no ale

"Co więcej, tkankę mięśniową odbudowuję w szybkim tempie (może to tylko chwilowy efekt - nie wiem, nie mam doświadczeń z suplementami), " Co ty z tymi suplementami }:-( No ale to jest proste jak konstrukcja cepa: zalało bo za dużo jadłeś, c6 i jumbo to takie jedzenie w prochu. Bieganie nie ma nic do tego, że straciłeś mięśnie. Za mało wtedy [...]

[...] a dlaczego sadzisz ze koles ktury ma 1.75m nie kopnie kolesia ktury ma 2 metry !!! Jezeli ten pierwszy jest dobrze rozciagniety nie widze rzadnych przeszkod !!! JA mam niecale 1.78 i nie mam zadnych problemow aby kopnac 2.00 zioma a poza tym zawsze kopie najpierw na twarz. No ale Koniooo troche przesadza "na jednej ręce zrobił przewrót w [...]

Przemo89gt na upartego mozna by bylo doczepic sie do wielu elementow tego planu,ale....nie jest tak zle. jedyne,co bardzo rzuca sie w oczy,to: Trening A: Dodatki 4.podciąganie podchwytem 3*max 5. pompki na poręczach 3*max Trening B: Dodatek 5.uginanie przedramion sztanga lub z supinacją sztangielki 4*10-12 proponuje drazek przeniesc na koniec [...]

Trochę duża różnica między przysiadem, a wypychaniem na suwnicy, no ale 200kg to już fajnie wygląda - powodzenia ;) a u mnie rekolekcje w tym tygodniu, więc się będzie można wyspać i trening pójdzie lepiej :D

No ale wyniki siłowe masz niezłe. Popszedni cykl mi nie wyszedł jechałem omke i boldka 20 tyg i w polowie cyklu dieta sie posypala teraz sie zawziąlem. 8tyg na metce troche długo ja to zawsze 6 tyg nie dłuzej no i hepatil przez caly cykl

No tak zlej baletnicy i falda przeszkadza w spodnicy Kurcze pomysl troche i przesyp do jakiegos pudelka albo worka po ziemniakach A tak na marginesie, to olimp produkuje takie pudelka, zeby chyba lepiej sie prezentowaly :) No ale fajnie chociaz wyglada jak idziesz z nim przez miasto ^^ Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

Ok. Możesz błądzić ile chcesz Ci których ty wstawiasz za gości od jkd tak naprawdę z jkd nie mają zwiazku najpierw się upewnij co i o kim piszesz zanim się wypowiesz. No ale grunt że się dało sprostować. Antek jeśli ktoś waży ponad setkę czy 70 czy 90 ciało strulturalnie jest takie samo 2 ręce dwie nogi więc prawa fizyki działają na nie tak samo [...]

hmmmm...wogole nie wzrasta Ludzie juz bardziej patrza na styl i sprzet dostepny. No ale prestiz wtedy jest. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

aha tak myslalem ze o to Ci chodzi. nie no wydaje mi sie ze (ale to moje subietkywne zdanie;)) na tyle powaznie to traktuje ze moge juz sobie zapodac kretke, nie mowie ze tylko tym zyje no ale stram sie zeby to wszytko mialo rece i nogi. pozdro i jeszcze raz dzieki/

Tzn ? Mam robić tylko pierwszą część ? No ale co z ćwiczeniami czy są dobrze ustawione ?

jak to fajnie zabrzmiało mam już trochę kasy z SFD no ale skoro plan jest to pewnie sie spełni ja niestey mieszkam w średniej wilekości mieście a brakuje mi tu porządnej dużej siłowni normalnie duuużej żeby weszło na nią 30 osób i mogło spokojnie ćwiczyć no ale cóż tylko mogę pomarzyć fajnie że przynajmniej Wy macie swój kąt do ćwiczeń Ps 50 [...]

no tak, myslalem ze albo ACT albo HIIT, no ale ATC'em do samych wakacji? a nie bylo by sensu w tym zeby zwiekszyc troche mase i przez ostatnie 5 miesiecy ostra redukcja?

tu chodziło raczej o roznice kaps/proch..najczesciej było tak ze proch wychodził znacznie taniej czy to była kreatyna, bcaa czy co tam jeszcze.. no ale nie ma co za duzo sie nad tym rozwodzic bo to nic nie zmieni.. cena nie jest najlepsza ale i nie najgorsza, wyposrodkowana powiedzmy ale rozumiem tych którzy troche sie zawiedli bo sam liczyłem na [...]

no wlosnie to z 31za kilo heh migdały wątpię żeby taniej stały. no ale racja. ja w tym roku po porostu chce poćwiczyć tak aby się przyzywczajic do siłowni a jak mi się uda obronić to zacznę znowu mocno. i właśnie tak jak ty mówisz;) znaczy się to bedzie jeden z wielu czynników heh

No ale np, można by wzucic na dwuglowe uginanie nog, a na czworglowe xD prostowanie, lzej dla kregola by bylo... Ale niestety nic z tego :/

Ty mnie facet zameczysz nie wiem jak wyglada Sanok no ale kubek jak kubek pisalem 150g okrągły ysokosc okolo 8cm no nie wiem jak ma ci to opisac normalny okraglu kubek -sog sie nalezy Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

no dobra, z sosami czy bez, z rzodkiewką, cebulką, na słodko z cukrem, próbowałem wszystkiego, ale i tak nie przejdzie, ostani raz jadłem ser jak miałem może ze 4 lata jak mnie mama na siłę zmuszała hehe, od kiedy sam sobie robię żarcie nigdy go nie tykam, czyli na noc odpada, ok, no ale czy np. do posiłków w dzień można to mleko dodatkowo zamiast [...]

musze przyznać że ciekawy pomysł z tą rękawicą i gumką , napewno spróbuje mugłbym prosić o dokładniejsze wyjaśnienie tego ćwiczenia bo nigdy go nie robiłem,ja robiłem ćwiczenia z partnerem ale on miał rękawice normalnie założoną i wyprowadza ciosy no ale to też wydaje się być ciekawe PZDR nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Pauleta nie potrafi grac z dobrymi obroncami, ale z polskimi raczej nie mialby problemu- udowodnil to w Korei (3 gole mowia same za siebie) no, ale Paulety juz nie ma, niestety Figo rowniez.

A no ale bic tez czuje a w sobote nie klade az tak duzego nacisku na niego :)