no ale

[...] zle info :) odpowiednikiem z tym samym skladem xenicalu jest Ali:) lek bez recepty: Alli, 60 mg, kapsułki twarde, 84 szt, butelka (HDPE)103.66 zł xenical ma 2 x wiecej mg ale i tak lepiej dac 207zl za taka sama ilosc proszku niz 383.69 i jesc zagraniczniaka;) Sibutraminy jest duzo na rynku, no ale jesli wciskaja ali zamiast meri to juz [...]

słonecznik sobie odpuść, orzechy włoskie jak najbardziej szamaj. To jak masz jakieś mięsko na obiad, to lepiej daj je po treningowo, a na obiad dorzuć co innego. Nie chce ci mówić żebyś dorzucał ten twaróg do ziemniaków z sosem... no ale coś tam musisz wykminić. Twaróg jest okej z tym że nie po treningowo niestety...

No ale jak jedzenia nie wcisnę w siebie to gainera wcisnę? Nie rozumiem.

Dziękuje za wsparcie. Przyda sie bo długa droga przedemną. Czasem walcze z lenistwem bo nie chce mi sie tyłka ruszyc, czasem z czasem bo leci jak szalony, ale na szczeście dieta jakoś idzie i nie mam dni kryzysu , ze sie objadam słodyczani itd. Mam badzieje ze bedzie tak dłuzej. Teraz to bardziej man stres z dzieckiem, bo ciągle chore no ale [...]

...no wszystko się da- albo prawie- przedwakować, no ale tutaj trzeba ekstremalnych dawek; no i czy to na pewno było przedawkowanie; jakie były tego objawy?

hmm no tak morda nie szklanka , ale zeby nie grzybki No ale jesli Ci wyskoczy dwoch kolesi z "kosa" to co bys zrobil??napierd.lal sie z nimi? bo ja bym wolal uniknac takiego spotkania.Noz przebije kazdy miesien ,nawet najtwardzszy! PS:Moze troche przesadzam z tym nozem, ale niestety takie czasy nastaly ze niewiadomo co koles ma w [...]

no ale kto wie, może uda mi się robić to 6 razy w tygodniu, dając sobie wolne niedziele, powiem Ci, że na dzień dzisiejszy robię to wszystko co już napisałem, te parę kilometrów na uczelnie jeżdżę na rowerze zamiast autobusem i cały czas jestem "głodny", cały czas chce robić coś więcej, cały czas mam niespożyte ilości energii i ciągle mi mało. A [...]

No ale to nie Polacy teraz wszczynaja burdy i podpalaja.

kurde zeby ogarnac te wszystkie wartosci zaleznosci tego do tego a tamtego do tego to trza miec leb jak sklep @-| no ale nic nie poddajemy sie i walczymy dalej :-) dzieki za pomoc :-)

No, ale czy ta fruktoza mnie nie zabije jak wchłonę z 100g węgli z owoców? sprawdz najpierw ile w tych 100g bedzie faktycznie fruktozy :-)

wolalbym sie najpierw troche zredukowac a nie recomponowc :-) no ale co kto woli, w sumie zauwazylem u siebie cos podobnego z weglami w niedziele mialem LC to raz ze bylem glodny a dwa w poniedzialek rano jakis taki jakby zalany ? natomiast wczoraj gdzie wciaglem ponad 200 ww jakos taki bardziej ubity sie czuje (moze przez to ze trenig wczoraj [...]

No ale owoce mają sporo fruktozy, będzie ona tak samo ok jak glukoza po treningu? Chodzi mi np o zjedzenie z 3 bananów. ile tam masz fruktozy? ~6gram na 100g produktu srednio banan ma 150g - wiec 3x150=450*0,06=~27g glukozy po treningu? tyle co nic oczywiscie wskazane by bylo aby ogrniczyc wczesnije/pozniej ilosc fruktozy - glownie sokow gdzie [...]

[...] masz racje, zawsze lepiej schodzic z kaloriami niz od razu zaczynac z niskiego pulapu. Chodzilo mi tylko o to, ze sa rozne drogi i jak dlamnie ta ilosc kcal nie jest wcale taka mala, oczywisice wszystko zalezy, moim zdaniem na 2 miesieczna redukcje dobra ilosc, jak ktos zamierza rok cisnac redukcje juz pewnie nie. No ale zarowno ja jak i Ty [...]

[...] w tygodniu x3 Bill star 5x5 (5 tydzien) i x2 brazylijskie jiu jitsu. Moje zapotrzebowanie na chwilę obecną to : Wspołczynnik aktywności wysoki 2.0 (obecnie bezrobotny)no ale trening jest wyczerpujący. CCP:2006.97 x 1.8 = 3612,546 B:208.55(180max) x4 = 832kcal W:497(450max)x 4 = 1988kcal T:96(120max)x9 = 864kcal kcal : 3684(3612max) i tak [...]

no ale na foto widac ze nie jest zle :)

no ale teraz jedziecie z solidną ekipą...

Grubo przaladowane, no ale nie kazdy zaczyna od super planu ulozonego prze jakiegos trenera, sam jak spojrze na swoje pierwsze plany treningowe to tylko za glowe sie zlapac hehe. Wyprowadzenie tego srodka na pewno bedzie ciezkie ale nie niemozliwe, powinieen przy dobrej technice sie skorygowac troche. Rob rozpiety na bramie z przytrzymaniem i [...]

jem co 3 godziny w kazdym posilku 100g ryzu,makaronu,platkow (oczywiscie niew jednym) ale proporcje zawsze te same. Bialko ok 25-30g na posilek do tego 10-14 g oliwy EV Mowisz maly stopien zaawansowania, no moze tak ale mam juz swoje lata <lol> wiec nie mam zbyt duzo czasu na dalsza jazde na sucho bo cienko to idzie, znaczy powoli Niedlugo [...]

ja sie zastanawiam nei raz czy ze mna cos nie tak bo jak nie zjem godzine przed snem twarogu z 300g to z glodu nie moge zasnac moze to jest spowodowane tym ze ograniczam wegle, no ale nie do tylu zeby nazwac to low carbem

Troche sie zawiodlem tym konkursem bo przeczytalem zaledwie 3 pracye innych osob i juz widze podobienstwa do mojej pracy a takze moich poprzednikow no ale coz zycie... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-04-24 10:41:28