no ale

Kawał pleców, no ale żeby SFD mieć w tyłku ;-)

No ale jak poszło? 140 było na kiju? Ja też nie lubię wciskać na szerokiej ławie. W szkole średniej taką mieliśmy i wiecznie chodziłem z krwiakami z tyłu barków po drugie ja małego wzrostu ledwo nogami siegałem do podłogi %-) i zero stabilizacji. Jezoo szeroka ława na zawodach to inna niż ta na której Ty ćwiczyłeś ,nogi na ławie a nie opuszczone [...]

No ale jak poszło? 140 było na kiju? Ja też nie lubię wciskać na szerokiej ławie. W szkole średniej taką mieliśmy i wiecznie chodziłem z krwiakami z tyłu barków po drugie ja małego wzrostu ledwo nogami siegałem do podłogi %-) i zero stabilizacji. Jezoo szeroka ława na zawodach to inna niż ta na której Ty ćwiczyłeś ,nogi na ławie a nie opuszczone [...]

Ja wolałabym zostać z chłopakami niż iść do pracy w weekend, bo mało mamy okazji żeby spędzać razem czas. No ale takie życie, na razie tego nie zmienię. Taka praca na też swoje zalety.

Argument Szajby mnie przekonał:) No ale ostatnio tak kolarzowałeś, ze ja juz o Tobie w tych kategoriach myslę, a nie "Mr. Wyciskacz".

[...] +35 sa coraz młodsi główny moderator coraz starszy i zaczął wszystkich traktować jak dzieci. Stara prawda jeżeli chcemy by nas szanowano szanujmy innych, a tego niestety brakuje, no ale do tego trzeba być samokrytycznym i umieć się przyznać do błędów. Taki cytat tu pasuje "źdźbło w oku bliźniego widzisz, a belki w swoim nie dostrzegasz" {{:-(

Nic nie pisałem o mocy czy prędkościach. Pisałem o progresie i możliwości jego obserwacji. Progres ze 100W na 120W jest progresem, progres z "jest zayebiście" na " jest zayeqrwabiście" to nie progres tylko subiektywna ocena samopoczucia po ukończonym treningu. No ale jak wolisz, nie naciskam ;-)

Ustalaliśmy chyba, że ma nie robić w tym tygodniu ...tak do pierwszego podejścia miało być... no ale Marek to Marek:-D

Ustalaliśmy chyba, że ma nie robić w tym tygodniu ...tak do pierwszego podejścia miało być... no ale Marek to Marek:-D Tak też podejrzewałem , taka Jego natura ;-D Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-10-12 22:51:54

No ale jak poszło???

[...] mi jest właśnie aby szczęśliwe żyć czyli mieć na starty w zawodach oraz koszty wokół rowerowe,a i spłacam dług zaciągnięty u ludzi którzy mi pomogli Oczywiscie ze kazdemu jest potrzebna dopuki nie zdobedzie sie wolnosci finansowej ( chociaz w jakims procencie ) no ale to wlasnie malej ilosci osob sie udaje stad moj komentarz na ten temat .

[...] i spłacam dług zaciągnięty u ludzi którzy mi pomogli Oczywiscie ze kazdemu jest potrzebna dopuki nie zdobedzie sie wolnosci finansowej ( chociaz w jakims procencie ) no ale to wlasnie malej ilosci osob sie udaje stad moj komentarz na ten temat . Kacper moja filozofia życiowa sprowadza się do cieszenia się z zdobytych małych rzeczy , a [...]

Chyba jakieś fatum wisi nad działem 35+ , chodź do końca roku jeszcze może komuś się uda, no ale do rzeczy . wczorajsze podejścia 50/8 80/6 100/3 115/1 130/1 i to poszło nie za specjalnie no ale brniemy dalej bo nastawienie poranne było na 150 :) 140/1 poszło bez problemu i nawet powiem że lepiej niż 130 oczywiście tego nie nagrałem bo powiem [...]

[...] Poza tym bez jakichkolwiek dowodow i certyfikowanych badan, to jest to rownie zabawne co mity o gino po dwoch tabletkach mety nie dzialajacym 1g omy tygodniowo. No ale ok, nie moja sprawa w sumie, bawcie sie w to dalej. Jak znam sfd, to teraz bedzie sie pojawiac po 5 postow dziennie opisujacych dziwne astmy, cysty i mutacje wlasnie [...]

[...] płaskie mimo wszystko i jestem przekonany, że to nie tylko kwestia dopingu. Uda w zasadzie to samo, tu pioniorem był Platz, który wymyślił swoje technikalia dotyczące ud, no ale rozbudowy klaty rzeczywiście można się uczyć od tych dawnych kulturystów, podobnież ramion. I to się podtwierdza Ronnie, co już dawno uzgodniliśmy, że mięsień można [...]

[...] płaskie mimo wszystko i jestem przekonany, że to nie tylko kwestia dopingu. Uda w zasadzie to samo, tu pioniorem był Platz, który wymyślił swoje technikalia dotyczące ud, no ale rozbudowy klaty rzeczywiście można się uczyć od tych dawnych kulturystów, podobnież ramion. I to się podtwierdza Ronnie, co już dawno uzgodniliśmy, że mięsień można [...]

marian_wrc (partner treningowy Antka) jedzie dokładnie tym samym treningiem naturalem będąc i od czasu do czasu daje znaki życia na forum, a o przetrenowaniu jakoś nigdy nie wspomina... Sam zresztą robiłem takie szarpane wiosła jednorącz+ciężkie ciągi na wysokiej ilości powtórzeń i na progres nie narzekałem. Na dodatnim bilansie kcal imho ciężko [...]

[...] baardzo za odpowiedź, odstawiłam już ten taki 'najbardziej' popularny gluten, w sensie ten o którym istnieniu wiedzialam odrazu, doszukuje go coraz w przyprawach i tak dalej, ale jakoś sie udaje. Trochę się boje odstawić go tak konkretnie, konkretnie, bo cały czas mam nadzieje, ze moze moje hashimoto to 'tylko' ostre zapalenie, chociaż przy [...]

Xzaar miałbym żarcia na trzy dni - ładna z Ciebie ciężarówka %-) No ale jak masz mocne "wydatki" to i wrzucić na ruszt trzeba..

nie chodziło mi o paski hr tylko o wgranie treningu z ambita (tzn z movescount) do endomondo, no ale odpowiedziałeś mi na to pytanie, tak więc ok, a upieram się na endo tylko dla tego kupę mam tam znajomych i jest mała rywalizacja :) oczywiście zdrowa Zmieniony przez - anaroj w dniu 2014-01-27 19:25:42