No ale są tłuszcze które się nie utleniają podczas wysokiej temperatury, a co za tym idzie nie wytwarzają substancji szkodliwe ani nie traci swoich zdrowych właściwości. Sportowiec czy amator, poziom zaawansowania nie robi różnicy. ale moge sie mylić, aczkolwiek zle mogłem zinterpretować pytanie dotyczące zdrowotności. Ale tez z drugiej strony nie [...]
też mam zakwasy nadal :-D wczoraj miałam nie robić treningu w ramach regeracji po eufori... no ale miekka dupa ja czy co %-) no i zrobilam i dzisiaj boli %-)
no ba! :D w ogóle dziewczyny do mnie, ze moja kieca to sie kreci jak u marylin monroe znaczy sie ze dupa chyba pare zaswiecila.. no ale co pizgam zelastwem to i dupa w miare wyglada ;)
tak,wybraliśmy nawet psa do naszego mieszkania a teraz wszystko jest do dupy no ale popatrz, z punktu widzenia psa to lepiej że teraz, niz potem, psy z istoty swojej sa słabo podzielne haaaaaaaahaahhaah no tak, pies byłby w tym pokrzywdzony najbardziej
czaj_nik na steka to najlepsza polędwica, no ale cena skutecznie odtrasza. Steki dobre są z rostbeftu albo te kawałki t-bone. Właśnie w zlewie rozmraża mi się 2kg antrykotu to będę go testować i na steki i na pieczeń:-) A no i ligawa to tylko tak bardziej do zmielenia ;)
OK, Pudzian wygrał walkę(a właściwie sędzia), ale żeby go naj**ał ? oświeć mnie bo ja nie widziałem w którym momencie mu naj**ał... pewnie i tak by to wygrał(chyba, ze POP trafiłby go drugi raz) no ale w obecnej sytuacji wg mnie NIE NAj**AŁ POPKOWI, przynajmniej ja tego nie widziałem
no ale miska nie za ciekawa... na początku zacznij od lektury tego : http://www.sfd.pl/-t752315.html :-)) chleb tostowy to syf, jabłko to nie posiłek, warzyw nie wliczaj do bilansu. każdy posiłek powinien zawierać źródło pełnowartościowego białka (mięso, ryby, strączki) Wszystko już przeczytałam. Z chleba mogę wogóle zrezygnować, jeżeli nie będę [...]
MC, owszem słabo... mi jak patrzę i zawiszczę ;-) Szósteczka 8-) Miałam apetyt na więcej, bo już wczwsniej przy treningu AB podnosiłam 115 kg , no ale samym bieganiem siły się nie zrobi%-) Już sie nie mogę doczekac konkursu, bo teraz to się czuję jakbym prawie wogóle nie trenowała%-) z tego treningu to tylko ta wytrzymka z podciąganiami, [...]
No wiesz, niewiadomo jak to było tak dokońca. Ta rodzinka mogła też sobie coś pozmyślać. A wiesz jak jest ze sprzętem w policji. Siatki nie mieli, a gdy pies zaatakował(tak mi sie wydaje że tak było) to AT strzelił. I tu bym sie mu nie dziwil. No, ale to jest raczej sprawa dla dochodzeniowki...
[...] fakty sa dwa po pierwsze ten koles nastepnym razem dwa razy pomysli zanim spojrzy krzywo na policjanta oraz taki ze zlamanego grosza od panstwa nie dostana ci ludzie z calej tej histori to mi tylko tego psa szkoda tak naprawde ale co poradzic jak zwykle zwierzak placi za glupote wlasciciela i kogos z policji ja wiem ze zawsze mozna gdybac [...]
[...] (taki mój kuzyn) i rozmawiałem z nim o tym. Powiedział, że i tak mam słaby gen do wzrostu(mam w tym momencie 173-4cm wzrostu) to żebym poki co z siłką nie kombinował. No ale było to rok temu. Nie wiem sam co mogę a czego nie. Wydaje mi się, że jakbym ćwiczył w miarę dobrze technicznie, bez sztangi na stojąco, bez maxów, rozgrzewka i [...]
[...] wczoraj smak cookies bardzo dobry , sto razy lepszy od chemicznego matrixa, natomiast ja zamawiajac smak ciastek z kremem oczekuje rewelacji a nie tylko bardzo dobrego, no ale nie wazne, aw biore zawsze po treningu, na silowni zanim sie przebiiore wypijam od razu aw, zbey po godiznie normlanie zjesc posilek btw: smak cookies zamawiam tylko [...]
[...] ze nie skonczy sie to gorszymi wynikami niz sa teraz bo w zyciu nie robilem treningu silowego i nigdy nie schodizlem AZ TAK z ciezarow zeby znow sie do nich zblizac, no ale... raz moge sprobowac, jak sie nie uda to trudno, najgorsze ze musze syzbko kupic suple bo z masa bedzie ciezko, juz waze 81, a czeka mnie jeszcze tydzien w koszalinie [...]
[...] coś takiego : 1. boczek 20g, jajka x5, plaster żółtego sera 2. płatki GRANEX miodowe 70g, whey 30g, mleko 200ml 3. kura 200g, warzywa, wraps x3 Coś ok 1800 kcal tylko. No ale na dziś musi wystarczyć. Fotek nie ma bo każdy posiłek ledwo zrobiłem i już go na talerzu nie było. nie zdążyłem nawet cyknąć fotek... :P Ważne że micha utrzymana i [...]
[...] u mnie już tak jest , wielokrotnie sprawdzone że jak trenuje w domu to jest różnie raz są chęci a częściej leń. Jeśli chodzi się na siłkę za którą się płaci chciał nie chciał trzeba wziąć d..e w troki i iść a jak już się jest to trening się zrobi mimo lenia. No ale nie planuje wrócić na publiczną siłownie bo kasę potrzebuje na inne sprawy.
[...] nazywa ten co wygrał Mateusz Hejze on robił idealnie No i łatwo też oceniać i mądrości prawić jak się ogląda w smartfonie wygodnie w fotelu :) i samemu nie musi męczyć :) No ale zaczęliśmy od mięśni brzucha, to one odpowiadają za utrzymanie " deski " i chyba właśnie dzięki temu można ocenić czy są odpowiednio silne i wytrzymałe. Zmieniony przez - [...]
No no łapki beda jeszcze miec swoj priorytet na klatce sie skupiłem przez te 5 miechów i chyba tak zostanie a dowale jeszcze jakis.. No a kapturki nie cwiczylem prawie wiec jasna sprawa ze trzeba bedzie:) Robilem podstawowe cwiczenia bez wydziwiania hehe:) no ale cos tam dalo:) Dzieki za opinie stary ! pozdro;)
[...] sie w NOK Nowoursynowski Osrodek Kultury na stacji metra Natolin pójde z ciekawosci i sie popatrze mam nadzieje ze cos spieprzą wtedy bede miec powód do smiechu.....no ale wracam do plakatu Po kiego oni mieszaja w to śp. Bruce'a kazdy wie ze bruce nie utozsamiał sie z WT no ale co sie nie robi dla kasy i publiki. Ale tak czy owak samo WT [...]
[...] mi o to czy połączyć te środki, czy skończyć jeden,a wejść na drugi ... No jezeli masz Ture ori. z Balkama to kosi ladnie Lepiej dwoch orali nie brac razem (tzn. mozna ale to dla doswiadczonych lepiej z tematem dopingu) wejdz sobie najpierw na Ture bo napewno da ci troche wieksza mase (wiadomo ze to i tak chodzi glownie o miche) pozniej na [...]
Zgadnij jaki temat ma SPAM
