no ale

No ale skoro dla sznycli stronka podaje aż 26, a producent 22, to chyba lepiej zawierzyć producentowi:P

no ale wtedy teoretycznie nie jem 100g tylko 50 ? ;/

No ale skoro sam mistrz w swych art tak piszę to znaczy , że coś w tym musi być ^^ zawsze mnie to ciekawiło no ale posłucham Ciebie. A co on brał ogólnie ? :D

jeszcze 2 tyg nie biore:) więc bedzie lepiej hehe:) Nie no nie licze na cuda, ale staż juz jako taki mam, diete full wypas, trening tez sprawdzony a ta siła nie idzie:) No niema co skoro dałem 100zł na suple i reszta jest ok to licze na chociaż 5kg na płaskiej, co tu wiele gadac;p No ale fakt do konca cyklu jeszcze dłuuugo

[...] mnie może być też brak snu. Bardzo rzadko śpię 8 godzin, najczęściej 6-7 max. Spowodowane jest to gównianym systemem zmian w pracy, który rozpierdziela mi zegar biologiczny na maxa. Do tego też sporo stresu, a wiem, że ten też nie pomaga. No ale tobie co mogę i po prostu potrzebuję czegoś co pozwoli mi się trochę odbić i ruszyć znowu do przodu.

No ale to raz pójdzie te 10 a potem to już wiesz... :))

no ale w drazek zaiwestuj, rozporowy do futryny i heja. ale a/b też mozesz tam robic

No ale mimo to i tak będę angażował 3x w tyg każda partie mięśni a nie raz tak jak piszą więc nie wiem czy to coś zmieni..? A co do drążka na pewno w najbliższym czasie zainwestuje.. Ale jak na razie muszę zakupić gainer+witaminy także też kaska potrzebna i prosił bym Cię o zerknięcie w ten temat który wysłałem ci na PW także..

wróciłem! Klatka rozciągnięta ostro, kg małe aż się płakać chce, no ale schodzenie na max w dół jednak ostro osłabia %-)

Raz... a nie od razu codziennie. I tutaj jest różnica, której połowa z was chyba nie dostrzega. Okej, raz zjem o 1000 kcal więcej, no ale nie wyobrażam sobie, aby z dnia na dzień takie coś zrobić i utrzymywać przez dłuższy czas. Nie ważne, bo każdy ma swoje racje. Nie dyskutujmy już o tym, bo spamujemy w sumie :p

No ale przysiady robiłem bez wkładki (zalecenie lekarza) :-P W sumie sam nie wiem co jest przyczyną tego że tak mnie bolą teraz te plecy.

No ale jakbyś wrzucił tą dietę to już bym ocenił i najwyżej poprawił jeśli będzie taka potrzeba

trudno jest ocenic samego siebie no ale cos mi sie zdaje ze mam słaba genetyke chcociaz wolno lapie mase tłuszcozwa kolo 10% to i mięcho idze mi wolno na dodatek mam długie lapy co utrudniam wycisk a w dodatku wydaja chudsze niz sa w zeczywistosci no ale przynajmiej mam sylwetke V ale nadrabiam to cięzką praca nad soba wiec powoli idze

[...] opluła bo choróbsko i mnie dopadło Wszystko mnie boli i nie mam energii na nic a tu wszędzie cisną Treningi nadrobię jeszcze w tym tygodniu a i trzymajcie za mnie kciukasy 16 czerwca, no ale to jeszcze trochę czasu Patka pomysł dobry w sumie to gdzie miałybyśmy się spotkać jak nie na siłowni . Pozdrawiam i bez buziaków bo nie chcę zarazić.

[...] Co do planów:) z tego co załapałem to się bronisz;) Broń się broń jak najlepiej i jak najwyższą ocenę łap:) Może i ja złapię motywację i dokończę pracę magisterską wreszcie, bo już od 3 miesięcy leżę. Straszny ze mnie leń i po zrobieniu inżyniera opadłem na laury jak zdechły dzik:) No, ale mam nadzieję złapać tu jakąś motywację;):):) Powodzenia:)

Ja strasznie nie lubie jak duzo ludzi jest, denerwuja mnie i stresuja. Wole cisze i spokoj i dostep do sprzetu oczywiscie. No ale neistety jak sie nie ma domowej silki trzeba sie urzerac. Idzie fajnie to najwazniejsze

Wrong dzięki no ale jak ja się mam do Ciebie teraz Patka też tak mam, dlatego tak te weekendy lubiłam, a teraz odebrali mi niedzielę Rozpiska Menu I posiłek – płatki owsiane, jajka, masło migdałowe, oliwa II posiłek – kura, mix zielonych, lniany III posiłek – polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, oliwa IV posiłek [...]

No ale jaki cel ? Masa, redukcja ?

No ale teraz nie ma odważnych bo seryjny samobójca grasuje.

No ale ja nie wiedziałem, że on edytuje posta...