moment głód. No i wyznacznikiem tego że jest dobrze jest to że mi masa idzie w góre, no ale ja się nie pytam o diete tylko o plan treningowy :P

Dzisiejszy dzień zaczął się od pokazu i kilku godzinnym wynoszeniu gruzu. Wczoraj od rana praca i potem też wynoszenie gruzu. Nie miałem czasu na siłkę... I jak ja mam urosnąć? No, ale cóż. Mam nadzieję, że jutro uda mi się zrobić plecy. Teraz idę na zasłużony lekki odpoczynek;d yooł

[...] góre w sosunku do nóg. A potem juz normalnie wszystko razem robic. hmm... w ostatecznosci mógłbym robic normalnie wszystko z nadzieja ze góra skoczy bardziej niz dół... no ale to dosc ryzykowne w moim przypadku... czyli robic normalnie tyle ze nogi lajtowo? najlepiej by było nogi rzeźbic a góre pompowac :P ale to nie mozliwe, chociaz w act [...]

Nie oszukuje dalem juz diete do sprawdzenia i pytalem jeszcze potem dokladnie i s.m.p.a pisal, ze wszystko jest git.. dawalem juz nawet w poprzednim temacie gdzie z toba pisalem link . Wiec sam siebie raczej nie oszukuje. A wiem jak mam brac i tak biore tylko niewiem czy po prostu dobrze wszystko zrozumialem. Czyli, ze 65g suplementu czyli 1 [...]

ty mroki chyba nie czytałeś naszych postów bo nikt nic nie pisał jak on żył te 30 lat no ale cóż my jestesmy w końcu tepymi koksami tylko ze ty jestes następnym nic nie wnoszącym do tematu

[...] Ostatnia serie robilem z ziemi i powiem tyle, ze o wiele latwiej, bo sztanga jest juz rozpedzona. Inne skoki ciezarow niz zwykle, bo robilem na innej sztandze. Maly progres, ale nie chcialem dobijac sie w tym cwiczeniu i chyba pierwszy raz od poczatku roku tak ze mnie cieklo na treningu. 2. Poszlo za***iscie. Ostatnie serie robilem z opaskami, bo [...]

Oczywiście nie mówię, że Darty są złe. Po prostu Lunarglide są świetne, no ale wiadomo, że często cena/jakość, ale gdybyś miał okazje, tak jak ja to kupuj. Bo ja tak samo jak ty chciałem buty za 150zł. I za tyle kupiłem, a że warte są 100zł więcej tym lepiej :). Natomiast serię Nike Dart również uważam za b.dobrą. I moim zdaniem z modelu na model [...]

[...] kolejny towar apteczny prawdopodobieństwo wałków jest bliskie 1% tajfun305 pisał Balkan Pharmaceuticals zgodze sie opinie sa bardzo pozytywne pryszczal co do LK to działanie średnie no ale działa ja osobiście bym tego nie kupił nigdy Axio Labs działa jak na mnie no ale człowieku jak masz dojscie do apteki to musiał byś byc głupi kupujac undera

[...] prawdopodobieństwo wałków jest bliskie 1% tajfun305 pisał Balkan Pharmaceuticals zgodze sie opinie sa bardzo pozytywne pryszczal co do LK to działanie średnie no ale działa ja osobiście bym tego nie kupił nigdy Axio Labs działa jak na mnie no ale człowieku jak masz dojscie do apteki to musiał byś byc głupi kupujac undera Duzo razy [...]