[...] się od 80 do 120 kg. W swojej szafie miałam pięć kompletów ubrań. Dwa na sezon letni, dwa na zimowy i jeden szpitalny”. Bardzo wielu młodych mężczyzn narzeka, iż nie mogą znaleźć odpowiednich dla siebie spodni. Wielu tłumaczy chodzenie tylko w dresie właśnie tą przyczyną. Problem stał się tak zauważalny, iż został ironicznie sportretowany np. w [...]
[...] ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. W innych badaniach wykazano, iż osoby dobrze wytrenowane wykazują znacznie silniejszą odpowiedź ze strony adrenaliny i noradrenaliny, ale tylko jeśli zostaną poddane silniejszemu stresowi (np. rozwiązywaniu różnych dodatkowych zadań w trakcie jazdy na ergometrze). W normalnym treningu ta odpowiedź była [...]
[...] coraz częściej mówiłem o tym, chcąc zaprzestać używania sterydów i zobaczyć, co mogę zrobić i jak. Mogę spojrzeć na dawkę trt. Miałem zamiar robić zastrzyki przez cały rok, ale szczerze mówiąc, nienawidzę tego, nienawidzę być taką wielką masą i po prostu nie czuję się dobrze! Podoba mi się, jak wyglądam, ale źle się czułem kiedy byłem taki [...]
[...] tytuł, jednak to Luke Stoltman znalazł się na pierwszym miejscu i zabrał do domu puchar. Brat Luke'a - Tom Stoltman, był jednym z faworytów do zwycięstwa w tym konkursie, ale w ostatniej chwili musiał ustąpić. Niestety uzyskał pozytywny wynik testu na COVID-19 i został zmuszony do pozostania w Szkocji. Tytuł jednak pozostał w rodzinie. [...]
Od wielu lat regularnie stosuję magnez i potas. Uważam, że suplementacja tymi pierwiastkami jest niezbędna, nawet jeśli ktoś ma zrównoważoną dietę. Według niezależnych badań naukowych absorpcja magnezu w przewodzie pokarmowym jest względnie niska, więc suplementacja nie jest złym pomysłem. Różnica jest najbardziej widoczna w czasie intensywnego [...]
[...] Zatem Bumstead staje się popularny bardzo szybko i jak powiedziałem, jeśli działa legalnie, a nie mam powodu sądzić, że nie, to powinien zarabiać. Nie wiem, ile zarabia, ale powinien dużo w tym momencie. Zazwyczaj po odpowiedziach można rozpoznać, czy konta są fałszywe. Na przykład, gdy influencerzy coś publikują, a nie uzyskują równej liczby [...]
[...] rusza na siłownię. Już wtedy miała ładnie wyrzeźbiony brzuch, którego niejedna kobieta mogłaby pozazdrościć. Kolejne zdjęcie – grillującej bikini, stało się viralem w czerwcu 2017 roku. W ten sposób w ciągu tygodnia liczba obserwujących profil Bruny wzrosła z trzech tysięcy do ponad stu tysięcy. W ciągu kolejnego roku stała się [...]
Faya Nilsson (32 l.) czyli “Fitness on Toast”, to instruktorka fitness, blogerka, autorka książek i fit influencerka. Pochodzi ze Szwecji, ale obecnie pracuje i mieszka w północnym Londynie. Chociaż Faya jest trenerką od 2007 roku, jej kariera rozpoczęła się dopiero w 2013 roku, zaraz po tym jak zaczęła prowadzić bloga. Początkowo [...]
[...] fizyczny pod znacznym obciążeniem sprawia, że stawy są poddane przeciążeniu. Oznacza to, że odpowiedni czas odpoczynku, nie tylko ma za zadanie regenerować nasze mięśnie, ale jest też ważny z punktu widzenia odnowy stawów i przywrócenia ich odpowiedniej kondycji. Ciągła suplementacja, która ma na celu codzienne dostarczenie związków aktywnych [...]
[...] hormonalna). Pierwsze na scenie pojawiają się neutrofile, które dzięki enzymom i działaniu chemicznemu izolują uszkodzoną tkankę. Następnie pojawiają się makrofagi. Zapalenia: ostre: charakteryzuje napływ neutrofilów, przewlekłe: wiąże się z oddziaływaniem monocytów, makrofagów i limfocytów. Poprzez szereg reakcji oba rodzaje białych [...]
