SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300 spartan

  • Dieta, odchudzanie i trning 300 spartan. Czy to dobry pomysł?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tp. Jak narazie moją dietą było ogranieczenie spożywanego jedzenia, słodyczy itp. Piwo także ograniczyłem(pije tylko w piątek). Ostatnio znalazłem artykuł dotyczący treningu "300 spartan" i zainteresował mnie jak żaden inny. Czy to dobry trening na schudnięcie i wyrobienie rzeźby? Planuje także zakup spalacza DYMATIZE Dyma-Burn X-Treme. Jednak w da

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 2009-10-04 11:37:00 Liczba szacunów: 0
  • Trening "300 SPARTAN"

    Temat
    Trec

    300 Spartan" To był jeden z lepszych filmów jakie miałem okazje zobaczyć…. historia o honorze, odwadze, namiętności, krwi i wierze, chyba każdy facet lubi taki gatunek filmu. Historia o dzielnym i walecznym Leonidasie, który prowadzi swoich „300 stu spartan" do bitwy ,przeciw tysiącom Persom może się naprawdę podobać. Mnie najbardziej zaciekawil

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10242 Data: 2010-07-12 16:27:19 Liczba szacunów: 0
  • Trenning 300 Spartan

    Temat
    Trening w domu

    a jakies informaje odnosnie tego trenningu,co o tym trenningu sądzicie?,czy ktos go stosowa(jakie efekty?),czy ktos zna jakie dokładne ćwiczenia są w tym trenningu zawarte,ile powinien trwać i wogóle... http://www.metacafe.com/watch/848554/300_spartan_workout_training_home_version_7/ znalazłem taki link i widac ze kolesiowi siadł ten trenning...-)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-03 16:13:30 Liczba szacunów: 0
  • 300 spartan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, pragne zrzucic body fata(bo masy zdecydowanie mi wystarczy) za pomoca treningu 300 spartan, cwicze juz okolo 3 lat tylko za pomoca wlasnego ciala duza ilosc pompek podciagniec (bez supli raz na ruski rok jakies mono ostatnio chyba z 1,5roku temu) etc etc od przyszlego tyg napisuje sie na profesjonalna silownie i tylko obchodzi mnie ten zest

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2014-01-07 23:31:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening 300 spartan !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam niedawno w internecie znalazłem trening 300 spartan jest to trening typowo wytrzymałościowy !Może ktoś będzie zainteresowany oto trening : Podciąganie x 25 powt. Martwy ciąg x 50 powt. Pompki x 50 powt. Skoki na podest x 50 powt. Stań przed jakimkolwiek podwyższeniem o wysokości około 50 cm. Po prostu 50 razy wskocz na podest obunóż. Scyzoryk

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5560 Data: 2011-01-12 21:21:11 Liczba szacunów: 0
  • Tatuaż z 300 spartan, szacowana cena?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam zamiar zrobić sobie pierwszy tatuaż w studio w KRK, ktoś się może orientować jaki koszt? Miejsce dziary to górna cześć ręki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a140811719a4fb9a435f85a213c5cca.jpg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12514 Data: 2014-01-06 02:11:24 Liczba szacunów: 0
  • 300 Spartan Workout Training

    Temat
    Trening dla początkujących

    cy rekreacyjnie potem 2tygodnie robiłem lekkie FBW.Zastanawiam się nad tym treningiem ,bo widzę,że daje dobre efekty.Tu jest link do treningu: http://www.maxior.pl/film/80768/300_Spartan_Workout_Training .Co o tym sądzicie mógłbym to ćwiczyć czy proponujecie coś innego:>.Ćwiczę w domu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel tr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2008-09-07 13:04:33 Liczba szacunów: 0
  • "300 spartan workout"

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    iem zdjęć zrealizowano intensywny, 6-tygodniowy trening dla przyszłych Spartan, którzy byli najlepiej wytrenowaną i zaprawioną w bojach armią tamtego okresu." Źródło: Filmweb 300 spartan http://www.youtube.com/watch?v=uy2ElkOuNF0&mode=related&search= Link do treningu: http://www.gymjones.com/knowledge.php?id=35 Dodam tylko że w USA ten trening ost

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9178 Data: 2007-05-05 11:41:47 Liczba szacunów: 0
  • 300 spartan trening workout

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, znalazlem dzis ten filmik: http://www.metacafe.com/watch/872601/300_spartan_workout_training_prepare_for_battle_9/ i zbaranialem. co o tym myslicie? to jest mozliwe w ogole? ewentualnie ile ten koles musial wbijac?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9926 Data: 2007-12-03 01:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Trening 300 Spartan:

