no ale

[...] informacje, co do miejsca wypadku. Niektóre media poinformowały, że doszło do niego jeszcze przed startem. Stracił w przytomność i ja szybko odzyskał? Dziwne trochę. No ale Gerber jest świadkiem wiec trzeba Mu wierzyć EDIT : do kliniki, w której operowany jest Robert Kubica, przybył jego przyjaciel z F1 - Fernando Alonso Respekt Fernando ! A [...]

Bogus, zgadzam sie z Toba ze to nie pierwszy raz z tymi barierkami no ale chyba pierwszy raz ze przebilo na wylot caly przod auta... Na szczescie Roberta jakby barierka wbila sie tak 10 cm w lewo albo w prawo Robert prawdopodobnie zginal by na miejscu

Siema nie wiem ale wydaje mi się że to jest całkiem normalne przy niższym zakresie powtórzeń po prostu nie potrzebujesz tyle kondycji jakby to napisać po chłopsku mniejszy dług tlenowy tak samo no a przy wyższym zakresie powtórzeń wiadomo że ta kondycja musi być lepsza A tutaj też nie wiadomo jak wygląda technika u ciebie przy wyższych zakresach [...]

Nie jestem Mawashi ale : Na poczatku piszesz ze przytyles 20 kilo, potem w celach piszesz " dalsza redukcja" a w dodatku jestes ekto wiec chyba redukcja nie wchodzi w gre po tak malym czasie robienia masy .. Cos nie tak. Jezeli FBW na Ciebie dziala swietnie to cwicz nim ( tylko ciezko bedzie bez nog ), mozesz co jakichs czas przeplatac [...]

[...] akurat przy tych 8h pracy fizycznej to może nie jest najlepsze wyjście). Na szybko: ryby w puszce (śledź, szproty, sardynki, łosoś), jogurty naturalne, jogurty greckie (w zależności od tolerancji nabiału), sery żółte, banany, płatki owsiane, orzechy, ale serio... przynajmniej jeden posiłek dziennie przygotować od podstaw by się przydało... [...]

... ciężko mi jest samemu dobrze się wbić w lewy a próbowałeś ?? tak się tylko wydaje ale wcale nie jest trudne - pompka do lewej rączki i bijesz - poćwicz sobie na sucho (z kapturkiem na igle) jak już się przełamiesz i wbijesz to aspiracja i tłoczenie to już zabawa też się na początku przygody tego obawiałem bo jestem praworęczny, a strzały [...]

Czytałem kilkanaście artykułów na ten temat juz i nie wiem co mam z tym zrobić. Wyniki siłowe stoją również, no ale nie ma się co dziwi jeśli bilans ujemny, no ale czemu tłuszcz nie leci ?

dzieki panowie. Kat. najliczniejsza bo 14 osob, w sumie jak sie patrzy na to ze sceny to kazdy wydaje sie wiekszy i lepszy, tak samo podczas rozgrzewki . No ale sie udalo, 3 miejsce to na prawde wielkie osiagniecie dla mnie, tak jak mowilem.... pisalem kiedys, nie bylo dla mnie celem 1 miejsce, ale realnie jak najlepsze, a pudlo mnie cieszy [...]

No moim zdaniem nie niepotrzebnie, bo od dawna kupuję suplementy. :-) Treningi siłowe robię codziennie. No ale dzięki. :-)

No dobra dziewczyny, macie swoje zdanie, ja robię swoje. Nie przyszłam tu po porady w kierunku kulturystyki bo od tego kogoś mam ;) a o diete najlepsza do szybkiego spalania tkanki tłuszczowej,no ale dzieki ;)

no ale ja uwazam, ze nie musisz zwiekszac ilosci treningow, wystarczy raz, max dwa tygodniowo no i przy poprawnej technice to powiem Ci szczerze ze 2 cwiczenia po 3-4 serie to max. aha no i jeszcze nie powiedziales ile cwiczysz i jaki masz bicol, bo jesli ktos ma 28 to ma szanse na 32 w pare miechow, no a jesli 40 to nie sadze zeby zdobyl nawet 1 [...]

Ciezko takiego znalezc ale sprobuje najwyzej odplatnie bo ja sporo sie nachodzilem po tych za darmo i szkoda pisac jeden lepszy od drugiego sporo czytalem na ten temat i jakas tam wiedze mam na pewno nie gorsza od niejednego fizjoterapeuty stosowalem cwiczeniania na moje prypadlosci no ale nie pomoglo a cwiczenia ktore dostalem od rehabilitantow [...]

[...] dla każdego wandala byłaby najlepszą karą - wstyd po wychłostaniu gołego dupska w niedzielne południe przy kilkuset osobach wracających z kościoła byłby dużą karą, a tak gnój idzie do poprawczaka, albo dostaje zawiasy itp i sie jeszcze tym szczyci. laniem na gołą dupę nikt by się nie szczycił no ale jesteśmy humanitarni i tak nie wolno :-/

hehehehe no sory sory ;D w sumie nie czytalem tego co napisałem tylko wk***iony napisałem wszystko co mi pokolei do głowy przychodzi a jak zobaczyłem zdjecie to pomyslalem ze odpisał mi jakis znawca teoretyk co nigdy koksu nie brał a ma dużo do powiedzenia bo nie oszukujmy sie tu takich wielu. no ale ogólem to narazie sie wstrzymam z tamoxem [...]

wg mnie stara szata graficzna fajniejsza, wpadała w oko ładne te flakony a to dziwnie wygląda :D no ale nic ważne, żeby jakość się zgadzała :)

dokładnie, samopoczucie na bardzo duzy minus na dece, no ale trudno albo dobre samopoczucie albo SILA :P

dokładnie, samopoczucie na bardzo duzy minus na dece, no ale trudno albo dobre samopoczucie albo SILA :P To jestes wrazliwy na prolaktyne :-)

biore 6 tydzien enan dose i powiem tyle - lipa, jak bralem balkana to kosił, tak nogi puchły że chodzić sie nie dało po 5 min, a tu ? ide ile chce, pompa tez słaba na treningu... no ale poanowie czekam az na atak z waszej strony :)

Wlasnie zrobiono mi transfuzje, ale chirurg powiedzial, ze to nie to samo co wlasna krew. Nie mam o tym zupelnie pojecia, ale pomimo transfuzji wciaz jestem slabowita i senna . Co prawda nie tak jak na poczatku, ale wciaz... No ale mnie pocieszyles Wiec zaciskam zeby i moca mej podswiadomosci produkuje krew

no, ale to tak to nie mozna. albo jesz albo nie jesz. to działa na poziomie cząsteczkowym - gliadyna "wygląda" podobnie jak transglutaminaza tarczycowa i dlatego powoduje odpowiedź immunnologiczna nie tam, gdzie trzeba. Nie ma znaczenia ile tego glutenu zjesz, reakcja organizmu bedzie taka sama. Jest naprawde sporo zamiennikow pieczywa i tego typu [...]