no ale

No ale to taki zdrowy poziom, wiadomo, że nie wiadomo jakiej kraty na brzuchu nie ma ale jest estetycznie.

No ale to moje początki, dawno na wioślarzu nie pracowałem, a myślę czy nie robić na tym jakiegoś interwału na koniec treningu żeby się wprowadzić w dług tlenowy;-)) Ale mam concept2 PM3 to chodzi marzenie po prostu kiedyś trenowałem na innym sprzęcie to ten jest super.

No ale wiesz cały czas ta sama góra to mogłoby się znudzić. 32km od klatki schodowej ale chyba nie biegasz od niej co?

No ale wiesz cały czas ta sama góra to mogłoby się znudzić. 32km od klatki schodowej ale chyba nie biegasz od niej co? Tras na niej wiele, człowiek się nie znudzi. Raz do roku jadę rowerem, wbiegam, zbiegam i wracam rowerem :)

ale jest dużo prostszym i mniej męczącym stylem. No ale niestety więcej trzeba się namachać żeby przepłynąć takie same odległości bo jest wolniejszym stylem ... osobiście ja to raczej rekreacyjne pływanie i najchętniej na plecach bo już w ogóle nie wymaga niczego ;)

Pary widać że Ci nie brakuje, ale chyba bałbym się tak z odbicia robić te ciągi :-) No ale ja stary jestem i bardziej kruchy %-)

Ja tam staram się stronić od tematów politycznych, ale dla mnie zamykanie siłowni to największy gniot.. Nie żebym był stronniczy, bo sam mogę sobie w domu potrenować, siłownia to nie mój sport docelowy, no ale dowalili się do tych klubów fitness i teraz w to uparcie brną..

Ripley - ja w takim samym bloku się wychylała i malowałam kolorowymi kredkami na ścianie zewnętrznej budynku pod parapetem i ten malunek szedł pionowo w dół…ale opierdziel dostałam! I na 2 piętro weszłam kiedyś po rusztowaniu zima…. zapukałam do drzwi balkonowych zamiast wejściowych. No ale to już w 4 klasie byłam:) Widziałam w necie wielka [...]

Witam ponownie. Chwilę mnie nie było, ale już wracam. Chciała bym z dniem dzisiejszym rozpocząć oficjalnie dziennik. Od dzisiaj codziennie wrzucam wypiski z diety i treningu. W tym tygodniu będę dzwonić pytać o wyniki ze szpitala. A tymczasem krótka relacja z ostatniego okresu :) : Po wyjściu ze szpitala czytałam trochę o PCOS i próbowałam [...]

[...] powiesił obrazek z podobizną Papieża to nie przeżywa tego również i w sobie, można również bez żadnych zewnętrznych oznak przeżywać to bardzo głęboko jak również i odwrotnie ale często trudno to dostrzec a jeszcze trudniej ocenić, ale chyba nie byłoby lepiej gdyby nie było takiego poruszenia i należy mieć tylko nadzieję, że serc poruszonych [...]

ale sie zaj.ebsicie czuje, mimo ze gardło nadal mnie boli - ale jakos mi to juz zwisa wieczorem trening...tym razem plywania no ale trzeba sie pomeczyc ,zeby na AWF jakos zdac ten smieszny sport póki co uderzam w dobrą srednią, więc $$$ za naukę się szykują jak utrzymam to 2 semestr

[...] zł, nie wiedziałam, że róże w cenie:) hehe. DT - KATASTROFA !! Totalny brak mocy, tak beznadziejnie to jeszcze nie było, padalce jak stąd na ural. Ja nie wiem co się stało, ale naprawdę był dramat. Do tego same komplikacje, a zaczęło się niewinnie.. nienawidzę jak ktoś mnie pogania. Mój mnie pogonił i: 1. Zapomniałam zabrać butów, więc ćwiczyłam [...]

[...] mieć@-| NO to jak już tak se płaczę, to jeszcze pojątrzę:-> liczba nowych postów na forum mnie przeraża,a co gorsze w każdym to samo - jak to ogarnąć? no kurfa, jak jak? ale ruszyć parszywe dupsko i pozapyerdalać to nie ma komu}:-((( I do tego, wow - cudownego środka na gładkie i szczupłe ciało ni ma, no ale jak?? przecież jak to?? I sama [...]

No ale o co Ci chodzi? Temat sprzed dwoch lat wogole,duzo wiecej trenu we krwi i sporo doswiadczen wiecej Bij i pochwal sie ze jest super lub c***nia,chwala Ci za to ale to nic nie zmieni tren to juz nie temat tabu jak pare lat temu gdy na samo haslo parabolan ludzie dostawali ataku agresji

nie robiłem ale wiem o tym,każdy strzał trenu to krok do niepłodności no ale bez przesady jak raz w roku zrobisz sobie cykl z trenem to nic ci nie będzie,a ci który stosują go częściej lub są ogólnie cały czas na saa na pewno liczą się z tym całkowicie

no głównie tym modlitewnikiem. 2ćw na bicepsy wystarczą, ale muszę mieć dużo kg i dopieścić regresem. Grzbiet jest już zawieszony w sensie jeden i drugi płat najszerszego opiera się na prostowniku, brakuje mu czegoś innego, dołu czworoboka co pokaże dobry kontrast i spotęguje ten efekt bardziej. No, ale na to jest jedna rada, jeszcze większe [...]

no ale Seba zawsze przecież można dobrać więcej ćwiczęń do planiku ;-)

no ale Seba zawsze przecież można dobrać więcej ćwiczęń do planiku ;-) Tylko w tym wypadku to wszystko zaburza, nie zrobimy wtedy dobrego treningu przy takiej objętości, druga sprawa taki trening trwałby kilka godzin. Dla kogoś zaawansowanego trenowanie całego ciała czy nawet połowy jak w wypadku push and pull, będzie bardzo słabą opcją, taki [...]

Rozumiem wg. "standardow" kazdy posilek powinien skladac sie z WW zlozoonych ale do tej pory nieiwem poco ? co ja potrzebuje uzupelnic glikogen gdyz siedze za blatem wsklepie to taki wysilek fizyczny?? Proponujesz kanapke a gdzies to pisza ze chleb to tez nienajlepsze zrodlo WW zlozonych - lepsze przeciez kasze i ryze .. proponujesz [...]

patrzcie no k***a, tak się śmialiście, a oj**ałem sobie cheaty aż miło 8-) Od jutra ogar - i tak codziennie :)) Nie no, ale tak serio, to szkoda trochę że sobie zj**ałem formę w 5 dni %-)