[...] i była pyszna;) Reszta dnia to pewnie szejk z owocami, udka... A no i w pracy sałatka z kaufa z obrzydliwym tuńczykiem rozdrobnionym - nigdy więcej. Skusiła mnie niska cena, ale już się nauczyłem, że tuńczyk tylko w kawałkach, najlepiej Calvo. Fotki sałatki z tuńczykiem mielonym nie daję, bo ktoś mógłby wziąć przykład. Jest za to z parówkami z [...]
[...] bym chciała i to i to xd poledance gdzieś 140zl za 4h w miesiącu i wiadomo karnet na siłkę . Póki nie wrócę do pracy to mogę wziąć sobie karnet za 80zl z wejściem do 15. No ale później już 130zl i już się robi z tego ładna suma :p Może się wtrącę jako rurkowy weteran ;) Jeśli wkręcisz sie w treningi i będziesz chciała więcej to dużo szkół [...]
Dziel takie narzekania przez trzy. To jak z tłumaczeniami, 99% książki może być bardzo dobrze przetłumaczone, ale wystarczy jeden błąd rzeczowy, który wyłapie ktoś, kto akurat ma wiedzę z danej dziedziny, i już tłumacz d**** (ulubione powiedzonko takich specjalistów z dupy). I jak zegarek raz nie wyłapie chodu albo zaliczy mycie okien jako spacer [...]
juz nawet nie o to chodzi, ale kurde jak sie jest na scenie to powinno powinna byc raczej dobra atmosfera. wiadomo to sa konkursy o mistrzostwa, kazdy chce wypasc jak najlepiej ale bez przesady nie dajmy sie zwariowac. no ale czasem wychodza ludzie co maja tylko zwycieztwo w glowie i to jest dla nich najwazniejsze. na start sie pracuje caly sezon [...]
ja sie nie ladowalem i bylo ok. powoli schodzilem z wegli przyzwyczajajac organizm i nie mialem uczucia glodu. moze tylko mialem mniej energii i sily ale mysle ze to normalne na redukcji...no ale zmieniajac temat dzis wieczorem trening i juz sie nie moge doczekac. tak mysle i dzis sobie zrobie czworoglowy + biceps. moze pokretnie tak ale wczoraj [...]
No ale Adam np połączenie test + deka + okresowo meta wydaje sie praktycznie bezsajdowe, test lekko zarzedza krew, deka rozrzedza, dodatkowo test powoduje ze stawy moga "wysychac" a deka je jak wiadomo naoliwia i jest git, na mecie osłonki typu nac + colon c(na jelita oslonka), po cyklu hepa i takie combo mozna chyba caly czas leciec, i lipdy ani [...]
e no ale z tym powrotem że jeden wroci, drugi nie to znowu wiesz,nie ma co przesadzac bo teraz kazdy bedzie myslał o odbloku albo ze juz jest uj**any na amen %-) A to bardzo mały odsetek ludzi bo jak się bierze regularnie hcg co 6-8tyg, exe na cyklu, estro trzyma sie na w miare dobrym poziomie, prolka jest ok i reszte badań tez ok, po cyklu sie [...]
[...] skutków ubocznych nie zauważyłam..żadnych problemów z żołądkiem,wątrobą czy czymś innym..wiadomo,że ja już się zdecydujesz brać te tabl. to w ciąże zajść nie możesz, no ale chyba trzeba mieć głowę na karku,no nie??jeżeli faktycznie chcesz się pozbyć trądziku,to musisz na to uważać i tyle...naprawdę gdyby nie te tabl.to nie wiem,jak bym [...]
Trochę późno się wypowiadam, ale co tam ładnie to wszystko Tobie poszło, wiadomo że przy Twoim wzroście musisz za******lać dwa razy więcej, no ale co zrobić, powiedz mi jeszcze jak pobudzał Cię XP przed ćwiczeniami? jakieś skupienie na treningu, lepsza pompa? bo troszkę mało napisałeś Pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-05-11 22:43:27
[...] coś tam mi zmieniała mając na uwadze kręgosłup. Jeśli jednak lepiej jest zacząć tym treningiem to ok. Pamiętam tylko że jak ćwiczyłam na maszynach np prostowanie nóg na maszynie to bolały mnie kiedyś kolana i zmniejszałam obciążenie. No ale może coś się zmieniło wrazie czego będe informować na bieżąco. Miska poprawiona do 1800kcl . Tłuszczy 80g
[...] Jutro mija tydzień odkąd ćwiczę więc pierwsze pomiary. Chociaż czuję że nic się nie zmieniło, wręcz przeciwnie wydaje mi się jakbym w pasie nabierała centymetrów.. No ale zobaczymy jutro po trennigu będą pomiary. A dzisiaj miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee32965170b84b5789ec68fe0eade118.png Zmieniony przez - kropaa w dniu 2013-10-03 [...]