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam chciałem sie zapytać czy ten trening morze być takim uzupełnieniem pod sporty walki trenuje Tajski boks 2 razy w tygodniu chciał bym do rzucić oto taki trening proszę o odpowiedz i z góry dziękuje. http://www.youtube.com/watch?v=G0ETHPvJzMQ&feature=player_embedded#! Podciąganie x 25 powt. Martwy ciąg x 50 powt. Pompki x 50 powt. Skoki na pode

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 2012-02-16 13:24:19 Liczba szacunów: 0
  • 300 spartan

    Temat
    Trening dla początkujących

    co sądzicie o treningu 300 spartan? Cały program robimy bez przerwy na odpoczynek Trening 300 Spartan: Podciąganie x 25 powt. Martwy ciąg x 50 powt. Pompki x 50 powt. Skoki na podest x 50 powt. Stań przed jakimkolwiek podwyższeniem o wysokości około 50 cm. Po prostu 50 razy wskocz na podest obunóż. Scyzoryki do sztangi x 50 powt. Podrzut sztangielk

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2011-04-17 13:46:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening Spartacusa vs Trening 300 Spartan-co lepsze na rzeźbę ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam,chciałby się od was dowiedzieć,który z tych 2 treningów jest lepszy na rzeźbę ? Chciałem zaczynać robić trening Spartacusa,lecz niektórzy mówią że 300 Spartan lepszy,a nie którzy znów mają inne zdanie na ten temat,więc moze wy mi dobrze doradzicie. (I jeśli mozecie to nie piszcie żebym nie kombinował i robił ,,klasyczny'' trening )

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2320 Data: 2013-02-25 17:36:34 Liczba szacunów: 0
  • 300 spartan

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem nowy i chciałbym sie dowiedzieć co myślicie w takim treningu: http://www.itrening.pl/trening-300-spartan/#more-179 . I prosił bym was abyście mi napisali jakie robić przerwy między ćwiczeniami i treningami? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2010-05-21 22:23:56 Liczba szacunów: 0
  • Co to za sprzęt ? Z filmu "300 Spartan Workout"

    Temat
    Trening w domu

    http://img198.imageshack.us/img198/4334/unledimage.png Czy ktoś potrafi zidentyfikować te zwisające paski z tej czerwonej konstrukcji i je nazwać, ew. wskazać miejsce gdzie je można kupić? Zdaje sobie sprawę, że to może być stały element tej konstrukcji, ale chciałbym mieć w domu coś podobnego, zwisającego z drążka. Z gór dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2011-07-05 14:01:31 Liczba szacunów: 0
  • 300 SPARTAN

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 16 lat i chciałbym zacząć trenować trening 300 spartan, myślę, że to dobry trening na rzeźbę a to właśnie mój cel(mam co rzeźbić, więc nie piszcie, że najpierw trzeba mieć co) i mam pytanie, ile razy w ciągu tygodnia mam to ćwiczyć bo chodzę na Muay Thai i chciałem to jakoś rozdzielić????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2011-04-14 12:46:16 Liczba szacunów: 0
  • trening do 300 spartan

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=uy2ElkOuNF0 bardzo wiele elementów strongmen

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2007-07-23 20:53:58 Liczba szacunów: 0
  • Trening 300 Spartan

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    -25 podciągnięć na drążku, - 50 x MC, - 50 pompek (ugięć ramion w podporze), - 50 skoków na skrzynię, - 50 x "zamiatacz podłogi" - 50 x zarzut + wycisnięcie kettle/sztangielki (clean and jerk), - 25 podciągnięć na drążku, Jak zamienić martwy ciąg jeśli mam 16 lat?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2012-11-23 22:22:15 Liczba szacunów: 0
  • THE 300 Spartan workout-opinie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy ktoś może trenował tym systemem, macie jakieś opinie czy ogolne informacje na temat tego treningu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2009-10-14 18:30:10 Liczba szacunów: 0
  • poszukuje wodów jak 300 spartan

    Temat
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    jak w temacie, ma ktos jakies ciekawe wody jak 300 challenge spartan ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2013-08-10 00:16:57 Liczba szacunów: 0
  • trening 300 trzystu spartan z Youtube

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć. Co myślicie o treningu 300? Na Youtubie jest film na którym facet w 2 miesiące bardzo ładnie się wyrzeźbił. http://www.youtube.com/watch?v=Jg1LAArGw3w Ogólnie nie mam sprzętu w domu oprócz drążka i 5 litrowych butelek z wodą i taki trening mi się podoba (brakuje mi tylko tych linek). Nie doczytałem się jak on to trenował - cały taki obieg co

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 2009-02-22 22:11:57 Liczba szacunów: 0