no ale

[...] 2. Czy mając słabo wyposażoną siłownię mam szansę na zwycięstwo? Oczywiście, że tak! nie bierzemy pod uwagę tylko zdjęć, ale całokształt, czyli fotografie i opisy. Jeśli się przyłożysz do opisów szanse masz takie same jak pozostali uczestnicy. Trzy nigdy nie da sie dogodzic wszystkim , jeszcze [...]

W erze instagrama i tych foteczek z idealnie wypiętym tym i owym ciężko (mi przynajmniej) pogodzić się z taka fotką w neutralnej pozycji. No ale coż.

[...] Trener Berserkerów równiez po upchaniu kieszeni i uśmieszkach dwóch belzebubów "pomylił karty" ten co nazywa mnie pseudoznawca pewnie nie wiem kim są berzerkerzy no ale cóż w gimnazjum hormony pracują %-) polemizując tu poprostu poprostu sam siebie obrażam... a kolega jak bedzie oglądał nadchodzące kejesdablju z rodzicami wieczorem gdy [...]

Taka gadka sami sobie strzelaja w kolano,a na miejscu Pudziana nie przyjalbym walki,bo pewnie dobrze wie,ze Sapp sam sie polozy.No,ale pewnie o to chodzi,coz poradzic.

mamed pudzian i wiecej nie zna, no ale czego sie spodziewac;d

[...] 6g-12g-12g wegli na dzien liczy nawet blonnik w warzywach bo rozciaga jelita i powoduje wzrost cukru (tzw. chinese restaurant effect). ja wiedzialam ze duzo warzyw jem ale ze przekraczam norme wegli prawie 3 razy to sie nie spodziewalam. widzialam dzis jego przepis na coleslaw i kaze tam wziac "4 cups shredded cabbage" co rowna sie 280gr [...]

[...] a wiadomo ze przeciez nie zawsze. czlowiek sie zdenerwuje czasem I tez go trzesie. pracuje nad tym caly czas, w porownaniu do sprzed sfd to lata swietlne mam juz za soba, no ale jeszcze nie jestem tam gdzie wydaje mi sie ze bym chciala byc. poza tym jest jeszcze jeden aspekt o ktorym duzo tu dziewczyn pisze w podsumowaniach: zmiana wygladu [...]

Mam maly problem : Cisnienie spoczynkowe mam w normie, ale gdy tylko mi sie podniesie ( trening,seks,etc. ) odrazu zaczyna mnie nayebywac glowa, i to tak ze niemoge skonczyc serii ... Zastanawiam sie co mi moze pomoc ?? Acard/prestarium ?? No ale chyba glupota lykac piguly na cisnienie jesli caly dzien jest ok ... Co radzicie ?? Aha no i [...]

To co ja mam powiedziec :-? Nogi > klata > biceps > triceps > brzuch No ale oczywiscie sie zgadzam z Wami ze powinno sie osobno nogi robic ;-D tylko co zrobic kiedy nie wokol treningu kreci sie zycie }:-( To juz sa indywidualne ograniczenia. BTW: tez nie mozecie wejsc na forum z linkow z powiadomek?

no ale on nie robi to takim wielkim ciężarem i można założyć paski;-)

[...] spoko. Dobrze zrobiona impreza. Jeszcze dopiąć regulamin aby ustalić dokładnie jak robić powtórzenia czy ciągiem czy z akcentem itp. To wszystko ma mega wpływ na wynik. No ale szacun za zrobienie imprezy tam nad morzem. No a ja za niedługo dam wam moją relacje jak tu na Śląsku u mnie wyszły zawody w sumie pierwsze w Polsce w pauza 2 sek. [...]

No dziś mały test. 85 kg bo 83 nie mam jak założyć no ale 40 powtórzeń ładnie wyraźnie z akcentem Dało mi to 34,43 pkt

Dobra kurde, trzeba oświeżyć temat. Mimo, że przestałem ćwiczyć jakieś 1,5 miecha temu, ale jako, że mam problemy ze sprzedażą sprzętu to jeszcze troche coś tam macham. Wiem, że żal, no ale cóż poradzić. Można jechać.

Chetnie bym sie przylaczyl ale nie wiem co wybrac bo : ciwcze juz 10 miesiecy , wyniki silowe i mje wymiary macie w profilu , ale tak kiedy zaczolem cwiczyc to mialem troche tluszczyku , teraz wyglada to znacznie lepiej , smiem twierdzic ze nawet mam wiecej miesa niz sadla , no ale i tak bym sie odchwudzil jeszcze ale z 2 strony zalezy mi na [...]

hahah jestes dzieciaczek ;] bo jak nazwac kolesia , ktory komus kogo w ogole nie zna mowi ,ze nie zrobilby czegos . dzidzia i nic wiecej , no ale napinaj dalej . gowno o mnie wiesz i gownem jestes , bo gowno swoim zachowaniem prezentujesz . pudzian nie ma diety ? oczywiscie ze ma bo dieta to sposob odzywiania niezaleznie jaki on jest . to raz . [...]

[...] min wioslarz 1. Curtis P 5x6 6x 20kg/25kg/22,5kg/22kg/25kg 2a. wyciskanie sztangielek siedzac 3x12 60sek przerwy 11x7kg 12x6kg 9x6kg 2b. wznosy ramion bokiem maly palec w gore 3 x 10 60ske przerwy 3x12x3kg Magic 50 --- masakra na maksa, przeszlo polowa burpee z pompkami damskimi, nie wiem moze i przez zakwasy ciezko bylo i skoczyc [...]

azzi mi bardzo smakowała. Na zielonej robiłam. No ale jak mi brzuchol przypominał balon a sylimarol ledwo pomagał ..to trzeba było zacząć wykluczać pożywienie. Dopiero po wywaleniu kombuchy się uspokoiło. Teraz jem kiszoną kapustę, tak dla równowagi :-)

kotku dziekowac za linki };-) no ale w porownaniu z Toba to mam duzzo wiecej wegli bo min 65 i 80g + te z warzyw ;-)

[...] bywa z większości reklamowanych butów), bardzo dobrze wyprofilowane, aż ciągnie do biegania, amortyzacja pierwsza klasa, już nie mam odbitych pięt, ani obolałych stawów. No, ale najpierw musisz napisać, czy jesteś pronatorem, supinatorem, czy neutralem. Zrób test mokra stopa na kartce papieru albo weź jakieś stare, wydarte buty i zobacz z której [...]

Nie no z tym żartowałem akurat. Badania wykonuje raz w miesiącu, ogólnie zauważyłem że po dodaniu deki wartości powoli zaczęły się podnosić no ale będę kontrolował jak będzie coraz gorzej to odstawie deke w sumie już nie dużo mi jej zostało a jak dalej będzie lipa to pomyślę nad mostkiem i mam nadzieję że się ustabilizuje ale tak jak krzykacz [...]