no ale

[...] kółek na stadionie każde po 400m czyli 4km Suple : na czczo 5g Cell Pumpa po bieganiu WPC 80 do ostatniego posiłku 1 kaps omega 3 Pierwszy dzień za mną, miała być siłownia ale z przyczyn technicznych nie było więc pojechałem pobiegać. Myślałem że wypluje płuca na takim mrozie i będą mnie boleć nogi ale proszę, miła niespodzianka pewnych rzeczy [...]

hahahahahahaha !! dobra akcja ja kiedys mialem tez dobra akcje ...... klijenta spoko tez cyc dupa konkret .... no ale ****a taki jeż no ze *** mnie strzelał wiec na szybko ogolilem panienke i jechana

Siemanko, to ja mam pytanie o Agmatynę i Cytrulinę z UNS. Kupiłem i chcę przywalić z nowym cyklem, ale zastanawiam się czy pić to też w dnt - jak wskazuje producent - czy tylko w dt? Wydaje mi się, że o ile cytrulinę jeszcze można, to przy agmatynie mija się to z celem. No ale podpowiedzcie mi proszę. I jakie dawki na początek? DT: 1 miarka [...]

[...] mi, czy Ty to ładowałeś razem przed treningiem, czy dwa osobne szejki z agmatyną i cytruliną wypite w jakichś odstępach czasu, 5-10 minut? Może to nieco głupie pytanie, ale nigdy nie łykałem dwóch płynów przed czy po treningu i nie wiem, czy ma to jakieś znaczenie czy ja to razem w szejku rozmieszam czy wypiję osobno? Będę do tego łykał [...]

HiTec fajne BCAA ale te smaki to straszny chemiczny szit%-) Fajnie AminoX z BSNu wygląda szkoda że nie jest wyszczególnione czego ile ma... Lemonowe rozpuszczasz w 1,5l wody i popijasz w trakcie treningu i wchodzi bez problemu. Nawet w szklance 250ml nie czułem chemii, no ale każdy ma inne kubki smakowe ;-)

Ja bym dał poprostu jedną większą porcje i już. Np te 15-20g pite juz w trakcie siłowego lub pod jego koniec - przed aero. No ale jak wolisz rozbić sobie na te dwie porcje, tak jak napsales, to tez będzie ok :-) A co do łączenia z kreatyną - można łączyć, nie ma problemu. Ma sens, szczegolnie ze nie bede latał z dwoma bidonami, wiec co powiesz [...]

No no,ale wiesz Pusz,czlek sie stara i srednio idzie a takie szostki cyk pyk robia wieszaki w miesiac:D to sie czlek demotywowuje

ee no ja brazowy też mam po 2 zł no ale to jest drogo? jak za kilo mięcha dajesz 20zł, to jest drogo

a no zarlem 25mg no ale to byla wy***ka bo pomimo michy to ni chooya tylko chodzilo mi o to ze na******lal przez 10 tyg tyle mety sport ja tam dzis browary do roboty biore bo nudno tak na sucho

[...] w Centrostalu u mnie (Grudziądz) i 6 metrów kształtownika 30x30x3 kosztuje niecałe 40 zł. Najgorsze jest to, że musisz kupić 6 albo 12 metrów, kiedy ja potrzebuje około 8, ale tato ma w pracy troche to damy rade;) Zastanawia mnie tylko czy 30x30 nie będzie za małe? Prosiblym o opinie, waże narazie mało bo jakies 65kg na 17 rok życia, ale [...]

mastif no tak 2-3x 220mg ed dam + ta masc (niby do krwioobiegu niewielka czesc się dostaje, no ale działa miejscowo i jest 100mg/g)

Noo, jak czasami ide do łazienki w nocy to patrze sobie spoko widać brzuch, wchodze, zapalam światło i już w lustrze nie jest tak ładnie, no ale wiadomo - trzeba spalić ten fat, żeby "na żywca" było fajnie widać.

Kilka nocek mi się trafiło pod rząd ,ale już jestem:) WODYNIE dziękuje za analizę i kolejne rady. Co do rotacji zrozumiałam. Wyciskanie w skosie- zmniejszyłam kąt i starałam się dostosować do wskazówek. (Ja zawsze mostkuje... i naprawdę nie mam takiego brzucha ) Uginanie młotkowe - pracowałam sztangielka aż do barku. A jednak się dało:) [...]

[...] nadgarstków nie mogą się z tym równać. Rewelacja po prostu. Jeszcze podpowiem, że powtarzające się kontuzje typu przeciążenia kręgosłupa, cieśń nadgarstka etc mogą (ale nie muszą) świadczyć o jakimś problemie ze zdrowiem, typu niedobory żywieniowe jakiegoś składnika, odpowiedzialnego za regenerację którejś z tkanek tam się znajdujących, [...]

[...] starała się przyspieszać. Wszystko ze stoperem. Jedyne czego nie kontroluje to czas wykonywania samego ćwiczenia. Postaram się następnym razem zrobić 10 serii. Nie wiem jak ale zrobię! %-) W przysiadzie zrobiłam skok z 67.5kg na 72.5kg. Juz wyjaśniam.. Otóż dotychczas nie liczyłam procentów a jedynie dodawałam 2.5kg co trening gdyż [...]

jak to profanacja?? to będzie dobra motywacja dla niepalenia... komu uda się wytrwać bez nałogu najdłużej zapozna się z Twoimi pośladkami... na żywo... co do motywacji i sportu... problem polega na tym, że wciagam się nieziemsko w każdy sport który zaczynam uprawiać... to przeważnie staje się moją obsesją... tak było np. z kolarstwem górskim... do [...]

ale moim zdaniem Radek poprawił pozowanie w porównaniu do roku 2006 było IMO zdecydowanie lepiej, fajnie program wyglądał na żywo na PP widać że czerpał z tego ogromną radość(publika też), no ale wiadomo kto dba o prezentacje Radka na scenie, także kolejny występ programu dowolnego na pewno będzie jeszcze lepszy

Aniu, ja tylko papierek robiłem. Radek to mistrz, nie ma dwóch zdań, ale.... jego przykład pokazuje ze kulturystyka amatorska zaczyna niebezpiecznie zbliżać sie do zawodowej... a takie kryteria wielu sie nie podobają. Było nie było, talia to obszar który najbardziej "kształtuje" sylwetkę. Stare pytanie o co chodzi w kulturystyce... Cóż, [...]

[...] oglądałem ostro gal UFC live przed 2010 ,pamiętam jak byłem wkvrwiony jak wych**ali Shoguna w 09 no puar przyznam się ,że byłem ciekawy jak Pudzian sobie poradzi jak wiele osób ,no ale niestety jego piekielna siła okazała się g**** warta w MMA Zmieniony przez - xper w dniu 2013-09-04 20:28:10 Zmieniony przez - xper w dniu 2013-09-04 20:30:31

hm, wiesz co, ogółem kiepskawo jest z tym moim zdrówkiem, ale wszystko jest do zrobienia, powoli, etapami, najpierw się wezmę za ten alergie i hormony, bo to faktycznie bez sensu, tak się szarpię już kilka ładnych miesięcy, wiadomo, że jak mam wymęczony organizm tymi alergiami i cały czas się na coś uczulam, co skutkuje m.i.n. spowolnionym [...]