[...] Wykroki robię w inny dzień w tym planie. Najchętniej bym robiła coś na dwugłowe i pośladki, choć sporo mam tych ćwiczeń w planie. ;-) Szkoda że glute bridge nie dam rady, no ale nie można mieć tylko ćwiczeń, które się lubi, czasem trzeba iść na kompromis ;-) Za przysiadami nie przepadam bo mnie męczą strasznie, uda bolą w trakcie treningu a na [...]
właśnie, wydaje mi się, że to od upodobań zależy, ale też na jednego działa a na drugiego nie. 30min temu łyknąłem porcje karnityny, bo chcę iść pobegać, ale właśnie zaczęło grzmić.. ehh, no i zapowiada się na ostry opad . Jeszcze jak by kropiło to ok, ale to polecą żaby. na mni kiedyś działało aero z samego rana i po 30min pedałowania czułem [...]
[...] z siłki zrezygnowałem. Wyznaję zasadę , że jak mam iść i od*******ić trening byle jak, to lepiej zostać w domu odpocząć/zjeść/podziałać w kuchni (niepotrzebne skreślić). Jest tylko jeden problem - w weekend wyjeżdżam i nie będę w stanie w tym tygodniu odrobić dzisiejszego treningu. no ale trudno... jutro biceps/triceps/przedramię/brzuch. Pozdr!
no ale rodzynki jablko i banan to slabe wyjscie :P to najlepiej ryz bialy rozgotowany i dodac rodzynek zeby podbic indeks glikemiczny i wsio :D a banan jak wynika z badan uzupelnia tylko glikogen watrobowy :D najlepsze jest vitargo albo carbo (ja z braku kasy stosuje to drugie :D)
Karool- aha to sorki w takim razie niedoczytałem mi chodzi własnie o ta firme co masz jak działa i czy sie sprawdza no ale z tego co piszesz to widze ze tak dzieki za info i czekam na podsumowanie ;)
[...] a raczej poznając mechanizm działania organizacji podejmują swoje, związane z odejściem, decyzje. "Jednym pasuje lojenie z kasy innym nie i tyle" nie chce nadinterpretowywać ale albo wydaje się Tobie, że będąc dojonym z kasy jesteś bardziej elitarny i/lub ćwiczysz bardziej mordecze techniki, albo też pasuje Tobie dojenie z kasy innych. W obu [...]
Tetiszeri miło mi że zajrzałaś :) własnie nie wiedziałam jak to jest z tymi pestkami, ale skoro tak to wyrzucę je. orzechy albo migdały będą bardziej ok? warzywa wliczam na tą chwilę bo narazie cięzko jest mi wcisnac te wszystkie jedzenie. potem nie bede juz ich wliczała... jeszcze mam pytanie odnośnie mojego rozkladu BTW jest on ok czy raczej [...]
[...] Rano HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. Przed spaniem HI TEC Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. Dzisiaj beztreningowo. Spać szedłem po godz. 3. No ale cóż takie życie, trzeba zapierd@#$%ć! Relaks z dziećmi, 6km na rowerze w tempie rehabilitacyjnym Jutro dzień treningowy w Trzebnicy - zestaw dyskotekowy klata i bicek ;) [...]
[...] odp za utrzymanie ciązy i włsciew\go stau macicy razem zresztą z innymi ,,owszem oksytocyna prolaktyn aestrogen mogą u faceta być ,,niewiem jak estron i inne estrogeny no ale hcg raczej si eneizgodze no chyb a e to ejst mieszanina fsh i czegoś jeszcze w niektóych źrudłąch jest z ew pregnylu była jeszcze ..zapomniałem nazwy ..heh nazwą była [...]
[BLOG]chudywysokigrubas / Chudy, Wysoki i Gruby - dziennik treningowy.
