no ale

a mi się gala podobała może oprocz main eventu no ale czego tu si spodziewać po ficzu,eberson miał fajną strzałe na klacie :)

Co wy. gala nie była w cale taka nudna a Main Event mi sie nawet podobał Walka Siver-Sotiropoulosa tez niczego sobie, tak jak i Bisping-Riverę. Za to nie podobała mi sie walka naszego "Jewtuszenki" nie pokazał zbyt wiele no ale co zrobic. ? Orientuje sie ktos co teraz , wylatuje czy ma kontrakt na 3walki?

No, ale MW nie jest taka mocna jak LHW wg mnie. W pewnym momencie tam był ostry kocioł, który wyjaśnił JJ i to on, jeśli pociągnie dalej swoją karierę może za jakieś dwa lata być już nr 1 w historii. No chyba, że go zjadą w HW i wróci z podkulonym ogonem tam, gdzie się najlepiej czuje, czyli LHW.

NO to teraz musze niektorych zmartwic bo wloski mam juz brazowiutkie ;))) Naturalne to marchewa (nie te z fotki) ale ich nie cierpialam wiec siem farbnelam A co ja bede o wlosach z reszta pisac Fota specjalnie dla Cichego Figi nie lubie jej szczerze mowiac (fotki ofcourse) no ale niech bedzie ostatnia bez przerobki Rzabbuś niech moc bedzie z [...]

[...] jak dam rade to sprobuje pociagnac tyle.. wczesniej byla rozmowa o tesciu w czasie vlcd i teraz tak sobie mysle ze kurcze malo go mam wzgledem reszty bo raptem 300mg/week no ale leci tez 700trenu A tygodniowo.. niby obawy o mięso są bo zlecialo jakies 8kg w przeciagu 12dni.. zalecany cheat meal czyli trzeba czy raczej na zasadzie jak juz nie [...]

[...] forum ma rację uważając że ma gorsze zapasy od Materli. Zebyście się panowie nie rozczarowali, jak Mamed nie da sie obalic ani raz i zrobi z Materli sieczkę w stójce. No ale ja nie prorok zobaczymy w sobotę. Tak naprawde dużo bardziej jaram sie walką Rockholda z Weidmanem w grudniu, tam to ciężko naprawde wytypować , ja będę z Weidmanem, nie [...]

Ladna przemiana, 3 tyg temu wygladales jak balon nawet z twarzy inny koles :D no ale prawie 2g testa to sporo wody przytrzymalo

"Od września 2008 roku zacząłem trenować AIKIDO" No to faktycznie długo już chodzisz ,chyba ,że to dopiero taki plan z tym aikidoNo ale mi się wydaje ,że autor tego tematu jest albo neo (tylko nie mylic z tym z matrixa ),albo jakiś troll-provokator xP

No u nas to walki zazwyczaj mamy w piatki(mysle że to po to,aby slady i jakieś mniejsze kontuzje zeszły przez weekend) no ale to zdanie małego sempai jakim jestem co do skuteczności kyokushin na ulicy to myśle że jest skuteczne i da się nim obronic,ale sami wiecie że jak ttreafisz na jakiegoś niewyzytego drecha z bejzbolem to nic nie pomoze fakt [...]

według mnie przesada,już nawet nie bd mówił o tym ,że flyw mnie nie przekonują,no ale dobra wprowadzili to wprowadzili. Niestety obawiam się kolejnego kroku czyli wprowadzenia dywizji 178 195 220.... Przecież Flyw to najsłabsza dywizja obecnie w UFC i czego nowego talentu nie ściągają do niej? nie ma z kąd? Tajlandia to muay thai i tyle przecież [...]

[...] czyli nie muszę wciskać sobie jedzenia na siłę ostatnio piję też więcej płynów, co było dla mnie wcześniej dużym problemem poza tym zakupiłam olej kokosowy troche drogo no ale może starczy na długo, więc oliwę teraz będę używać tylko do polewania sałatek lub innych potraw PYTANIA powinnam marchewki wliczać do bilansu? jem prawie codziennie po [...]

hehe no ładnie, no ale coż, solarka też dla ludzi

no ale ktos mzoe miec przerwe to trzeba tak zeby byl gotowy do akcji bez od razu zreszta ja nie bede tam gral tylko scenariusze pisal i bede rezyserem

no ale weź teraz dojdź który to...

no ale kim byłeś przed banem

Forum: Hej wszystkim. Sorry że znowu mnie nie ma ale nie bardzo mam teraz czas i głowę żeby odpisywać, czy chociażby tutaj bywać. Musze na 2-3 tygodnie zawiesić ten dziennik ( oficjalnie, bo i tak już od jakiegoś czasu mało tu bywam ). Wrócę do Polski to myślę że będzie więcej czasu. Zdarzyłem sobie już w bani poukładać i trening i dietę po [...]

Tak teraz patrze .. mogłem wziasc Gladiusa za Pythona i chyba bym lepiej na tym wyszedł za podobną cene :P I nawet by skraca nie trza było bo ma 190cm .. no ale juz trudno :)

1a. dodatkowe cwicznia: ab roller, superman trx, unoszenie nog w zwisie do brody , co do planka to obciazony ale np 5 serii, te allahy to tez bedzie ;) 1b tak taka kolejnosc bedzie ok. no spoko dorzuc tam swoje cwiczenia wedlug swojego uznania ( nie znam sie w tym temacie ) 2. poczatkowo to dalbym zwykla rampe (progresja ciezaru wraz ze wzrostem [...]

dzięki :) ale wlasnie peniam lekko z hormonami mieszać nawet w taki delikatny sposób. No ale już kupiłem, więc jemy. Dam znać o progresie. Na razie 186 cm, 83 kg 12% sadła

[...] cykl na mecie, na 4 dni przed zakończeniem dawkuj kreatyne 2 x 5 g (przed i po treniolu), dodatkowo nieprzestawaj jeść odzywki! Po 100 mety odblok jest niepotrzebny, no ale bezpieczeństwa nigdy za wiele (chociaż w tym przypadku, to pieniądze zostały wyrzucone w błoto) Co do komentarzy innych : Dieta to podstawa (waszym zdaniem)! Dudnią o tym [...]