no ale

Lady };-) --------------------------------------------------------------- 07.01.2015 Pływano Nazwałabym to raczej topieniem się, no ale niech będzie, że był to kraul ;-) --------------------------------------------------------------- 08.01.2015 Biegano DYSTANS 8.08 km CZAS TRWANIA 46m:52s [...]

[...] nic nie robię tylko biegam, jem, śpię, biegam, jem, śpię %-) --------------------------------------------------------------- 22.01.2015 DNT Miałam machać kettlami, ale jakoś tak zeszło. Nie lubię machać, gdy chłop w domu, a że on ostatnio częściej w domu, to i wymówkę mam lepszą. Na siłkę też mogłam iść, no ale wyszło jak wyszło, więc [...]

Oj tak :-) Mój problem polega na tym, że za obecną sytuację związkowo-życiową obwiniana jest po części ucieczka w świat sportu ;-) Sąd to szamotanie się w ostatnim roku. No ale nie o tym, niech będą jakieś wypiski: -------------------------------------------------------------- 25.06.15 DNT [...]

[...] Bieganie Dystans 10,29 km Czas trwania 56m:29s Tempo konwersacyjne, szkoda że nie było z kim konwersować :-P Tak naprawdę to miałam w planach poćwiczyć kettlami w domu. No ale jak zwykle, poszłam spać. Na trening grupowy nie pojechałam, bo .. w sumie to nie wiem dlaczego. --------------------------------------------------------------- 13.01.16 [...]

spoko, spam o kawie nie jest zły :-) --------------------------------------------------------------- 8.04.16 DNT Pogoda z dupy, przez chwilę rozważałam rower, ale szybko odpuściłam mając na uwadze sobotnie plany . Wieczór serialowy. --------------------------------------------------------------- 9.04.16 Bieganie [...]

---------------------------------------------------------------- 16-17.08.16 DNT We wtorek odpoczywałam, w środę już mnie lekko nosiło, no ale bądźmy poważni. Był off, ważne też, że również od pracy, bo urlopu cd :-) ---------------------------------------------------------------- 18.08.16 Bieganie Wylądowałam na parę dni w Beskidzie Sądeckim, [...]

[...] który ma dać mi więcej czasu na to co lubię %-) Poza tym ja naprawdę kocham Garmina, mierzyłam Abit peak 3 z szafirem i jest dużo cięższy od mojej trzystapiątki @@-) No ale bateria trzyma też dużo dłużej, także coś za coś. Są nowe plany na nadchodzący sezon. Prędzej czy później będę musiała kupić ten zegarek ... ale swoje jeszcze na ten [...]

[...] ... wyniki różnią się sekundami ..... u Pań w sumie różnice średnio minutowe prawie .... Obejrzałam tylko urywki i widać jak pod niektórymi wiosłami wielkie kałuże potu .... ale wysiłek niemilosierny. Rebecca Voigt powiedziała, że to było najgorsze w życiu nie tylko podczas tych Gamesów ;) widać było jak na wiośle już robi je raz na jedną raz na [...]

Gorsze weekendy skad ja to znam no ale lepiej w weekend byc jak zoombie niz w tygodniu :)

ja bym na deser wrzucił łyche masła po tym obiadku. No ale co kto lubi %-)

chudszy to od razu ćwiczy bez koszulki hehe %-) no ale w końcu jest na co patrzeć, teraz po Twoich treningach stwierdzam, że śmiało można się umówić na jakieś wspólne pompowanko %-) i tak w sumie się dziwię, że przy takiej aktywności + tylu kcal nie głodujesz :-D

No ale patrząc na dane bizona widzimy że jedzie całe życie bez a jednak masę zbudował więc nie czepiajmy się niech jedzie bez jeśli ma ochotę:)

kurde a juz myślałem że podsumowanie napisałeś :P No ale cóż poczekam jeszcze te 2h :D

podobno jutro =/ no ale jak ma być wszystko ładnie elegancko to warto poczekac :P i oczywiscie nie zapomni o kosztach całego testu :D

Ej no ale przecież były....ale i tak zrobię %-)...i umrę}:-( Kamil, czyżbyś robił ostatnio? %-) micha 27.11 1.jaj,owsiane,masło 2.wołowina ,oliwa,jabłko 3.owsiane, indyk,orzechy 4.trec whey creamy coctail 5.twaróg,orzechy BTW 125/103/125 kcal 1903 sie przeżarłam ucząc do 3 dziś micha 1.owsiane,jaja,masło 2.indyk,orzechy 3.indyk,owsiane 4.trec [...]

to moze glupia uwaga, no ale sie wypowiem, bo tez spie na takie - one maja wyzszy bok i nizszy, i ja np musze miec szyje podtrzymana ta wyzsza strona, a nizsza jest od czubka glowy gdy mialam odwrotnie szyja nie byla podtrzymywana wystarczajaco i wtedy bolala - mam taka z ikei zalozylam, ze ktos tez mogl nei zauwazyc tej roznicy w bokach poduszki, [...]

Suwnice można wykorzystywać na wiele sposobów - tylko właśnie kwestia jaka ona jest. Nawet się da robić coś ala dzień dobry - no ale wszystko zależy od maszyny.

no ale własnie w żenskich juz takiego nie ma. a jak już rzeczywiscie sie trafią to są niewprostproporcjonalnie drogie

dobra jestem za***any ale wam opowiem.. ajak.. no wiec to idzie tak... wrzucacie tab mety, idzie do zoladka, wnika do krwii... popierdziela sobie we krwii az dojedzie do watroby... watroba widzi to i mysli "roz***e s****ysyna" no i wypuszcza swoje potworki ... ale ale meta jest hard maderfaker bo ma grupe metylowa... no wiec watroba [...]

Zaraz ci tu madrzejsi jeszcze doradza, ale taka moja uwaga - skupiasz sie bardzo mocno na detalach i jakos to wszystko skomplikowanie wyglada, ale moze tak lubisz/wolisz, ok :) Pomysl czy nie jest warto uproscic sobie wszystkiego, no np. ilosc tluszczu 18g czy 4g na posilek - zamierzasz z waga aptekarska to mierzyc? No ale ok, to tylko liczby :) [...]