no ale

też pomyslałem przez chwilkę o Fabiańskim no ale to mało możliwe ... naaawet pomimo tych rotacji w kadrze Janasa i jego nieprzewidywalności . Ten błąd Kuszczaka już teraz jest niewytłumaczalny a gdyby miał miejsce kolejny o podobnym charakterze ... to byłby jego koniec ( mógłby już mu towarzyszyć przydomek niepewnego w swoich interwencjach a póki [...]

[...] Boruca za stracona bramke? Bezsens jakis. Nawet jakby sie nie poslizgnal to by szans nie mial. Pech i juz. Wydaje mi sie ze Kuszczak jest lepszy. Szkoda tej bramki no ale coz. Wydaje mi sie ze duzo zalezy od tego czy Janas nie bedzie sie go po tym wszystkim bal wystawic. Bo chory Smolarek od poczatku z Kolumbia to chyba strach przed [...]

Ja wyznaję zasadę, że zdrowie najważniejsze. Jeśli chcesz dobić sobie kolanka bieganiem to Twoja sprawa, ale tak jak pisałem kolana to bardzo skomplikowane "urządzenia" i wszelkie leczenie ich urazów jest długotrwałe i trudne. No, ale skoro twierdzisz, że możesz biegać to biegaj. Tylko na prawdę, nie kupuj butów za 50zł, bo w tej cenie [...]

****a komedia normalnie takie rzeczy sie dzieje na mistrzostwach swiata masakra no ale przeciez 'zapis wideo spowolni gre'

Zapasy i siła to przewaga Brocka, a już udowodnił nie raz, że to wystarczy mu żeby zdominowasć walkę... no ale... Lesnar leżał w szpitalu, kiedy Carwin ostro trenował i zdobywał pas - to może być dopiero różnica.

No, ale raz się Lesnarowi udało obalić Randyego a to rzadkość

No wiec zaczne tak: Okolo 184cm wzrostu, jakies 76kg. Niby wszystko pasi, bo sprawdzalem. Waga dobra do wzrosu. Ale to nie zmienia faktu ze sie tluszczyku nazbieralo i to nie malo :) Co do piwska, to swojego czasu na potege. Prawie codziennie. Teraz juz nie mam na to czasu. Obrzerac sie nie obrzeram, tego jestem pewny. No ale tez troche sie [...]

hehehehe no było ale nie takie zdjecie:P hehehe no ale bana moze dostać:]

-boks No, ale uwazam ze na silowni musze troche cwiczyc zeby nabrac sily na cios, chyba że to tak nie dziala <pomocy>

no raczej nie zaszkodzi o ile nie dorwiesz sie rano do miski spaghetti ... po poludniu nie zjesz 40 pierogów a wieczorem całą pizze ... no ale staraj sie w miare rozsądnie jesc w tą niedziele ;)

rotacja nie jest tak konieczna. rotacja działa na obły mniejjszy i podgrzebieniowy. akton tylny barków też jest w to zaangażowany no ale są lepsze ćwiczenia na barki. możesz sobie dać do tego jeszcze jedno jakies wyciskanie, bądź to podciągania hantli. :) jeszcze jedno ćwiczenie na przedni akton się przyda. :) albo unoszenie przodem. hantli lub [...]

wiem bo brat byl u niego osobiscie na chacie gdzie ma lab takze do tego mam pewnosc.. no ale jeszcze 4 tyg przedemna wiec moze cos sie zmieni...

[...] od sztangi trzymanej luzno.. nie wiem czy zalapiecie o co kaman 8x30kg,8x40kg,8x50kg 4. Szrugsy 8x90kg,8x110kg,8x130kg,8x130kg zaczal sie 3 tydzien soku wiec zdecydowanie sile juz czuje na piorytetowych cwiczeniach.. z masa troche gorzej no ale na duzo nie licze na tym cyklu.. MLz nie wiem czy jest sens wrzucac fote jak nie dawno zem dal

[...] 2000zł. Osprzęt głównie Shimano Deore korby tylko Alivio. Powiem, że jestem zadowolony. Z roku na rok oszczędzają na osprzęcie, dodali tylko tarcze. Troche to głupie, no ale cóż, chcą maksymalizować zyski. Z A6 jestem bardzo zadowolony, A4 to też niezły sprzęt także nie powinieneś żałować zakupu. Poszukaj to może znajdziesz jakiś leżak [...]

Wielkie dzieki, naprawde. Malo kto jest w stanie poswiecic komus tyle czasu i pomoc.Jakbym mogl to na serio dalbym ci soga, no ale coz..I jescze jedno male pytanie do czego mozna przyczepic ekspalander??? Dzisiaj juz zrobie sobie klatke i bica pozdrawiam

czytalem to juz kila razy no ale co tam

a nie wiem Rashadem nie grałem no ale raczej ci co mają boks to nie mają highkicków np hendo,

Zastanawia mnie tylko, ze skoro takie przypadki przydarzaja Ci sie glownie w weekendy, to dlaczego akurat w sobote umiesciles trening nog? No ale w sumie nie powinno mnie to dziwic. W jednym sie mylisz. Taka sytuacja nie jest wcale lepsza niz "w ogole nic nie zrobic". Taka sytuacje jest rownowazna nic nie zrobieniu.

Wszystkiego za dużo, węgli tym bardziej. Kcal utnij max 500-600 gdyż narazie uciąłeś ponad 1k. 210g kurczaka wątpie abyś zjadł, nie wiem jaki by on musiał być no ale ok. Bez obiadu masz już3000 więc w sumie może i dobrze. Ale, ale... bułki maślane? Jogurt? Na diecie? Wywal to i nic słodzone, żadnych spulchniaczy. Chleb najlepiej żytni [...]

hm ciekawe-tylko co na to lipidy? OT scorpio jak podniesc HDL? robilem badania krwi i mam ponizej normy trojglicerydy bo 23 norma 40 + a HDL nie pamietam,ale tu juz brakowalo chyba 3 jednostek to zmieszczenia sie w normie(mozna przyjac za blad statystyczny, no ale nawet jesli w normie to na saaaamym dole) LDL ok pozdro Zmieniony przez - xero w [...]