Podczas tegorocznej Olympii nie tylko wybrano nowych mistrzów, ale także ogłoszono coś, czego chyba nikt się nie spodziewał. W 2020 roku powraca dość kontrowersyjna kategoria Ms. Olympia, czyli kobieca kulturystyka. Po raz pierwszy zawody Ms. Olympia zostały rozegrane w 1980 roku i razem z zawodami Mr. Olympia były częścią imprezy Olympia Weekend. [...]
[...] preparatu hormonalnego” szybko podchwycili autorzy filmów na YouTube. Trzeba by zapytać, z którą wiodącą firmą farmaceutyczną jeszcze nie współpracował? Inni autorzy wcale nie są gorsi. R.G. Bagley posiada akcje firmy, która produkuje RAD 140 („Radius Health”) i do tego jest jej pracownikiem. Z. Yu posiada akcje firmy, która produkuje RAD [...]
[...] Następnym krokiem będzie rywalizacja z mistrzem wagi ciężkiej Tysonem Fury, co nie będzie łatwym zadaniem. Tym samym dał do zrozumienia, że nie planuje poprzestać na zaledwie jednej walce z Eddiem Hallem. Thor w niedawno udzielonym wywiadzie wyjaśnił, że planuje związać swoją karierę z boksem na dłużej. „Prawdopodobnie odbędzie się rewanż [...]
[...] Wyjaśnił, że w tamtych czasach było to bardzo dużo. Wspomniał również o wygrywaniu zawodów w trójboju siłowym w młodości. Jego głównym celem była oczywiście kulturystyka, ale raz w tygodniu włączał trening trójboju siłowego, co jak twierdzi, pomogło mu to w rozwoju sylwetki. „Uwielbiałem łączenie trójboju siłowego z kulturystyką raz w [...]
[...] 2021. Po przejściu etapu kwalifikacyjnego strongmani próbowali pobić osiem rekordów świata. Martins Licis okazał się najsilniejszym zawodnikiem i nie tylko wygrał konkurs, ale też ustanowił nowy rekord w Thor’s Hammer. Siłacz podniósł młot o wadze 136 kg! Oprócz nagrody w wysokości 133 685 $ za zwycięstwo w konkursie strongman, Licis odszedł z [...]
[...] oraz sześciopak na brzuchu sprawiają, że Andrea wygląda na o wiele młodszą niż wskazuje jej dowód osobisty. Przyznaje, że na siłowni często młodsi mężczyźni ją zagadują, ale ona zawsze skupia się na uzyskaniu najlepszej możliwej pompy. Pół Holenderka, pół Brazylijka mówi, że aby zachować piękny wygląd, stosuje rygorystyczną rutynę [...]
[...] dzięki czemu są w stanie podnosić większe ciężary, a to powoduje wzrost masy mięśniowej, L-carnityna: suplement ten był powszechnie uważany za specyfik do utraty tłuszczu, ale od pewnego czasu wiadomo, że to anaboliczny suplement. Pomaga naszym mięśniom rozwijać się na wiele sposobów, np. wzmacniając testosteron po wysiłku i zwiększając liczbę [...]
Nie ma co ukrywać, że Instagram jest pełen pięknych fit kobiet wartych obserwowania. Ważne jednak jest, aby osoby, którymi się interesujecie były nie tylko ładne, ale dawały kopa motywacyjnego do regularnych ćwiczeń oraz dbania o smukłą sylwetkę. Emily Skye nie tylko inspiruje i jest piękna. Nie tak dawno została mamą i jej profil to ‘must [...]
Coraz więcej osób prowadzi zdrowy tryb życia. Pojawiła się nie tylko moda na bycie fit, ale też dla coraz większej grupy osób, uprawianie sportu staje się stylem życia. W Internecie pojawia się też coraz więcej niesamowitych transformacji. Jedna z nich przykuła naszą uwagę… Szwedzka modelka fitness Jelly Devote (27 l.) nie zawsze wyglądała [...]
[...] plażowym atletycznym było to 1000 EUR. IFBB Diamond Cup Zabrze - Dzień 1 Bikini fitness: Najniższą kategorię do 158 cm, wygrała 18-letnia Słowaczka Zuzanna Kardosova, ale po ciężkim boju z prawie o 20 lat starszą weteranką Katarzyną Dmochewicz, gdzie Dmochewicz wygrała pierwszą rundę 4:5. Kardosova to aktualna wicemistrzyni świata [...]
