no ale

no jakies tam doswiadczenie przemawia aczkolwiek jeszcze dluzej sama obserwacja z roznego rodzaju imprez czy zawodow;) masz racje ze 20 kg nie robi czasem roznicy ale tu mowa o wadze ok 90 kg i wtedy plus minus 10 kg to faktycznie wyniki sa podobne jednak jak ma sie to do tego zeby 70 kg zawodnik rywalizowal ze 100 kg chlopem a dobrze wiesz ze [...]

Jakoś mi się nie wydaje, że masz z czego chudnąć, no ale jeśli chcesz spalać tłuszcz to super. Na moje oko przydużo tych węgli jeśli masz się redukować, ale to już Ci szefowe powiedzą co i jak. Fotki sylwetki by się przydały, chcesz się redukować to zapomnij o tej swojej czekoladzie, a ja poczekam z nadzieją i dowiem się chętnie czy naprawdę [...]

Skrócone ruchy wykonuje od dłuższego czasu, ale ból zaczyna się pojawiać przy zwykłych codziennych czynnościach, co jest już denerwujące dlatego postanowiłem w końcu zabrać się za to konkretnie. Do dziennika zaglądam i widze ze idziesz do przodu z WODYNEM "przewodnikiem" Barki, mnie zastanawiają Puma napisał że da się to [...]

wczoraj progresowałam o 5kg, ale te pierwsze serie to wiadomo- rozgrzewające i robiłam je w szybkim tempie :-) 65kg to taki super wynik, ale już >100% mojej masy %-) tylko że na razie nie dokładam, bo to i tak nie ma sensu..przysiad był zdecydowanie za płytki. kretę odstawiłam, bo miałam problemy z cerą i musiałam wyczaić, z powodu czego.. no ale [...]

no plecki troche lepiej wyglądają i mnie to cieszy że i wy widzicie różnice........ biceps to ćwicze dwa razy w tygodniu więcsię stram o niego ale to ie balon i nie rośnie tak szybko niestety..... a nóżki troche zaniedbane no ale coż musze się troche za nie wziąć....... pozdro P.S. sporo ludzi omija mój temat niesądzicie?????

[...] ten mój trening a na jaką partie mięśni cię interesuje???no mam nadzieje że nic nie bedzie stało na przeszkodzie i że kiedyś będe miał ze 45 w bicu bo bym bardzo tego chciał....tylko nie chce koksować bo szkoda mi zdrowia a tak to będzie ciężko no ale jak mowią to sport dla cierpliwych... najlepsze to że już się wcale nie odzywają no nie?? :)

a ja bym miał mtz250 ale sie z***ała i ojciec komuś dał bez kitu nie dojrze ze mu staje to chodzić z taką 17 lat(na tego gościa miejscu) dla mnie to byłby wstyd no ale każdy ma inny gust Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-16 10:51:13 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-16 10:51:56

fajna by była tylko te cyce są nieprzyzwoicie duże, jak dla mnie za duże no ale to dla lagera, ale skoro to kumpel to postaraj sie bardziej

To mi sie juz bardziej podobala ta,gdzie tak duzo napisow bylo.Wlasnie troche ich za duzo,ale jak dla mnie to i tak ladniejsza. No ale kto tam patrzy na moje zdanie

Mak-Wedy tez.Dokladnie teraz nie wiem czego dotyczyly wszystkie rzeczy,ale wiem,ze nie raz jakies tam problemy byly. No ale jestem grzeczna,prawda?

Siemanko ale sie wczoraj spiłem haha teraz kac ogromny oj zle zle to wpłynie na moją diete xD no ale uro kolazanki xD

hmm nie wiem nikt nigdy tego nie stwierdził ale jak będę u lekarza to z ciekawości zapytam aktywność - wtorek 1,5 godzinki treningu + godzinka gierki na hali czwartek 1,5h treningu + 40 min biegania ( 110-138 HR) sobota - 60 min sparingu potem dostałem wślizg w piszczel a ochraniaczy nie ubrałem bo to sparing ... no ale już jest w miarę dobrze

dziękuje wszystkim za odpowiedzi :) Z pływaniem niestety jest tak sobie, jako dzieciak trochę chodziłem ze wszystkimi na pływalnię ale dość szybko dorobiłem się anginy.. :( I zonk, utopić się nie utopie ale trudno to nazwać pływaniem. Niestety byłem zupełnie jak Fedor w dzieciństwie :D No ale dokokńczenie nauki pływania to pierwsza rzecz którą [...]

A taki jeden :p Ogólnie chyba sie podobam tej lasce no ale zasady to zasady laski znajomego tykać nie będe .

[...] waga dla dziewczyny !!!!!!! W takim razie laski po 170 cm. wazylyby po 80 kg (boze bron mnie ;D)!!!!!!! Nie mowie ze jest gruba ta twoja dziewczyna czy cos takiego ale wg. mnie na ten wzrost odpowiednia waga to 44-46kg. Dla ciebie zibo prawidlowa waga powinna wyniesc cos okolo 65 kg. No ale moge sie mylic... "assasin de la [...]

Hmmm juz do 100? :) To mi zajmie 4 lata No ale ok ^_^ Pozdro

Na płaskiej się nie podnosi tylko wyciska. No ale gratuluję :)

po treningu jeden banan nie wystarczy kup sobie może jakiegoś gainera dla uzupełnienia diety rano możesz jeść płatki owsiane są tanie i bardzo pożywne no ale nie każdy lubi np ja hehehe ale jem bo tak trzeba,możesz do szkoły i pracy zabierać ze sobą ryż gotowany też jest tani do tego jakiegoś banana,brzoskwinie,jabłka itp myślę że przyczyna leży [...]

W dipsach w sumie nie mam pojęcia, ale wiem, że jakoś bardzo dużo nie dołożę bo kończyłem 5x5 +7,5kg z tego było 5/5/5/3/1 (jak dobrze pamiętam) no ale może teraz będzie lepiej!

Ja miałem wrazenie,ze Floyd się bawi i po prostu chce dociagnac Conora do 8-10 rundy. Stawialem na TKo w 9 wlasnie z tego powodu, no ale Conor doczlapal do 10. Floyd nie walczyl jak zwykle genialnie, nie poruszal się na nogach jak to potrafi, tylko po prostu czlapal przeciaganac walke. Imo jakby chciał to moglby Conora osieszyc, a tak pozwolil [...]