Na polecenieprośbe Kosy wklejam tekst mam nadzieje, że się przyda Tekst jest długi ale BArdzo pouczajacy i ciekawy, mam nadzieje, że go ktoś przeczyta Specjalistyczny tekst o strategii walki (kumite) w karate tradycyjnym znaleziony na stronie www.hr.kime.pl. Tekst skierowany głównie do zaawansowanych zawodników i trenerów. Trening walki (kumite) [...]
[...] siłą na szczęce ,że podniósł cały ciężar Fraziera do góry ,oderwał nogi przed wysłaniem go na dechy,do szóstego i końcowego knockdownu Frazierowi udało się wstać na czas,ale poprzednio leżał 5 razy na dechcach i sędzia Arthur Mercante przerwał walkę. Foreman był czasem charakteryzowany przez media jako facet na uboczu i antyspołeczny [...]
[...] superanabolonu. Dwóch kolegów z siłowni zaczyna nową kurację, każdy weźmie po 120 zastrzyków. Jedna kapsułka po 6,50 w hurcie. Na jednej kapsułce Marten zarabia 4 zł, ale z kumpli nie zedrze. Mówi, że 80 proc. ludzi na siłowni bierze. Na innych siłkach jest tak samo. - No, może mniej koksu jest w tych trzech najdroższych, o których pakerzy [...]
chcialem go przetlumaczyc ale przy obecnej dyspozycyjnosci zajeloby mi to z 3 miechy wiec wrzuce go w oryginale bo szkoda zeby kisil sie u mnie na dysku... art oprocz tematyki porusza wiele ciekawych kwestii i mysle ze kazdy kto go przeczyta bedzie pod wrazeniem... zycze wiec milej lektury... Background: I began BBing with a trainer from Germany. [...]
[...] wielu składników pożywienia. Interakcje pomiędzy składnikami diety a różnymi lekami stają się obecnie obiektem zainteresowań nie tylko lekarzy, farmakologów i dietetyków, ale także sportowców, w tym również kulturystów. Jak wiadomo większość z nich wspomaga swoje osiągnięcia poprzez dodatkowe przyjmowanie rozmaitych leków z grupy anabolików, [...]
[...] 325 enzymatic reactions, and a deficiency of the mineral therefore has many physiological and exercise performance implications. Low dietary intakes, as found in many female athletes, coupled with increased urinary losses with exercise, may eventually lead to an Mg deficiency. Strength of evidence favors those studies finding no effect of Mg [...]
[...] a-adrenergicznej oraz pobudzeniem aktywności b-adrenergicznej. Z kolei w procesie ejakulacji i orgazmu dochodzi do ogólnego pobudzenia układu adrenergicznego (...) Należy również wspomnieć o grupie leków przeciwdepresyjnych wykazujących działanie prodopaminergiczne, takich jak moklobemid, bupropion czy tianeptyna — wspomniana właściwość [...]
[...] rozpoznania zespołu metabolicznego jest obecność otyłości brzusznej (obwód w talii u Europejek równy lub powyżej 80 cm i równy lub powyżej 94 cm u Europejczyków), dodatkowo należy stwierdzić występowanie 2 spośród 4 następujących czynników: 1. zwiększenie stężenia triglicerydów powyżej 1,7 mmol/l (150mg/dl) lub leczenie hipertriglicerydemii, 2. [...]
Witam wszystkich i chce przypomniec niektorym kilka zasad co do techniki wykonywania cwiczen dla poczatkujacych jak i zaawansowanych. Byc moze taki artykul juz byl ale nowych ciagle przybywa... A WIEC DO LEKTURKI MARSZ MILEGO CZYTANIA Cele ćwiczeń Przed przystąpieniem do ćwiczeń siłowych każdy powinien sobie zadać pytanie: czego oczekuję po [...]
[...] wiedzy wyłącznie z zakresu treningu , bo to przecież to jest tą "widoczną" stroną tych sportów. Niestety zmiana wyglądu naszej sylwetki w dużo mniejszym stopniu zależy od samych ćwiczeń w sali gimnastycznej niż od DIETY !!!. Już tutaj należy rozwiać mit , że wystarczy przerzucać żelastwo z zapałem i można ze spokojem iść do domu gdyż [...]
