no ale

Witamina C to najlepszy antyoksydant no i E oczywiście ale jeszcze nie zakupiłem tej drugiej, już jestem przekonany do tego drugiego ryżu ale kaszy nie ruszę :D nie na widzę jej :) w nocy to wiesz zasypiam bez problemów tylko gorzej w dzień ale to może przez bolica tak sobie teraz pomyślałem, no ale jak siła idzie i masa to nie odstawię go po [...]

He he uwielbiam te porównania :) No ale tak to już jest :P Kondi szczypior z ciebie :) Bez siłki 176 i 80 kg, a było prawie 90. I źle nie było, teraz brzuch tak nie wystaje :) Wiec zabierz się za masę ;) Rok dobrej i zaplanowanej michy wraz z ćwiczeniami i waga w górę. Mi się w rok udało 15 kilo podejść ;) Było ciężko ale dało radę i to bez [...]

mi się wydaje, że to są emocje, a nie chęć przyj**ania jeszcze raz No ja wim, ale te emocje prowadzą do spustoszeń w organiźmie bliźniego jego... %-) A Wanderleia to tyle osób po kolei psuło, że już ciężko zliczyć... Nazbierał się biedak po mordzie w życiu, no ale przynajmniej mu za to dobrze płacili. %-)

no ale spada ładnie :-))

No ale ja jestem w Dziennikach normalnie, u Was Dziady jestem goscinnie %-)

kuba, nie bede komentowal postepow bo sa piorunujace i niech to jedno slowa odda wszystko. Mam jednak pytanie - dlaczego w ostatniej focie wystawiasz ta noge jak panienka czy tam baletnica? To jest jakas poza czy Twoja wariacja? No ale majty zacne %-)

jak byłem mały to chciał mnie zaatakować jakić spory pies. No i mój ojciec złapał go takim judowym duszeniem - hadaka-jime i tak mu skręcił łeb, że połamał mu cały kręgosłup, aż do ogona. No ale pies atakował mnie a nie jego, a on go złapał od tyłu

slusznie do gazu z wszystkimi psami no ale z kotami tez jakbys sie czul jakbys wyprowadzal swoja mysz na spacer a tu jakis kot normalnie ja goni koty tez do gazu myszy tez bo dżuma i te sprawy no nie? wogole wytepmy wszystko niech zostana tylko ludzie i bedzie git wiesz co stary wez te wiatrowke i ***nij sobie w glowe bo masz w niej ostro [...]

12.03.2013 – Nogi+brzuch …czyli 1,5 h walki z odruchem wymiotnym. Masakra była, ale zwyciężyłem. 1. Wykroki chodzone 4x8+regres 16,20 8x13/8x16/8x18/8x20/8x22/8x25/16x16/12x13+8x11 8x16/8x20/8x25/8x30/16x16/20x12,5 8x20/8x25/8x30/8x35/16x20/20x14 8x25/8x30/8x35/8x40/16x25/30x16 Przy większych ciężarach czucie i technika już takie sobie – trochę [...]

16.03.2013 – Klatka+przedramiona Nastawiałem się na większy progres siłowy, no ale niestety, droga do ostatecznego rozwiązania kwestii wątłej i słabiutkiej klaty krótką i przyjemną nie jest. 1. Wycisk gilotynowy b. szeroko na prowadnicy smitha skos dodatni 30st 6x10(stałe obc) + regres 15,20 [...]

Jak to jest panowie z bicepsem. Od roku robię raczej normalne ciężary z bardzo dokładną techniką, no ale łapy mam genetycznie małe - niektórzy mają bociane nogi, ja mam bociane łapska %-) może teraz zacznę robić bardzo duże ciężary, ale wraz z "kołysaniem" ciałem? Ma to w ogóle jakiś sens?

Joey Villasenor $3,000 Travis Galbraith $2,000 No ale Ci dwaj to nawet jak na zagwarantowaną kwote to mało maja No bo zależy ile im dorzuca za ewentualne zwyciestwa i ogladalnosc ale neich podwoja kwote i te 6 tys $ ? To dla zawodniak Pride nieduzo skoro no walczy raz na dwa trzy meichy powiedzmy.

Ale czyego się boicie w MC? Tam sie co najwyżej można bać, że sztanga rąbnie o podłogę Nie to co w WL, gdzie ta sama sztanga może rąbnąć w klatę No ale maksy ogólnie to ładne są Ale, ale... Możesz sobie kupić gumę do podciągania? Monia, sprawdź priv Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-08 06:39:19

Dzięki za porządną odpowiedz! Tez mam przewalone z genetyką bo trudno wszystko ze mnie schodzi. No ale trzeba walczyć! Tak się własnie zastanawiam na tse jako dodatkiem ale narazie brak kasy. Tez się zastanawiam gdzie dorwać dobrą wage z poziomem bf, bo wątpie żeby dobra waga była w aptece i to bezpłatnie. Ok przejdzmy do testu. Ostatnio daje [...]

Umnie genetyka jest wręcz odwrotna łatwo łapie mięśniową ale trudno gubie tłuszcz. No ale walcze więc zobaczymy... Dzis wstałem o 12 kładąc się o 10 tak więc wyspałem sie jak mało kiedy i tego mi chyba było trzeba bo czuje sie jak na początku tego cyklu a więc pełen sił i chęci. Dzis trening więc zobaczymy, zdam relacje zaraz po treningu.

no ale rzuc cos mniej wiecej 500 zł za pierwszego?

[...] :) ladna sylwetka :) mam ten sam problem co Ty, jedna noga jest krotsza od drugiej, a od tego zrobila sie skolioza.... Niesetety ja nie trafilam na fajnego lekarza...:/ no ale jak cwicze to jest znacznie lepiej, przsede wszystkim nie mam zadnych boli. ahh i dziennik tez musze zalozyc, tez mi troszke dziwnie. chociaz bylam na urlopie, to taki [...]

Adam, szczerze to mnie trochę przekonałeś, chociaż znam siebie, no i na upartego zrobie wszystko :D Także z tym jedzeniem nie będę miał problemu, no ale fakt trochę głupota się męczyć, no i zapomniałem dopisać sosy :D Dobrze że to póki co jest w edycji i mogę ciągle to zmieniać. Także dzięki, zaraz pomyślę nad efektowną zmianą! Tylko że zawsze [...]

Małgosiu tak mi wyszło że około 1800 kalorii powinnam jeść. Na razie nie mam pojęcia co tam jeszcze wrzucić, aby nie podbijać węgli. Hehe nie wiedziałam, że tak trudno ułożyć dobrą dietę. No ale ocieram pot z czoła i kombinuję dalej

[...] mi jeszcze na następne dni pewnie mrozić go nie bardzo można ze względu na bitą śmietanę Edit: Dzisiejsza miska trzymana, chociaż mam wątpliwości do tego ciasta. No ale został mi ostatni kawałek jeszcze więc się z nim rozprawiłam Dzisiejszy trening: 10 minut orbitreko podobna maszyna A. przysiad ze sztangą na plecach 15 x 20 kg, 12 x 25 [...]