no ale

[...] Może zdecydowałabym się na zakup jednego opakowania z dwóch pierwszych, dwóch kolejnych - na pewno nie. Dwa pierwsze lokują się jak dla mnie porównywalnie do smaków Sciteca, Hi-Teca, Olimpu.. dwa pozostałe to niska półka. No ale skład jest mi nieznany - wiec może tu firma wespnie się na wyżyny. Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w tym teście.

[...] :O z tego co wiem to odpowiednie osoby z tego forum mogą ci pomóc ze wszystkim tzw. osobisty trener nie jest chyba płatny a dla nich to wyzwanie. Dużo jest postów tego typu ale nie wiem czy przypadkiem osoby które wygrały jakiś konkurs mogą w tym uczestniczyć. No ale starsi mnie poprawią jeżeli coś pokręciłem ;] Musisz wszystko poczytać związane [...]

no ale ty chcesz miec taka sylewtke..jak by to powiedziec..na dup..eczki akurat..taki playboik co?? spoko jesli tak to git..no ale nie wymagaj tutaj zachwytow przy takiej wadze..wejdz na forum dla kobiet tam napewno dodzukasz sie och-ow acho-w..i zeby bylo jasne..nie nabijam sie z Ciebie..rozumiem itaki typ preferowanej sylwetki..pozdrawiam.

kiedys na ph, ale to bylo lata temu, teraz na saa, apteka albo dobry under. Btw wlasnie obejrzalem ten odcinek, ten caly K.W. to padaka totalna, zal mi czlowieka,no ale gra na potrzeby pelbsu co zrobic. Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-31 00:05:11

Kurcze korci mnie żeby tez tak spróbować ;-), ale trochę boje sie o mój kręgosłup %-). No ale jak po kółku jest wszystko ok ;-) No niestety tu Ci nie doradze, sam musisz zdecydowac.

no chyba takie pseudo cfaniaki jak ty ojdan kupuja 0,5kg po 18 no ale to juz twoj problem... Nie bede pisal zebyc sam sie ogranoł poniewaz po poziomie twoich wypowiedzi stwierdzam ze to niemozliwe... pzdr

[...] bardzo słabe... Ostatnio na siłowni chciałam je trochę pomęczyć i po jednej serii przyciagania drazku wyciagu dolnego do klatki nie musiałam długo czekać na zakwasy ;). No ale cóż , spróbujemy ... małymi kroczkami byle do celu :). Hmm odnośnie tego planu ... Czy nie mogłabym sobie dołożyć czegoś na mięśnie nóg? Np .Odwodzenie nogi w tył , [...]

[...] byc moze faktycznie samo przejdzie. Rozciagac mesnie szyjne i kregoslupa staram sie codziennie; kiedy mi sie przypomni staram sie tez gleboko oddychac przepona ... no ale nie zabierze to stresogennych czynnikow z mojego zycia. zainteresuje sie teraz mocno technikami kojenia nerwow; bo nawet jesli to nie one spowodowaly moje schorzenia; to [...]

to nie temat żeby to roztrząsać ale musli zamieniłbym na owsiane którąś porcje gainera zamieniłbym na porządne węgle- kasza/ryż no i zależy pomiędzy którymi masz trening No ale jesli są efekty to nie zmieniaj

[...] ktore maja problem m.in. z podciaganiem sa ogolnie slabe fizycznie. Dzieje sie tak dlatego, ze albo krotko cwicza albo cwicza wybrane partie ciala i nie rozwiajaja sily calego ciala po czym nagle chca sie podciagac - rozumiem to :) - kazdy z podziwem patrzy na faceta, ktory podciaga sie na drazku bez wysilku, ale nie ma nic od razu i bez [...]

to zjedz na 50 i obserwuj, nic innego nie zostalo. choc watpie, zeby taka mala ilosc testa ci szkodzila. no ale sprobuj.

2497 tyle mi wyszło, no ale jeżeli chudnę to jest chyba dobrze ? Z tego co zrozumiałem to dodać dobre tłuszcze czyli oliwa z oliwek i jakieś orzechy ? A na wieczór twaróg albo jaja tylko dlaczego ? Wybacz że tak wypytuje ale po prostu jeżeli coś wiem lepiej mi sie dostosować :)

2497 tyle mi wyszło, no ale jeżeli chudnę to jest chyba dobrze ? W jakim tempie tracisz kilogramy (tygodniowo)? Z tego co zrozumiałem to dodać dobre tłuszcze czyli oliwa z oliwek i jakieś orzechy ? Tak, zdecydowanie dodaj tłuszcze A na wieczór twaróg albo jaja tylko dlaczego ? Wybacz że tak wypytuje ale po prostu jeżeli coś wiem lepiej mi sie [...]

[...] szybko przez igle 0.5. no kerchera z tego nie bedzie użyj odpowiednio silnego kciuka to będzie . Na tym to polega. Kujawskiego biłem w Aburaichanie w zeszłym roku no ale karchera nie robiłem Gdyby ciśnienie było zaniedbywalne (zarówno jak piszesz w pompce czy poza nią) to zawsze byłoby lepiej użyć mniejszej igły a tak nie jest. Jeżeli [...]

no formy brak napewno bo ostatnio mało ćwicze, właściwie tylko na w-f i raz w tygodniu 6km na rowerze. No ale skąd się biorrą te zawroty głowy, no i po takim biegu czuję się jakbym miał zaraz zemdleć.

Troche smiesznie to wyglada, no ale skoro sie chce ta diete to trzeba. No, ale moze jeszcze jakies propozycje :D

[...] białka , 1-1.5 gram tłuszcz , reszta węglowodany/// na klilogram masy ciała. To jest całodobowe. np 2 gram białka na kilogram masy ciała przy twojej wadze to 120gram no ale to chyba logiczne ? do wyliczenia zapotrzebowania dziennego wzór podałem więc nie widze problemu a tutaj jeszcze coś pomocnego 1gram węglowodanów = 4kcal 1 gram białka = [...]

[...] :) Ogolnie plecy cwicze jakies pol roku, wiec kontuzja to byla kwestia czasu, przy takim sposobie treningu :), teraz mam tylko takie uczucie jakby plecy byly takei sztywne, ale to chyab minie ;). Acha po treningu czasem ta kjakby czuje ze to była kontuzja, jakbym zrobil jakas super serie na plecy to raczej kontuzja by sie odnowila, no ale jest [...]

[...] razem miało to być rdl i wiosłowanie ;-) o istnieniu rdl dowiedziałam się dopiero tutaj i dopiero uczę się to robić, widzę że wyszło mi z tego trochę kombo dwóch pozycji, no ale technika czyni mistrza, także proszę o poprawę. Przy wiośle też nie jestem pewna co do właściwego kąta pochylenia. [...]

Ja się cieszę, a skoro Ty tak mówisz to chyba faktycznie dobry rezultat :) Nie podoba mi się ta talia no ale od gadania się nie zmniejszy.