[...] nie jest już koniecznością powinniśmy ograniczyć ilość spożywania mięsa bo posiada ono tłuszcze nienasycone co powiększa ryzyko nowotworów i chorób krążenia. Dlatego zalecane jest jedzenie mięsa chudego oraz ryb czy drobiu najlepiej z hodowli ekologicznej bez chemikalii lub dziczyzny - grupa 0 najtrudniej jako najstarsza sobie radzi z [...]
[...] powstaje jednosieczna szabla o szerokim i zajmującym znaczną część głowni, szerokim piórze. Wprawdzie ta jej pierwotna wersja utrudnia czy wręcz eliminuje pchnięcia, ale dodaje siły cięciom z ramienia. Konni wojownicy zyskują bardziej efektywną broń tnącą. Zaczyna się dwutorowy rozwój formy fechtunku w Chinach, a prosty miecz staje się [...]
[...] zacząłem interesować się jakieś 12 lat temu, nie potrafię sobię tylko przypomnieć czy bodźcem startowym była wizyta na siłowni czy też czasopismo kulturystyczne, ale stawiam na to drugie :) Moje treningi na siłowni były i tak dodatkiem do karate kyokushin, które wtedy zacięcie trenowałem. Z biegiem czasu, po około 3 latach, karate [...]
[...] z różnych wag i różnych epok. Tak naprawdę lista wciąż pozostaje otwarta, bo nie każdy zgadza się z nią a poza tym wciąż pojawiają się nowi zawodnicy, którzy mogą znaleźć się na jej czele. Wedle mojej oceny większość usytuowanych na jej czele pięściarzy należy do epoki, gdy boks był niemal świętością, walki o mistrzostwo gromadziły [...]
[...] zaangażowanych, lubiących ćwiczenia z ciężarami, potrafiących jasno stawiać sobie cele i je realizować. Dzięki twardej selekcji forumowiczek tworzymy dział trochę elitarny, ale gwarantujący sukces zaangażowanym. Zwłaszcza, że dla wielu forum to jest ostatnią szansą na spełnienie marzeń o ładnej sylwetce. Jesteście elitą tymi, które mają czas na [...]
[...] nieprzygotowanym nie było sensu. No tutaj tez trzeba przyznać że moje wieczne zamiłowanie do imprez też robiło swoje :D:D Teraz jestem w USA na niewolniczej pracy w PEPSI ale po powrocie chce się porządnie za siebie zabrać i przygotować się do wyżej wymienionych zawodów. Oczywiście po konsultacji z trenerem. Jestem zmotywowany i mam nadzieję i [...]
[...] nos i oczy przy których przebiegały głębokie bruzdy, aby grot strzały czy ostrze miecza nie ześlizgnęło się w oczodół. Od "brody" maski zwisa w dół zasłona z pokrywanych metalem płytek lub grubych łańcuszków fyodare-gane). W szczytach wszystkich hełmów znajdowały się otwory, przez które można było wypuścić tradycyjną ozdobę samuraja - warkocz [...]
[...] jego ukochana matka, Aurelia. zmarła w Austrii w 1998r. Niedawno miała miejsce tra-giczna śmierć Johna F. Kennedy'iego Jr., kuzyna Marii Shriver, żony Schwarzeneggera. Zaledwie cztery dni po ogłoszeniu zaginięcia samolotu, na pokładzie którego byli JFK Junior, jego żona i szwagierka, udzielił ten wyjątkowy wywiad w swoim przestronnym biurze [...]
[...] takie opinie o boksie. hehe Wracając do moich pierwszych wspomnień, miejsce w którym się znalazłem okazało się cudowne atmosfera ciężkich treningów, współzawodnictwa, doskonalenia się to wszystko bardzo przypadło mi do gustu, dźwięk skakanek, uderzeń w worki, smród potu, krwi i łez to tworzyło i tworzy klimat który podoba mi się do dziś. Lecz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zacząłem interesować się jakieś 12 lat temu, nie potrafię sobię tylko przypomnieć czy bodźcem startowym była wizyta na siłowni czy też czasopismo kulturystyczne, ale stawiam na to drugie :) Moje treningi na siłowni były i tak dodatkiem do karate kyokushin, które wtedy zacięcie trenowałem. Z biegiem czasu, po około 3 latach, karate [...]
ZMA - boosterem testosteronu? ........KIT!
