no ale

Przez te pogody własnie takie jaja wychodzą ja teraz też od dwóch dni z rana jak wstaje to z bólem gardła i zawalonym nosem. Później w ciągu dnia jest lepiej no ale co w nocy zatkany nos wymęczy to wymęczy ;p

Niby tak się wydaje że reefed fajna sprawa no ale ani się nie najesz a ssanie właśnie jeszcze większe w ten dzień xD hehe

Ja też bym nie potrafil odpuscic tego okresu po zawodach. Chociaż np Wojtek Piela tak zrobił, i chyba źle też na tym nie wyjdzie. No ale ja choćby psychicznie bym nie wytrzymał tak jak on, po startach dalej tygodniami się glodzic, żeby nie ulalo w luzniejszym okresie...

[...] od wiosła sztangą ;P i dopiero drugi trening dałem te wersje, a tydzien temu robiłem na innej siłce. Sztanga mi ostatnio nie wchodziła, a tu mimo ze wygląda to hvjowo to mam wrażenie że te plecy czuje dużo lepiej :D no ale jeszcze zobaczę czy to zostawie ;P okaże się po kolejnym treningu jak jeszcze trochę lepiej postaram się znaleźć pozycje ;)

No ale chyba Ciebie to nie dziwi, z powietrza nie tyją . Tak samo jest nad Bałtykiem. Coś teraz się to może ciut zmienia bo jednak jest boom na bycie trochę zdrowszy itd jednak generalnie ludki mocno otyli w przedziale wieku 30-50 to niestety norma

[...] już o sobie nie będę sie wypowiadał. Trzymam sie założeń i tyle... u mnie od wagi startowej jakieś +11kg na tą chwilę. Morda jak zlew, a jakby ktoś na mnie spojrzał to by wcale nie powiedział że jeszcze 1,5tyg temu na zawodach startowałem. Nawet rodzice do mnie wczoraj że twarz już mam jak księżyc w pełni i ulany jak pod koniec masy i pytali [...]

[...] u mnie też coś nie tak... obstawiam że to ich wina bo nic nie zmieniałem innego w jedzeniu czy suplementacji a dokładniej zgaga zaczęła mnie tak męczyć że to bania mała a co lepsze przez całego prepa nie miałem z nią problemu co zawsze polprazol musiał iść bo inaczej się nie dało. No ale mam nadzieję że się uspokoi na dniach ta zgaga

Nie wiem jak ja bym tak hammera robił, to bym nic a nic pleców nie poczuł %-) Ja to mam zdanie jak Luki co wczoraj dodał na relacji jeśli chodzi o trening pleców, a tu takie skracanie ruchu na siłę, żeby niby coś tam wyizolować. Wiem, nie jest to żadna mądra opinia i wiele Ci nie wniesie %-) no ale ja jak to ja, swoje napisać muszę %-)

Wlasnie jak wczoraj widziałem story to tak sie zastanawialem co to tam sie dzieje. Szczerze to przez myśl mi przeszlo ze w weekend gdzies sie start szykuje xD hehe No ale z tego co piszesz to nie :)

Dzięki :) Włoch jednak nie będzie bo okazało sie ze nie mogę. Pan Robert wczoraj do mnie dzwonił i gadaliśmy chyba z 30min bo wszystko wyjaśniał. Skomplikowany ten regulamin no ale regulamin to regulamin a wcześniej nie wiedziałem co i jak dokaldnie

To jakie plany teraz? Chciałem te 3 starty zrobić teraz i potem pewno wczesna jesień No ale te Włochy nie pykna a już nocleg i samolot po rezerwowane Bo tez Basia jest jakieś nie całe 20tyg weeks out %-):-);-)wiec ogólnie jesień jedynie wrzesień i październik nie późnej jeżeli chdozi o starty :) Wiec jakieś lekkie odbicie/odpoczynek i prep znów [...]

[...] transportem byśmy się mogli pogadać bo pewnie na Warszawę byś mógł trasę wyznaczyć sobie przez Rudniki i byśmy mogli się jakoś razem zabrać na paliwko to zawsze taniej. No ale to tak jak piszesz zgadamy się jak coś jak będzie bliżej terminu bo ja teraz serio nie jestem w stanie się określić a też nie chcę powiedzieć jedno a później dać dupy i [...]

Hehe te skoki wagi to chyba przez pogodę ci powiem bo u mnie to samo. No ale to tak z przymrużeniem oka i pół śmiechem. To od kiedy zaczynacie prepa pod słodkiewicza i noc?

Ten Zieliński, jak ja nie trawie tego gościa + ta jego wg. mnie mało estetyczna sylwetka, no ale taka decyzja sędziów, trzeba to uszanować. Gratulacje Mariusz

Plecy tyłem są dobre. Szkoda tylko tych przyczepów, że są tak, a nie inaczej usadowione i praktycznie w bicepsach przodem ich nie ma. No ale taka natura. Nie da się mieć wszystkiego :-P

[...] artykuły. Każdy pisze pod siebe, rządy walczą o swoje, organizacje o swoje, każdy wypacza fakty tak żeby mieć w tym korzyść i pokazać że ma rację. Można w to wierzyć, ale zdrowy rozsądek mówi po co, jak nie ma wojny, nie jest najgorzej, żyje się fajnie to po co? Chyba tylko po to żeby walczyć z wiatrakami. No ale nigdy nie rozumiałem [...]

Dawaj dawaj nie przestawaj Efekty widac to jakiej ty innej mobilizacji potrzebujesz No ale jak chcesz to masz : " Kazda droga zaczyna sie od pierwszego kroku dlatego nie ważne jak daleko jest cel jak długa i trudna jest ta droga i ile przeszkód bedzie trzeba pokonac NIE WOLNO SIE PODDAWAĆ "

Nie no ale tak powaznie przecież z tych wszystkich supli co dostał Hades byłoby sporo punktów do wymiany na suple. I już zamiast np. zwracac koszty za suple niech ufunduje chociaz za te punkty.

[...] paru inteligentow p.s elo nie wiem co powiedzieć... moze powiem wszystko w temacie bo szkoda nerwów Wiecej inteligentnych ludzi i inteligentnych komentarzy. Potem sie dziwic, ze jest syf i pokolei wpadaja osoby, nie majace pojecia o niczym, nie czytajace testu, no ale, 2 strony wczesniej pisali, ze zawalil-to my tez napiszmy. Brak slow. pzdr/

A to dobrze wiedzieć, jakoś mi ten przecier nie pasował, no ale skoro można, to następnym razem użyję :-))