no ale

Pewnie nie.. niestety pioruńsko ciężkie te dwie 16-stki na razie;-).. no ale przecież cofać się nie będę..

[...] bo cos miałem w lodowce do sprobowania :D Pycha https://www.sfd.pl/Wega%C5%84skie_ciasto_jaglane_Snickers__bez_pieczenia_oraz_cukru%21-t1117703.html Plus sernik królewski, ale wg mnie nie do konca wyszedł. No, ale przeciez nie jestem kucharzem, a biegaczem ;-) /SFD/2020/5/17/247746a1d6b646d4847bdfb73376e873.jpg [...]

Paatik, to aż 12 minut w tempie przedzawałowym;-) edit. no ale fakt.. dobrze, że nie 30.. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-01 19:30:50

Coś chyba źle liczysz te tłuszcze jakoś mi nie pasuje by 75 g na samych jajkach i nabiale uzbierać :) To nie ja to MFP mi liczy. Dziś z innych źródeł było 10g tłuszczu do faafeli, i do warzyw gotowanych łyżka masła. Z tym, że wliczam całość, mimo, że większość tego tłuszczu się później wylewa a część zostaje na patelni. No ale to ciężko [...]

[...] rana była okazja aktywność "sprzątanie" wypróbować i jestem całkiem pozytywnie zaskoczona po wczorajszej jodze.. Godzina intensywnych porządków i prawie 200 ckal spalone. No ale było odkurzanie, mycie podłóg z odsuwaniem mebli, wdrapywanie się na szafki w celu wytarcia kurzy itp. Później telefon ze szkoły, żeby młodego odebrać, bo się skarżył na [...]

Ciekawe z tym upałem jest czy nie jest żryć mi się chce tak samo :-) No ale ja patrzę na wynik w innym wypadku moze jest inaczej .

Ostatnimi laty to o zamarzniętym gilu jedynie pomarzyć można. No ale, pożyjemy zobaczymy jak Ci się to bieganie rozwinie do jesieni ;-)

Nie wiem jakie sa dobre, bo piłem tylko zwykła i wisniowa. Waniliowa wziałem, bo ja uwielbiam wanilie. Serki, budynie itp. Co prawda ta cola dupy nie urywała, ale była niezła. Co do kremow. Juz wiem na pewno, po nich to mam... Nie wiem czemu. Chałwa ok nic mi sie nie dzieje, biała czekolada tez. Krem zjem łyzeczke i po paru minutach mam jazdy. [...]

Jadlem z biedry i jest na głebokim oleju... Ja lubie, ale moje jelita nie :) No, ale tarta snickers w 100g ma o 100 kcal mniej kcal niz baton :) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-04-21 12:42:58

no :) ale przyjemnie czas leci przy skladaniu takich rzeczy jutro jeszcze zamontujemy brame i drazek i ja biore juz swoją lawke i obciazenia na nowa silke dziss ostatni trening umnie w domu triceps biceps dzis zrobie a jutro na nowej silce juz bary bede tyrał ale przyznam sie ze strasznie mi sie niechce z wlaszcza ze mialem noc nie przespaną [...]

rysiuuu86: Nie wiem czy zauważyłeś ale napisałem że jem ją 1 x / 2 x w tyg. więc kto mówi że to jakaś podstawa mojej diety? rzeczywiście patrząc z tego pkt. nie wygląda to zachęcająco znam funkcje wątroby no ale niech to będzie urozmaicenie tej diety... Zmieniony przez - hostel w dniu 2008-10-20 20:43:44

No poczytalem troszke tych tematow podwieszonych i z calym sercem moge powiedziec ze prawie nic z tego nie rozumiem. Nie chcialbym liczyc tych kalorii tylko porpsotu zdrowiej sie odzywiac tak aby schudnac. Juz sobie postanowienie zrobilem ze rezygnuje ze wszystkich slodkich bulek, czipsow, batonow i fastfoodow. No ale co mam jesc? I w jakich [...]

Wuchta - o, tego nie wiedziałem zapamiętam. zrobiłem to tylko z tego wzgledu ze zapomniałem ją wszamac w 3cim posiłku, no ale na potreningowym oliwa więcej nie zawita dzieki wielkie Wiola - śmiałbym sie kłócić co do tego, czy lepiej a tak by the way, z kumplem mamy zamiar sobie zrobic takie koszulki z wielkim "" na przodzie wstałem, to [...]

No, w sumie tak... Chociaz to zalezy ile ma lat... Bo w wypadku 14-latkow to tak jest, ze imponuje dres albo skejtowskie spodnie Ale nie spotkalem doroslej kobiety, ktora przedlozylaby te dwa wyzej wymienione ciuszki nad garnitur... Owszem, dzinsy i sportowa bluza czy koszulka tak, ale zeby to wygladalo schludnie, o co w wypadku spodni sk8 jest [...]

Burrell/Villefort - Burrell - lepsza stójka i dobre ucieczki z parteru, ale Villefort lepszy parter, to była dobra walka i ciekawe czy Villefort wyleci w obecnej sytuacji.. imo tak, ale ma 21 lat więc może dadzą mu jeszcze jedną szansę.. zasłużona wygrana Nah-Shana %-) Magny/Manley - ten Magny to niezły byk jak na WW - 191cm wzrostu i 206cm [...]

no ja też sie dołącze Wiek - 19 Wzrost - 181 Waga ~ 80kg Wyskok ~ 80cm doszedłem do tego przez wszysktie śmiecie typu AA, SD aż po trening hansa no ale jak to w życiu bywa nie da się poświęcić całego czasu na rzeczy które byśmy chcieli wykonwyać, zawsze jakieś problemy się pojawią aktualnie na swoim planie i wyskok wciąż się pnie do góry ale [...]

Haxu i dobrze , ja skonczylem tech. samochodowe i jestem fanem starych v8 ... ale nie kupie wole coś małego no ale meśka kupie i zaleje go opalem

ha ;D czyli moge uznac to za komplemetnt?!:D rano sniadanie ok 7 i potem w szkole tak kefirek 200 ml serek wiejski 200g / twaróg i szynka wedzona jakas z indyka z 80 g ale jak jestesm w domu wczesniej to zjadam kefir i serek a jak pozniej to 2 kefiry i syznka i serek takze zalezy xD w domu ostatnio jestesm dosc wczesnie zobacze jak to sie [...]

[...] No i myslelismy nad ty zeby pojechac np do niemiec cos zarobic a moze inny kraj? z tego co w tu piszecie to stany tez niezle wygladaja ( nie licvac paszteto na ulicy) no ale mam takie pytanie: jhak wy sie tam dostaliscie? przez jhakas agencje co zalatwia takie wyjazdy przez znajomych co musze zrobi zey pojecha tam legalnie i sobei na legalu [...]

[...] te naście lat przerzucił. Napisałem tak bo po prostu uważam, że plecy to tak duża grupa mięśniowa, że potrzebują silnego bodźca do wzrostu w postaci wolnych ciężarów no ale być może sie mylę. LUbie Roberta ale co do sylwetki to jego plecy są za małe, a tak jak już wspomniałem moim zdaniem na wyciągach tego nie poprawi Zmieniony przez - [...]